Екатерина Андреева не перестает удивлять своих поклонников. Они часто спрашивают, как ей удается не выглядеть на свой возраст. Известно, что телезвезда ведет здоровый образ жизни, следит за питанием, занимается йогой и другими восточными практиками. Именно правильный образ жизни помогает ей в 58 выглядеть на двадцать лет моложе!
Екатерина с удовольствием делится своими секретами красоты и бьюти-советами. Более полумиллиона подписчиков ее личного блога с нетерпением ждут новые посты телеведущей. Например, ранее телеведущая опубликовала видео с комплексом тренировок для развития равновесия и избавления от второго подбородка с помощью... обычной скалки.
На днях звезда Первого канала поделилась секретами красоты с журналистами еженедельника «7 дней». Екатерина рассказала, с помощью чего можно отдовинуть процесс старения, и объяснила, почему считает упражнения на растяжку наиболее полезными. Кроме того, Андреева дала совет, как быстро прийти в форму, и поведала о недавно открытой и поразившей ее бьюти-новинке, которая помогает ухаживать за зубами.
Екатерина уверена, что несмотря на то, что современная индустрия красоты шагнула далеко вперед, единственное, что может как-то затормозить или отдвинуть процесс старения – это хорошее здоровье.
Никакие процедуры, операции и прочие радикальные средства этого не сделают. Если у человека нет легкости движения и мысли, нет прямой спины, спортивной фигуры и хороших мышц, то никакая подтяжка лица не поможет, – настаивает она.
По словам телеведущей, спорт в ее жизни играет огромную роль. У нее 9 тренировок в неделю, которые включают функциональный тренинг, пилатес, бокс, китайскую гимнастику тайцзицюань, йогу и кардиотренировки. Однако самыми полезными Екатерина считает упражнения на растяжку, и вот почему:
Это достаточно большая нагрузка, которая дает возможность развивать все группы мышц, помогая оставаться гибкой. Главное, чтобы сухажилиия были эластичными – это залог молодости. Поэтому добиться хорошей растяжки, на мой взгляд, важнее, чем просто накачать мышцы, – уверяет Андреева.
Также Екатерина поделилась своим рецептом, как быстро привести себя в форму. Выяснилось, что телеведущая придерживается старого, но не потерявшего своей актуальности правила, которое в шутливой форме сформулировала легендарная советская балерина Майя Плисецкая.
Как говорила любимая Майя Михайловна Плисецкая, которая мне симпатизировала и которую я боготворила и обожала: «Самый действенный способ быть в форме – не жрать». Звучит грубовато, но это работает. И когда я понимаю, что с питанием в последние дни был перебор, то просто перестаю есть. Пью чистую воду и овощные соки, разбавленные водой, в течение 3-4 дней. Такой способ помогает избавиться от лишних килограммов и вывести лишнюю воду из организма.
Напоследок Екатерина Андреева призналась, что из многочисленных путешествий старается привезти интересные бьюти-новинки. Например, недавно телеведущая была в Новой Зеландии и нашла там экзотическую зубную щетку.
Она сделана из прутика дерева и силиконовой щетины. Щетка идеально ложится в руку и очень хорошо очищает зубы. Вот такие находки привозить домой я люблю.
Читайте также:
- Екатерина Андреева рассказала, как есть на ночь и не поправляться
- Как в 45 лет выглядеть на 30: Натали поделилась секретами красоты
- 9 простых шагов: Юлия Снигирь рассказала, как поддерживать молодость и долголетие
Фото на анонс: Instagram @ekaterinaandreeva_official
