Легко и эффективно! Анфиса Чехова рассказала об упражнениях в удовольствие

Автор:

Ева Никольская

Автор статей

Звездная мама поделилась в личном блоге своей фотографией у балетного станка и рассказала, что возобновила занятия хореографией, которой полюбила заниматься еще в школе. А также раскрыла другие секреты поддержания формы.

Хочу поделиться своими наблюдениями: Наше тело очень любит быть в движении, гибким, сильным, лёгким. Порхать как бабочка, и гнуться как гусеница. И если, по какой-то причине, вы никак не можете заняться спортом или физической активностью, значит вы не нашли себе занятия по душе!

Тело не слушается нас, ленится и упирается, часто потому, что его бросают в те активности, к которым не лежит душа. Я не люблю бег и любые прыжковые занятия: аэробика, энергичные танцы, степ аэробика и т.п. Когда в юности я заставляла себя этим заниматься, полагая что вся эта движуха полезна для похудения, то возненавидела спорт на долгое время!
Ну, это всё равно как заставлять себя жить с нелюбимым человеком, который может быть тебе очень полезен. Заставить-то можно, но каждый раз домой будешь идти как на каторгу.
И тогда я поняла простую вещь: моему телу тоже нужна позитивная мотивация, и оно хочет, не просто тратить калории, а делать это с удовольствием! — рассказала Анфиса Чехова.

К своим любимым «физическим активностям» Анфиса относит плавание, езду на велосипеде, хореографию и йогу.

А некоторое время назад Анфиса Чехова брала уроки тенниса!

Напомним, что Анфиса Чехова была замужем за актером Гурамом Баблишвили. У них есть сын Соломон (6). Звездная пара развелась в 2017 году, но сохранила дружеские отношения ради ребенка. Соломон сейчас проводит время в Грузии, у родственников отца. Листайте!

Еще одной любительницей хореографии и балета является многодетная мама Надежда Мейхер-Грановская. Она также опубликовала в личном блоге фото из хореографического зала, демонстрируя прекрасную растяжку.

Надежда с детства занимается классическим танцем и часто радует поклонников фотографиями с тренировки. Этой весной певица представила на суд публики авторский, музыкальный танго-спектакль «История De Un Amor», в котором она выступает со знаменитым аргентинским танцором Мауро Каяццо.

Читайте также:

• Как Пиппа Миддлтон: беременная Нюша занимается фитнесом
• 10 фитнес-мам из Инстаграма, на которых стоит подписаться

Фото на анонс: Instagram @achekhova