Из сообщества  
Все рубрики*Правила сообществаOffВидеотека сообществаЕщё

Подготовка груди к родам



Подготовка груди к родам

При подготовки к родам молодая мама ходит на курсы и часто может интересоваться «Как подготовить грудь к родам?» — для многих этот вопрос очень актуальный. Большинство специалистов по ГВ сходятся друг с другом во мнение, что предварительное воздействие на грудь до родов никаким образом не влияет на саму лактацию и поэтому не имеет смысла.

В лучшем случае всем беременным рекомендуют выполнять специальные комплексы для укрепления грудных мышц, так основные перестройки организма происходят во время беременности женщины, а не когда она уже кормит своего малыша. Например желательно делать упражнение «ножницы», руки перед собой на выдохе, локти в сторону, но опять таки это необходимо делать для того чтобы сохранить привлекательность груди, а не стимулировать приливы молока.

Еще один момент: профилактика трещин соска – правильный захват ребенком груди, не забирать резко грудь, травмируя сосок, не мыть до и после кормления.

Если у женщины втянутые соски с плохой растяжимостью кожи ареолы необходимо:

— прокручивайте, сжимайте сосок между пальцами – не более минуты на последнем месяце беременности;

— после родов попросите помощи и правильно приложите ребенка к груди;

-  не давайте соску или бутылку;

— быть уверенной в себе — любые соски вытягиваются в процессе кормления!

— если необходимо сцедить – руками это делайте;

— не слушайте негативные комментарии персонала роддома – не мучайся и т.д.

Советы:

1)  Ходите дома с открытой грудью 10-15минут.

2)  Полезно протирать соски кубиками льда 1 раз в день ( лед из трав – кора дуба, ромашка, череда)

3)  Делайте круговые поглаживания груди обеими руками одновременно, ореолы и соски не трогайте.

4)  Приобретите поддерживающий бюстгальтер на 3-4мес. беременности, не экономьте на нем – выбирайте с широкими бретельками, имеющий каркас, регулируемую застежку и каркас.

5)  Питайтесь правильно, включайте в свой рацион овощи и фрукты, цельно зерновой хлеб, кефир, творог, нежирное мясо и рыбу.


Подготовка груди к родам

Вообще усиленная подготовка  и занятия со своим здоровьем в меру – не пройдут даром, ведь вы после рождения ребенка будете теперь жить и ассоциировать себя в другом качестве –  понятии «мама».


Пожаловаться
4,3
Опубликовать

Комментарии пользователей

 10
ДочаСын
Согласна с мнением большиснтва специалистов по ГВ :-)
Хорошая инфа 
ОтветитьНравится 
ЕгорАлиса
ОтветитьНравится 
ПростоЛера
ОтветитьНравится 
СтасикДимаЯночкаАлиса
Большое спасибо за статью!)
ОтветитьНравится 
ДавидВадимАртём
cпасибо))
ОтветитьНравится 
принцессочкапринцессапринц
ОтветитьНравится 
Софья
а я не подготавливала грудь… но потом начались проблемы… доча все соски сгрызла(
ОтветитьНравится 
СофьяКирилл
ОтветитьНравится 
ГригорийСавелий

Я не подготавливала грудь и проблем особо не было, разве что в род доме были трещины на сосках, из -за того что сразу после рождения малыша приложили к груди неправильно и он в первый же час рассосал трещину. Но это быстро прошло, через неделю уже была счастливой кормящей мамой.

ОтветитьНравится 

А я с 38-й недели начала легкими похлопывающими движениями наносить на соски крем пурелан. Ещё не родила, так что сказать помогает или нет не могу, но гинеколог советует это делать.

ОтветитьНравится 

Другие статьи на эту тему

Новость дня,