Все о загаре во время беременности

Практически каждая женщина любит понежиться на солнце, ведь лето — разгар отпусков, когда можно отдохнуть и приобрести приятный оттенок загара.

Несмотря на то, что медики запрещают беременным проводить много времени на солнце, некоторые не обращают на запреты внимание и даже посещают солярий.

В свою беременность я очень сильно обгорела, но на моем ребенке,к счастью, это ни как не отразилось. И все-таки каждая мамочка должна понимать, что все индивидуально.

Так чем опасен загар для беременной?

1. Длительное пребывание на солнце — это высокий риск скачка температуры как у будущей мамы, так и у самого ребенка. Если повышение температуры после пляжа или солярия держится длительное время, то это может вызвать кардинальное повреждение мозга у плода.

2. Гормональные изменения. Солнечные лучи могут привести к появлению пигментных пятен. Загар в большинстве случаев у беременных ложиться не ровно, и зачастую получается пятнистым, что совершенно не красиво. В моем случае появились только много лишних родинок.

3. Духота. От высокой температуры у беременной может начаться головокружение, вплоть до обморока.

Искусственный загар

Он может оказаться вреден из-за постоянного использования определенных лосьонов. Средства для автозагара не рекомендуются беременным. Альтернативой может стать моментальный загар, который держится 10-14 дней. Только выбирайте безопасные средства, в которых не содержится дигидроксиацетон. Он очень вреден для плода, проникает в плаценту и может негативно отразиться на вашем малыше.

Полезные свойства солнечных лучей:

1. Ускоряет обмен веществ;

2. Повышает иммунитет;

3. Стимулирует выработку витамина D;

4. Повышает уровень гемоглобина в крови будущей мамы.

Как правильно загорать беременным:

1. Носите головной убор и солнечные очки

2. Не находитесь на солнце. Посидите в теньке

3. Используйте лосьоны от загара для беременных, которые содержат только натуральные вещества и обеспечивают сильную защиту от УФ.

4. Оптимальное положение — полусидя.

5. Пейте много воды и соков, чтобы избежать обезвоживания и перегревания.

Здоровья Вам и Удачного отдыха!