Листая журнал, переключая каналы ТВ или просматривая сайты, мы очень часто встречаемся с рекламой, обещающей едва ли не мгновенное и безопасное похудение без каких-либо усилий.
Ну не чудо ли – избавиться от ненавистных килограммов всего лишь глотая пилюли, втирая крем или приклеивая какой-нибудь животворящий пластырь? Но хочу вас огорчить – все, без исключения, подобные обещания – обыкновенная ложь.
«Золотое» правило похудения – снижение калорийности пищи и одновременное повышение физической активности для сжигания лишних калорий, что вам так досаждают. При этом, разумными темпами похудения считается 0,5-1 кг в неделю, не более. Чтобы достичь таких результатов, большинству людей достаточно урезать свой дневной рацион на 500 ккал, заменить «пустые» продукты полезными и регулярно заниматься какой-либо физической деятельностью, будь то пешие прогулки в парке или метание молота на стадионе.
Понимая и принимая вышеизложенное, нельзя без здорового скептицизма смотреть на рекламируемые средства, которые обещают:
«Снижение веса без диет и спорта!»
Без определенного рода усилий достичь нормального здорового веса невозможно. Наивно было бы верить в некие волшебные средства, сулящие тебе мгновенные результаты без каких-либо усилий с твоей стороны. А если ты все-таки веришь рекламным слоганам и покупаешь предлагаемое, то будь морально готова, что это будут впустую потраченные деньги.
«Вы похудеете, даже если будете есть все, что хотите, и сколько хотите!»
Остерегайся рекламы, которая обещает похудение без изменения привычного высококалорийного рациона. Снижение веса требует осознанного выбора «здоровых» продуктов и качества их употребления.
«Стабильное похудение! Больше никаких диет!»
Даже если тебе удастся успешно скинуть лишние килограммы, необходима долгосрочная программа поддержания веса, иначе все вернется обратно при возвращении к привычному образу жизни и питания. Не стОит доверять средствам, обещающим решить проблему веса раз и навсегда.
«Нет жирам, углеводам и калориям!»
Диетологи, врачи и прочие специалисты единодушны во мнении, что не придумали еще таких общедоступных пилюль, которые блокировали бы доступ в организм лишним жирам, углеводам и калориям. Единственный способ ограничить их поступление – следить за объемом съедаемого. Либо ты ешь мало, либо выбирай низкокалорийные продукты.
«Сбросьте 15 килограммов за 30 дней!»
Как я уже писала выше, оптимальным способом сбросить вес – это худеть на 0,5-1 кг в неделю. В таком темпе организм успевает своевременно перестраиваться под изменяющиеся обстоятельства и не «впадает в стресс», который в 10 случаях из 10 выливается в возврат ненавистных килограммов в обозримом будущем.
«Универсальное средство для похудения!»
Привычки и предпочтения в еде у каждого человека уникальны, а это значит, что универсального средства попросту не существует. Если ты хочешь грамотно подойти к процессу снижения веса, то проконсультируйся со специалистом, который поможет тебе разработать индивидуальную программу питания и спорта, отвечающую именно твоему образу жизни и особенностям обмена веществ.
«Худейте с нашими чудесными пластырями и кремами!»
Не существует в природе наружных препаратов, обеспечивающих похудение, надеюсь ты это понимаешь. Глупо верить, что, если ты что-то на себя наклеишь или вотрешь в кожу, ты тут же начнешь худеть.
В ближайшее время я соберусь с силами и временем и напишу пост про разного рода пропагандируемые средства для похудения.
Stay tuned!
я до послеродового периода вообще не знала, что такое диеты, всегда с усмешкой смотрела на тех, кто верит в подобную чушь про ешьте и худейте, пластыри, таблетки и прочее, а потом родила и нужно было сбросить лишних 8кг, чтобы вернуть первоначальный вес. И тут, когда уже оказываешься на месте желающей похудеть, начинаешь задумываться, блин, а вдруг поможет, но хорошо, что все равно хватило мозгов ничего такого не принимать)) единственное чего я придерживалась, и то частично, это программы -60, так какая-то женщина смогла похудеть со 120кг до 60 и то за полтора года, а не за 2-3 месяца. Ещё я очень люблю спорт, наверное и это ещё меня спасло))) в итоге похудела) у меня муж мастер спорта, он меня консультировал и всегда говорил тоже, что в неделю можно худеть не более чем на 1,5кг, даже 2кг это много для организма, показывал упражнения, чтобы не просто жир согнать, но и мышцы подтянуть, а то толку от похудения, нужно чтобы фигура была красивая, а для этого нужно мышцы в тонусе держать))) вообщем всем здорового питания и побольше спорта)))
а я взяла серию из чистой линии(крем, гель, скраб антицел)+чудо-банки+обруч каждый день… жду результатов… будут-напишу)))
а если добавите сюда еще правильное питание и хороший сон, то можно и без косметики обойтись)))))
Косметика поможет коже быть более красивой, подтянутой, гладкой, не более… Ну а обруч неплохо помогает:)
И вообще, что бы реально помогло-пластырь для похудения надо приклеивать на рот!
в точку)))))
А мне как человеку изучавшему анатомию и основы физиологии просто смешно! Это насколько же нужно разогнать обмен веществ, чтобы организм начал тратить свои запасы? Не думаю что безопасным средствам это под силу, так же меня смущает фраза: без чувства голода, скорее всего за это отвечают какие то наркотические вещества, иначе обмануть центр насыщения в головном мозге — невозможно
ну, сибутрамин до сих пор широко используется в россии, несмотря на то, что за рубежом он практически везде под запретом...
То есть мои догадки верны?
просто я никогда не вдавалась в подробности этих «чудо средств»
да, иногда врачи прибегаю к помощи сибутрамин-содержащих препаратов, типа Меридии или Линдаксы, чтобы, так сказать, отбить аппетит. Раньше эти препараты свободно продавались в любой аптеке, сейчас, вроде как, только по назначению врача...
я наверно жертва интернет рекламы! Про 25 КАДР. Посмотрела сайты и там правда девицы и тетки даже из таких внушительных толстушек реально превратились в стройняшек. Ну у меня всего 5-6 кг лишних и в принципе, как мне муж говорит, они у меня в голове:) Ну и пусть. В общем заказала, получила через месяц, установила диск на компе и… НИЧЕГО! В общем -движение, движение и еще раз движение и конечно много не есть.
Я помню, одна знакомая, полненькая дама, обклеивалась пластырями и ела(жрала) всё подряд!!)))
у меня сестра ходила кодироваться от сладкого и мучного. потом пришла съела полкоробки пирожных и сказала что теперь не хочется сладкого. 10 тыс за такую фигню
Интересно, а надолго хватило отвращения к сладкому?))
я в свое время после 3 коробок чокопаек в течение 2 часов лет 10 на них смотреть даже не могла...)))
на след день пришла съела полкоробки пирожных и сказала что теперь не хочется сладкого
реклвма на то и реклама, чтоб извлекать прибыль. Все хотят видить и слышать только то что хотят… и бесполезно им доказывать обратное, этим людям проще есть соду, пить чудо кофе, глотать герболайф и прочее подобное в виде бадов… А потом охать, ахать и бежать покупать еще и еще… для них рекламщики впринципе и стараются… Как мне сегодня бады пытались предложить, типо ты же умная женщина… Умная, поэтому досвидос.....
да, еще незабвенный АСПушкин писал:
Ах, обмануть меня не трудно!...
Я сам обманываться рад!
ох, как он был прав, очень прав.
точно. Я САМ ОБМАНЫВАТЬСЯ РАД… И ведутся же многие
эх, а жизнь одна, и провести в борьбе с лишними калл неохота, но с другой стороны -и прожить толстушкой тоже, вопрос из серии быть или не быть
Мне нравился девиз — ЧЕМ БОЛЬШЕ ЕМ-ТЕМ БОЛЬШЕ ХУДЕЮ!!!
это из той же области, что и «Чтоб такое съесть чтоб похудеть?» )))
Я ЕМ — ЗНАЧИТ Я ХУДЕЮ… Было б так просто. Я б тазами елаа
это мой девизи работает же
да уж… но они такие привлекательные эти рекламы!