Мой второй этап похудения начался вчера! В этот раз я выбрала диету -6 лепестков!
Первые 7 кг я скинула благодаря «питьевой диете» и не набрала их обратно.
Здесь я буду отписываться про свои результаты и ощущения..
Планирую пройти несколько кругов!
Так что следите за мной!:)Если кто проходил ее уже, то плиз напишите свои результаты и ощущения по поводу этой диетки!:)
День первый
06.08.12
вес-79.5
Первый день — рыбный..
Прошел у меня на УРА!:)
Я кушала 2 вида рыбки и немного креветок(400 грамм в общем за день)! Все сготовила на домашнем гриле, ничего не добавляла! Была сыта и довольна целый день! Все взвешивала на весах электронных чтоб не съесть больше чем надо)
День второй
07.08.12
на весах(-1кг)-78.5
Сегодня утром выпила компот(худеем за неделю)и кушала целый день тушенные овощи! С тушила их в томатном соке.Основным овощем была капусточка и помидорчики, которые я смешала с квашенной, и лопала эту вкуснятину целый день!:))
День прошел легко и сытно! Никаких упражнений не делала так как гости были целый день, но горжусь тем что не позволила себе сорваться!
День третий
08.08.12
на весах 78.0(-500гр)
Сегодня день на курочке)
Купила я вчера себе филе(300гр) и с вечера замариновала его в соевом соусе(разбавленным с водичкой)! С утра уже успела пройтись быстрой ходьбой(4 км) и часик позаниматься бодифлексом! Сейчас пойду курочку на гриле готовить!
09.08.12
День четвертый
на весах- 77.7(-300 гр)
Я немного расстроена… думала так как день белковый то скину хоть грамм 500...
Обошла круг 4км, и сейчас готовлюсь к бодифлексу..
Кушала я кукурузную кашку… покушала утром… и чего то целый день плохо мне было… Ну не мое это каши!:((Плюс «дела» замучили… Пила литрами воду… а вечером кушала рисок так как на кукурузную смотреть немогла… целый день плохо было! Незнаю чего так..
День пятый
10.08.12
на весах 77.8(+100)
Я расстроена… Очень сильно… так как каши не много ела но пила сильно целый день вчера..
Каждый день буду отчитываться вам, чтоб не спрыгнуть не дай Бог!
Всем хорошего дня и настроения! И своих собственных побед!
Советую просто здоровое питание и не переедать, побольше с малышом гулять. Я так за две недели уже 4 кг скинула и врач сказала что я иду правильным курсом.
Р.S. года 2 назад занялась диетами при весе в 65 кг, вес уходил, но потом через месяц-два возвращался. Так я дошла до 79,5 кг.
Удачи Вам в вашем похудении! Буду следить за вашими успехами!