Можно ли похудеть, если кушать вечером?

Всем привет,

пока дочка очень маленькая, то покушать с чувством, с толком, с расстановкой можно только после   8 вечера, это такое удовольствие — тишина, а еще лучше часов в 10 вечера, когда и сын уже спит, вообще прелесть. Но при этом и толстеть еще сильнее не хочу. Не ужели нет какой-то диеты и способа питания, чтобы можно было кушать вечером? Днем например есть поменьше, а вечером — похорошему?


Наталья
Наталья
Екатерина
6 лет
Ярослав
2 года
Нижний Новгород
0201341
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Инга Рашина
Инга Рашина

Я вечерами ребёнка уложу, сяду сериал смотреть, и тоже так кушать хочется… Но я себе разрешаю съесть максимум одно яблочко и немного не солёных фисташек. Фисташки отлично насыщают нужными и ценными элементами при этом отлично притупляют чувство голода. От них ногти и волосы хорошо растут, что очень важно, а то после изнурительных диет у меня волосы и ногти такие ломкие стали. Вот тут, если интересно, можете прочитать про пользу фисташек и про витамины в других полезных продуктах   

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Находка (Приморский край)

Можно, если на ужин уберете углеводы, а на завтрак наоборот их добавьте. На ужин кушайте больше белков. Я так на неделю 2-3 кг скидывала

Пожаловаться
Тата
Тата

Смотря что кушать это во первых.  Во вторых не верю что у вас нет 15 минут поесть нормально пока дети не спят

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Екатерина
6 лет
Ярослав
2 года
Нижний Новгород

поесть есть, а вот приготовить не всегда ?

Пожаловаться
Тата
Тата
Наталья 

ну мужа и детей вы же успеваете накормить и соответственно приготовить!

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Екатерина
6 лет
Ярослав
2 года
Нижний Новгород
Тата 

иногда, но мне самой проще днем не есть, а вечером прямо дико кушать хочется

Пожаловаться
Тата
Тата
Наталья 

Ну вам ни один диктофон, врач или тренер не скажет что есть какие-то суперпродукты, которые полезно есть вечером.  Организму нужны калории днем.  Если хотите  Не быть жирухой то меняйте свое отношение к питанию

Пожаловаться
Мария Мария
Мария Мария
Санкт-Петербург
Наталья 

Вот в точку! Не у всех есть время себе готовить




Пожаловаться
Александра Першина
Александра Першина
Ногинск

От вашего режима зависит. 

На ночь — только белковую пищу. Я ужинаю в час ночи) 

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Сыночек
3 года
Нижний Новгород

Если хочешь быть здоровым ешь один и в темноте, это про меня

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Максим
19 лет
Иваново

я так похудела на 30 кг за 9 мес

ела на 1000 ккал и при этом днём их экономила, а вечером наедала

по-другому у меня никак, не могу я спать лечь голодной

физ.нагрузки не было вообще

Пожаловаться
Мария
Мария
Кнопочка
10 лет
Нижневартовск

Елена, можно вопросик. Мне вот тоже столько скинуть надо. Про кожу, не обвисла ли она, если вы не занимались физ упражнениями? Я занимаюсь, еще кофейный скраб делаю и все равно за кожу переживаю.

Пожаловаться
Мария Мария
Мария Мария
Санкт-Петербург
Мария 

Мария у меня подруга после родов много набрала, скидывала 2 года- то сидела на диете, то срывалась( вес скакал. Если урезать надолго калории до 1000, то срывы будут. Это очень тяжелый путь. Есть гораздо более эффективные способы и не такие мучительные. Я вот тоже на ночь всегда ем и не могу себя в руках держать. Хотя весь день могу прям держаться. А ночью все сметаю. Но я эту проблему решила)) и подруга тоже. Если интересно могу вам в личке расписать программу питания))

Пожаловаться
МамаНастя
МамаНастя
Даша
2 года
Красноярск

Кушайте только овощи и вареное мясо или тушеное. А вообще поздно вечером лучше не кушать, если не хотите поправиться

Пожаловаться
Пряня
Пряня
СергейАртёмович
2 года
Орск

На ПП 5-6 раз в день едят маленькими порциями.
Вечером можно есть, но не нажираться и за несколько часов до сна.

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Екатерина
6 лет
Ярослав
2 года
Нижний Новгород

это значит спать ложиться в час, а дочка просыпается в 5 утра, круто получится

Пожаловаться
Пряня
Пряня
СергейАртёмович
2 года
Орск
Наталья 

Ну ешьте в 9. Ложитесь в 11. Смотря что вы будете есть.
Если жареное и жирное, то ничего не поможет.
А если белок с овощами, например, то норм.

Пожаловаться
Оля-Sendik
Оля-Sendik
Вероника
6 лет
Могилев
Наталья 

Я так же ем… спать ложусь в час.посл.раз ем в 23.и что тут не понятного.А вот сколько и как часто вы встаете к еде не имеет значение

Пожаловаться
Оля-Sendik
Оля-Sendik
Вероника
6 лет
Могилев

За два часа до сна правильно кушать.

Но белок и овощи

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Екатерина
6 лет
Ярослав
2 года
Нижний Новгород

это значит спать ложиться в час, а дочка просыпается в 5 утра, круто получится