Диета – отличный повод расстаться с лишними килограммами, однако, согласитесь, на это способны не все. Что ни говори, а решиться жить в режиме ограничения – стресс не только для организма, но и для психики.
Есть ли способ похудеть, избавиться от целлюлита и скорректировать фигуру без диет и физических упражнений?
Оказывается, их множество.
Первая группа. К ним относятся самые действенные процедуры, делают которые преимущественно в салоне красоты. Это вообще способ хорошо провести время. Приходишь в салон красоты, платишь деньги, получаешь желаемое в приятной атмосфере. Только частенько оказывается, что не все так приятно, как обещает реклама. И все же, у вас есть выбор – быстро и в салоне, или медленно своими силами. Выбрали первый путь?
Посмотрим, что нам предлагают.
Озонотерапия. Один из самых популярных и эффективных способов коррекции фигуры. С его помощью достигается эффект омоложения кожи, рассасывается «апельсиновая корка» и лишние жировые отложения тают, то есть разрушаются, вступая в реакцию с озоном. Уменьшит жировые отложения можно в области живота, бедер, талии, ягодиц.
Как это происходит? Да очень просто. Приходите в кабинет, снимаете все лишнее, ложитесь, вас протирают спиртом и вперед – делают подкожные укольчики из обычного шприца, в который набран озон. Газ этот ни с чем не спутать – предгрозовой аромат в кабинете обеспечен. Процедура, честно говоря, не очень приятная. Главное после нее не смотреть в зеркало, потому как все «место воздействия» будет очень похоже на решето. Да, и сразу на мороз тоже не надо выходить – уж очень чувствительно.
Когда результаты? В среднем надо будет сделать десять процедур, по две-три в неделю. Результаты обычно видны после половины курса. Как минимум, заметите, что брюки на вас сидят свободнее. Кроме того, улучшится самочувствие, потому как озон благотворно действует на иммунную систему. И еще: озон убивает все виды бактерий, вирусов, грибов и простейших, при этом не оказывая раздражающего воздействия на кожу.
Продолжительность: около 40 минут
Прессотерапия. Часто процедура идет как добавка к озонотерапии, но используется и как отдельная процедура.
Как это происходит? Сразу после инъекций озоном вас ведут в другой кабинет, одевают специальные «штаны», которые умеют сжиматься и разжиматься. С помощью этой процедуры под кожей разгоняется озон и действие его становится более равномерно. Обычно из «штанов» дамы выползают, оставляя из мокрыми – это та лишняя влага, которая была у вас в подкожном слое. Мокрые штаны означают, что она вышла, а с ней соли и шлаки, которые мешали вам худеть. Фактически эффект сауны.
Когда результаты? В среднем так же нужно 10-15 процедур.
Продолжительность: 20-25 минут
Лимфодренаж. Процедура более чем приятная. Чем объяснить ее приятность – сложно сказать, видимо в организме происходят какие-то расслабляющие процессы.
Как это происходит? Вы ложитесь на кушетку, сняв, естественно, все лишнее, и с помощью специального аппарата лимфу медленными движениями «подгоняют» к лимфоузлам, а затем массируют их. Так выводят шлаки, за счет чего вы благополучно можете потерять до 3-4 килограмм, а кто-то даже больше.
Когда результаты? Результаты часто бывают очень быстрыми. После одной-двух процедур вы можете потерять основный килограммы, все последующие сеансы – до 10 – закрепят результат.
Продолжительность: около 1 часа.
Мезотерапия. Принцип действия – коктейль из трав с помощью пневматического пистолета «загоняют» в подкожное пространство, делая проколы на расстоянии нескольких сантиметров друг от друга. Там он и начинает действовать, омолаживая кожу и сжигая жиры.
Как это происходит? Все очень похоже на озонотераию, но, говорят, не столь болезненно. Впрочем, ощущения зависят от чувствительности кожи и способности человека расслабиться.
Когда результаты? для получения стойкого результата необходимо 10-15 процедур.
Продолжительность: 30-40 минут
Обертывания: Это очень приятно, совершенно безболезненно и очень даже эффективно.
Используются обертывания для лечения целлюлита, восстановления тонуса кожи. Эффект похудения гарантируется. Бывают обертывания холодными и теплыми в зависимости от того, какие проблемы предстоит решать. Активное вещество, как правило –вытяжка из водорослей плюс фитоэкстракты.
Как это происходит? Кожу тщательно очищают – лосьоном или скрабом, который удаляет ороговевшие частички кожи. Затем делают массаж – обычно жесткой рукавицей, чтобы «разогнать кровь» и обеспечить хорошее проникновения активных веществ в подкожный слой. Потом следует само обертывание. Грязевая маска обеспечивает эффект «два в одном»: микрожлементы, содержащиеся в водорослях, «открывают» жировые клетки, а косметическая глина вытягивает на поверхность кожи жиры и токсины.
Когда результаты? 5-10 процедур, в зависимости от «запущенности» целлюлита
Продолжительность: маска действует 15-20 минут, вся процедура занимает около часа
Массаж. Старый добрый способ привести тело в порядок, о котором совсем не стоит забывать. Бывает массаж ручной и аппаратный. Большинство склоняется к первому варианту по очень простой причине – ни один аппарат не сможет почувствовать того, что чувствуют руки. Эти руки вас мнут, ощущая, где надо нажать сильнее, над каким участком тела предстоит больше работать.
Как это происходит? Если массаж общий, массажист работает над всем телом, уделяя внимание «проблемным» зонам. Если позволяют средства, конечно, лучше брать общий массаж, нежели работу только над отдельными зонами. Часто массаж сочетают с сауной, обертываниями. Отлично работает медовый массаж – процедура происходит в бане. Внимание: не подходит для «медовых аллергиков»! Если собираетесь делать процедуру сами, убедитесь, что мед у нас натуральный – в противном случае возможны серьезные отравления.
Когда результаты? После десяти процедур обычно виден эффект, все последующие работают на закрепление результата.
Продолжительность: около 40 минут
Миостимуляция. Та самая «гимнастика для ленивых», которую так сильно продвигали одно время все средства массовой информации. Процедура не очень приятна, но вполне эффективна.
Как это происходит? Вы ложитесь на кушетку, на проблемных местах точечно закрепляют электроды и включают напряжение. Под его воздействием мышцы сокращаются. Вы, конечно, в это время можете что-нибудь почитать, хотя чаще всего это удается немногим. Если процедура и не болезненна, то приятной ее тоже не назовешь, поскольку «дергает» весьма чувствительно.
Когда результаты: Первые заметите сразу же, уходит до 2-3 сантиметров объеме после первой же процедуры. Все последующие столь ощутимого результата не принесут, до закрепят достигнутый.
Продолжительность: к счастью, всего лишь пятнадцать-двадцать минут.
Есть еще электролиполиз, процедура более загадочная. Используют его для разрушения целлюлитной ткани.
Как это происходит: специальные игольчатые электроды вводятся в подкожно-жировую клетчатку в нужной области и по ним пускают низкочастотный переменный ток. Суть метода объясняется следующим образом: все клетки, в том числе и жировые, имеют на наружной поверхности оболочки положительный заряд, на внутренней – отрицательный. С помощью тока этот заряд принудительно изменяется несколько десятков раз в минуту. Таким образом клетка тратит энергию, следовательно, жиры сжигаются. Производители модерновые аппараты для электролиполиза обещают, все будет пройдет безболезненно.
Когда результаты: как правило, курс состоит из десяти процедур
Продолжительность: около 20 минут
Русская баня: Самый древний способ избавиться от лишнего веса.
Как это происходит? Ну, не мне вам объяснять. Единственно, что здесь можно сказать – многие парятся неправильно или ходят в баню не с той целью. Не рекомендуется идти в парную находясь «под градусом» и на сытый желудок. Если пар жжет – вы сидите не на том месте. Выбегаете из парной не пропотев и с головной болью – что-то делаете неправильно. Не любите баню – задумайтесь, по какой причине. Словом, здесь есть, что изучать, и тогда секреты наших предков откроются нам и будут работать на наше омоложение и здоровье.
Когда результаты: Если хотите добиться быстрых результатов, ходите в баню порядка двух-трех раз в неделю, причем делайте это грамотно. Ваша задача – хорошо пропотеть, и не один раз – лучше в три захода. Вспомните древние рецепты, которыми пользовались еще наши прабабушки. Пиво, хлебный квас, отвар трав плещут на раскаленные камни и парятся в этом пару.
Как вы уже поняли, зачастую процедуры назначают совместно друг с другом. По крайней мере, баня, которая никому не помешает, поможет добиться желаемых результатов намного быстрее. А если дома вы будете пользоваться гелями, моделирующими фигуру, и носить специальные брючки, создающие эффект массажа, сможете неплохо сэкономить. Чтобы шлаки и токсины быстрее покидали ваш организм, пейте как можно больше, преимущественно чистую воду, чай и свежевыжатые соки. Удачи!
Наталья Оленцова
Комментарии пользователей
1