Как я похудела с 89 кг. до 61 кг.

Как сказала известная спортсменка и телеведущая, Юлия Бордовских «Сколько себя помню, столько и худею!». 

Так же протекала и моя жизнь, с детства склонная к полноте девочка, вскармливаемая мамой поваром, необычайно каллорийными булочками, пирожками и гуляшами и прочими вкусностями. Я никогда не думала, о своем весе, стройности и прочей атрибутике красивого тела.

Девушки-модели казались чем-то заоблачным и недосягаемым. 

Обладая еще и тяжелой костью, моя фигура была похожа на столбик, прямо-прямо-прямо. 

В колледже, наконец-то вырвавшись от родительской опеки, я села на диету и похудела, при росте 170 я стала весить 60 кг(до этого я была строго 70 кг.).

Вся моя жизнь превратилась в вечный процесс похудения и набирания веса.

В 2007г. никогда не питавшая слабости к активному спорту и привела себя на него. И втянулась. Стала посещать 3р. в неделю аэробику, другие 3-4д. я не вылезала из спортивных залов. Я ела вкусности-вредности, а потом изводила себя до обессиливания на тренировках.

Все прочитанные книги, о похуданиях и питании не помогали, либо там были нереальные продукты, которых я бы просто не нашла в магазинах, либо порции таких размеров, что заставляли меня есть сверх нормы.

Лето 2007г. я похудела до 58 кг. я была одна сплошная мышца. Если бы меня отдали школьникам на урок анатомии, они бы по мне изучали мышцы человека)))

Но потом, прошло лето и я снова, стала есть вредности-разности-пакости на работе, дома, я хоть и занималась спортом, но это не помогало. Вес неумолимо рос. И я снова вернулась к своим 70 кг. учитывая, что у меня тяжелая кость, это было не очень критично.

В 2009г. я узнала о долгожданной беременности, неугасающий и изнуряющий период токсикоза не дал мне набрать вес вплоть до 22 недели. Зато потом, я стала есть двоих, а то и за троих. 

Мои прибавки были колоссальными, они доходили до 3 кг. за 2 недели. Врач хваталась за голову, пророчила мне диабет и проблемы с родами. Я пыталась разгружаться, но я постоянно хотела есть. Если я не съедала что-нибудь, меня просто начинало тошнить. Вес рос и врач уже не знала, что со мной делать. К 39 неделе, я достигла своего апогея 98 кг.

Когда я поехала рожать и меня взвешали, я была уже ровно 100!!! кг!!!!

Я не могла ходить, я не могла спать, лежать, жить. У меня болели кости(носить такую тяжесть), у меня ныла спина, я мучалась ужасными отеками, я сняла обручальное кольцо. Я думала, что я превратилась в воздушный шарик. Только не легкий и воздушный. А огромный пузырь.

Родив, я потеряла 10 кг. 

При выписке я была 89 кг.

Я медленно и верно «умирала». Мне было всё мало. Даже обувь!!! мой размер из 38 превратился почти в 40-й.

Но я не могла начать худеть, я просто не знала как.

Врач говорила, что надо есть, чтобы кормить малыша, и я ела-ела. Пила-пила. 

Вес снизился до 88,4 и завис на 3 мес.

К 3 мес. мы окончательно ушли с ГВ. И я стала искать оптимальную, реальную диету. 

И нашла систему минус 60, Е.Миримановой. Прочитав тонну литературы и форумов про неё, изучив рацион я поняла, что она идельно мне подходит.

Вставал малыш рано около в 8 утра, и в 9 утра я уже завтракала, в 2 обедала, и около 6 ужинала после прогулки.

Я стала худеть, нет не так. Я СТАЛА ХУДЕТЬ"!!!!

Я стала таять на глазах, «сев» на систему 1.11.2010г. к декабрю я похудела на 10 кг. выйдя на сессию 76 кг.

Пото сдав сессию, наступила новогодние праздники и я расслабилась. Меня уже вроде все устраивало. И я вроде обещала себе, что начну-начну опять. Но что-то никак не начинала.

И в феврале, я   познакомила с Олюней из Егорьевска, вернее я увидела её пост о её колоссальном похудении.

И мы подружились, она меня мотивировала и я стремилась к новым достижениям, я пришла в темку моих любимых Захудалочек и начала снова худеть.

К лету я стала весть 61 кг. Честно скажу я не занимаюсь спортом, я не могу дома крутить обруч, качать пресс мне просто лень. Но и не смотря на это я не набирала вес, а продолжала худеть.

Срывов не было… я сама осозанно понимала, что могу позволить себе сегодня что-то за рамками системы, а завтра просто вернусь на неё.

Еще я перестала думать: ЧТО Я НЕ МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ, а стала думать и выбирать в меню кафе/ресторанов: ЧТО Я МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ

И поняла, что тем кто придерживается системы, не нужно изнурять себя листиком салата и полупустой тарелкой, когда другие наслаждаются едой.

Я могу на обед заказать себе стейк семги на гриле с любимой брокколи, съесть фруктовый десерт. На завтрак я вообще могу всё, что угодно.

да-да я полюбила завтраки. я даже встаю по-раньше, чтобы испеч какой-нибудь вкусный десерт или несладкую выпечку. 

После 18.00 есть конечно нельзя, но к этому привыкаешь. Главное в течении всего дня не морить себя голодом, а питаться равноценными порциями.

И, да, систему можно использовать тем, кто кормит малыша грудью. И при этом худеть.

Это я после родов, 89 кг.

а это за 2 недели до родов. картина почти такая же)

это я летом 2011г.

а это я перед НГ

Возможно мой пост поможет кому-то из девочек похудеть, не всё потеряно поверьте. Главное во время взять себя в руки