По итогам собственных размышлений и переписки с подружкой решила написать свои рассуждения о зацикленности на беременности, и о том, как этой зацикленности избежать. Как часто можно услышать (в том числе и тут на сайте) от беременяшек и от мамочек «просто не зацикливайся на беременности», «отпусти ситуацию», «как только перестанешь об этом думать — так и забеременеешь» — и как хочется иногда треснуть чем-нибудь в ответ, т.к. советы эти хоть и правильные — но абсолютно бесполезные. Все говорят «отвлекись», но никто не говорит, как это сделать… Ну как тут отвлечешься, если действительно хочешь малыша, хочешь больше всего на свете и ни о чем другом не можешь думать, когда вокруг видишь кучу магазинов для будущих мам, и самих мамочек с колясками и малышами? Каждый цикл одно и то же: надежды, скупание тестов, разочарование, слезы, злость, обида — и снова надежда… Вот оно — зацикливание во всей своей красе. Сама я тоже на время попадалась в эту ловушку, и все время пыталась найти из не выход — и нашла-таки, и теперь готова поделиться им с вами — надеюсь, что еще кому-нибудь поможет.
Итак, для начала разберемся, что же это такое — зацикленность, когда «уже сил нет как хочется ребеночка» — это не что иное, как желание контролировать ситуацию, которая в принципе неподвластна контролю. Точно так же, как мы не можем отсрочить уход наших близких из жизни, так не можем и ускорить рождение — тут все на усмотрение природы. Есть конечно объективные факторы (например, болячка, которую надо пролечить, обследование, которое надо провести и т.д.). А когда все обследовано и проблем нет — то остается только довериться своему организму, ему виднее, когда стоит беременеть, а когда нет. Все-таки нешуточное дело — из двух клеточек вырастить целого человека, вот природа и подбирает оптимальное время, оптимальные клетки и т.д. — чтобы меньше была вероятность неудачи.
Помимо желания контролировать ситуацию, есть еще и второй фактор — время. все обследовано, все отлично, зеленый свет планированию как говорится. И вот идут секунды, дни, месяцы — мы все не беременеем. Становится страшно — а вдруг вообще никогда беременность не наступит. Кажется, что шанс забеременеть и родить ребенка с каждым неудачным циклом все падает. Хотя на самом деле, шансы только увеличиваются. Все разговоры о том, что «с каждым годом меньше шансов» — это просто мысли, распространяемые врачами, чтобы привлечь новых пациентов, запугивая женщин тем, что «годы идут, значит шансы уменьшаются, значит срочно надо прибегать к медицинской помощи, сама я уже не смогу». Если объективных проблем нет — то в течение года-полутора лет регулярного секса все получится, с вероятностью 99,99%. Да, кому-то везет больше, и все получается с 1-2 цикла. В статистике это называется «нормальное распределение» — у части людей получается с 1-2 попытки, у части — с 3-8 попытки, а еще часть вынуждена будет подождать чуть дольше — и все эти случаи будут вписываться в норму.
Ну так вот, мы обсудили, откуда берется зацикленность, обсудили, что ненаступление беременности в течение некоторого периода времени — это нормально. Теперь остается развеять все страхи и выбраться из ловушки. Я это делала путем задавания себе самых пугающих вопросов, и поиска ответов на них. Привожу свои собственные вопросы и ответы, возможно для кого-то мои ответы подойдут, а для кого-то нет — это не важно, вместо моего ответа всегда можно вписать свой собственный, подходящий именно для вас — он и будет самым верным. Вопросы то у всех примерно одинаковые я так думаю.
1. «а что будет, если я вообще не забеременею? Как я буду решать вопрос в этом случае?»
Ответ: пойду на ЭКО, если не получится со спермой мужа — то возможно даже со спермой донора.
2. «а что, если не получится и ЭКО?»
Ответ: тогда будем усыновлять малыша.
3. «сколько времени я даю себе еще на попытки забеременеть естественным путем?»
Ответ: до дня рождения. потом собираем деньги на ЭКО и следующей осенью его делаем.
4. Потеряет ли моя жизнь смысл, если у меня вообще не будет детей?
Ответ: нет. я очень хочу ребенка, чтобы учить его всему и делиться с ним тем удовольствием, которое я получаю от жизни. Но если ребенка не будет — то это не значит, что все остальное, что радует меня, вдруг перестанет существовать.
5. Сколько я себе даю времени на попытки забеременеть до того момента, как возьмем малыша из детдома?
Ответ: 5 лет. Достаточный срок, чтобы убедиться в тщетности остальных попыток и обдумать все, все-таки это ответственное решение.
все эти вопросы и ответы на них вернули мне ощущение контроля над ситуацией — да, беременностью распоряжается природа, но мой личный план действий никто не отменял, и отменить не в силах. а ощущение контроля над ситуацией ослабляет страхи, отчаяние и бессилие, которые владели мной раньше, т.к. я знаю конкретный срок, в который точно стану мамой. И настраиваюсь на него. А если получится раньше — будет неожиданый и приятный сюрприз. Вот и все — выход из ловушки зацикленности найден.
Теперь можно посвятить время не зацикливанию — а приятным хлопотам, связанным с предстоящей беременностью: сделать то, что давно хотелось, а во время беременности будет нельзя (татуировку, прыжок с парашютом, или любой другой свой вариант ответа), если в случае ненаступления естественной беременности через N месяцев/лет Вы планируете ЭКО — то потихоньку начать откладывать деньги уже сейчас, если планируете усыновление — то начать читать, что для этого нужно и т.д.
Так все верно — там и написано, что это не советы, а личное мнение. И если для кого-то ответы на вопросы будут неподходящие — то нужно подставить свой вариант. Просто выпишите себе все то же самое на бумагу — список вопросов — и там уже будет видно, какие ответы подойдут лично для Вас.
Мне кажется, что очень многое зависит от супруга ( при его наличии)).
Потому что для меня мой муж был опорой, надежной стеной, от всех ветров и ураганов. Наверно, если бы не он, то мы так и бы и не решились на ребенка. Через пол года планируем второго!)
Просто он всегда поддерживал меня, не показывал страха, давал понять, что не бросит ни на минуту, несмотря на мои «выплески». Он знал, что все это был просто страх.
хорошая статья. сохраню ее себе. надеюсь все у нас получитсяобязательно.)
Вы во многом правы!!!
Мне в феврале будет 30 лет, мужу через месяц 36, мы планируем почти 5 лет. У меня к сожалению работоспособен только левый яичник, который сам вырабатывает мало яйцеклеток, к тому же у меня есть проблемы с кровью, у меня Наследственная тромбофилия сложного генеза, я не могу самостоятельно естественно зачать, в данный момент колю Фпаксипарин, летом мы делали первое ЭКО, в июне был пролет, сейчас стараемся сами и заодно начинаем подготовку ко второму протоколу ЭКО. К сожалению время работает против меня… Мы уже тоже начинаем подумывать об усыновлении… И почему то от этих мыслей мне очень плохо, у меня очень много страхов… И это меня угнетает…
У меня тоже со свертываемостью крови проблемы (не знаю, тромбофилия или нет — но тоже густая кровь, на пределе нормы).
А в чем конкретно заключаются страхи?
Викуля, поздравляю вас!!! Вам сразу два подарочка от бога!!! тьфу тьфу тьфу, вот это чуда!!! Растите здоровенькими!!!
согласна на 100%!!! капельницы, уколы, таблетки, а ты не зацикливайся, ну да конечно, типа как на работу уже хожу к Г… можно только отвлечься беременностью)))))))))))))
Вначале может быть и позитивен настрой, но после неудачных беременностей в анамнезе, да еще когда не первый год не получается, настрой куда-то пропадает...