Инсулинорезистентный СПКЯ

Здравствуйте, девчонки!

История моего планирования длиною в 4.5 года, «умные» гинекологи и гормоны от которых стало только хуже( Вот наткнулась на информацию про Метформин, диету и дополнительные витамины.

Мой рост 172, вес 56 кг (было 63 до приема метформина, но лишнего веса никогда не было), сахар 5.8, инсулин 14, индекс НОМА 3.5, гирсутизм, жирная и проблемная кожа, выпадение волос, рост волос на груди и внизу живота, менструация без Утрожестана явление очень редкое, овуляции 0, поликистоз по узи, низкий прогистерон, пролактин в пределах но ближе к верхней границе, повышен тестостерон, было 3 стимуляции клостилбегитом, овуляция по узи была но пролеты, трубы проходимы, на гистере удалили маленькое образование похожее на полип, Мужской фактор в порядке! От приема Утрожестана мне по ощущениям хуже, где-то читала что при СПКЯ вообще его не рекомендуют так как он синтезируется в мужской тестостерон (который и так повышен).

Сейчас принимаю лечение которое сама себе назначила так как гинекологи отправляли на ЭКО.

Итак: Метформин 1500 (постепенно подняла дозу), комплекс витамина В(доза каждого по 50), хром 200, магний 200, витекс 400, витамин С 500, цинк, селен, рыбий жир с вит D3(малая доза, думаю поднять до 1000 омеги и 2000 D3), диета: выпечка, сладости, торты, газировка, соки, алкоголь, картофель, рис, мука белая, жареные блюда — НЕ употребляю, а так стараюсь придерживаться ПП, но изредка могу позволить что то вкусное сама приготовить и сьесть.

У кого похожая ситуация, как успехи, удалось ли восстановить цикл, овуляцию и забеременеть?) Поделитесь опытом)) очень нуждаюсь в поддержке и позитывних ситуациях))🙏 так хочется чтобы закончились эти нервы!