Подскажите как влияет фитнес на зачатие?? Вчера пошла в спорт зал, а там фитнес груповая тренировка с гантелями. Позанималась, конечно тяжело было так как это 1я тренировка. Вот задалась вопросом как влияет фитнес на зачатие? может кто знает или сталкивался?
P/S После тренировки пришла домой а там 1 капля крови была. больше не было, вот думаю это от нагрузок или О была.....
восточные танцы- вообще улучшаюи кровообращение таза. что стимулирует улучшение работы органов таза
мне кажется зачатию чаще всего мешают мозги, а не фитнес
спорт наоборот полезен!)))
Не влияет до поры до времени, я спортсменка, у вас потом просто сил не будет ни на что. Чувствуйте свой организм. Возможно у вас овуляция просто.
думаю фитнес это полезно вообще, но без фанатизма!
Говорят, что упражнения на мышцы таза улучшают кровоток. И соответственно на О. Полезно в общем.
Думаю умеренные занятия, учитывающие вашу физ подготовку, весовую категорию, Только положительно влияют. Я перед второй беременностью как раз приводила себя в порядок и забеременела с первого цикла.
Ну вы же не тягаете там железо и до изнеможения и обмороков не выполняете. У меня подруга ходила на такой фитнес, то она рассказывала, что хоть занятие и групповое, её потребности все равно учитывались. Во первых ей подобрали программу питания и посещений тренировок. Во вторых её определили в группу, где нагрузки были её уровня. А в третьих тренер упражнения общие так сказать делала со всеми, а некоторые индивидуально, пока остальные продолжали делать общее. Короче, какой то такой там был подход. Ей очень нравилось. А я лично занимаюсь дома. Купила фит бол, есть скакалка и гантели. И ютюб Мне в помощь))) но я вообще занималась долго спортом, поэтому мне не трудно себя организовать и нагрузить правильно.
Занимайтесь, чтоб чувствовать себя всегда на восемнадцать))) а то я тоже себя как запустила после первого декрета, чувствую, а у меня отдышка, быстро устаю и тд. Я испугалась. Начала заниматься. С тех пор родила уже вторую, но до сих пор и вес и самочувствие в норме. Не представляю если б я тогда за себя не взялась как бы я выглядела и чувствовала себя. Успехов вам и любви к себе и своему телу.
да никак не влияет.вряд ли от нагрузок.вы же не до разрывов сосудов органов малого таза занимаетесь, надеюсь?)