Читать полностью: Пресс за 8 мин в день и другие комплексы. Ваши отзывы.
Пресс за 8 мин в день и другие комплексы. Ваши отзывы.
18 июля 2013, 11:15
19 дней после родов. Все хорошо кроме талии блин. кому надоели мои загоны простите.
Очередной заказик из Next.фото. часть 1.
Интересные разделы сообщества
Читайте также
бэби журнал
Без трат и усилий: супруга Стаса Костюшкина поделилась секретом стройности
0
бэби журнал
Виктория Макарская рассказала, какие продукты на завтрак помогают избавиться от отеков
0
бэби журнал
Быть или не быть? Юлия Проскурякова ответила поклонникам о второй беременности
0
Прямой эфир
Можно ли заниматься бегом на гв?
65
3
0
Вопросы и ответы
Как думаете?
642
2
Вопросы и ответы
Heinz 2019
0
0
Вопросы и ответы
Heinz 2019
0
0
Прямой эфир
Как отходили от кесарево ? Как ухаживали за шрамом? Когда начали заниматься спортом?
100
9
0
Прямой эфир
Представляю сколько го вна сейчас выльется))) но пишу я не для критиков, а для девушек, к…
176
29
1
Актуальные посты
Интересное
- 26 ноя, 14:3511 правил здоровья будущей мамы. Читать
![11 правил здоровья будущей мамы. Читать]()
Беременность – один из самых прекрасных этапов в жизни женщины! Чтобы она протекала без проблем, будущей маме необходимо правильно питаться, быть... - 10 июл, 12:15Как стимулировать лактацию после родов?
![Как стимулировать лактацию после родов?]()
Правила, как разработать грудное молоко после родов. Как улучшить лактацию и раздоить грудь? - 10 июл, 12:15Польза и применение масла календулы для лица
![Польза и применение масла календулы для лица]()
Масло календулы для лица обладает противовоспалительным, регенерирующим и антисептическим действием. Помогает справиться с прыщами и другими проблемами кожи. - 10 июл, 12:15Разрешена ли рыба при грудном вскармливании
![Разрешена ли рыба при грудном вскармливании]()
Употребляя рыбу при грудном вскармливании, следует учитывать ее влияние на малыша. Она может приносить пользу или вред, и мамам следует знать об этом,...
я пресс за 8 минут качала! эффект был..
спасибо)
занимаемся фигурой! ссылки прилагаю
Ну мои результаты ты знаешь))) я качалась по видео «пресс за 8 минут» есть разные комплексы, я по такому накачалась h ttp://www.youtube.com/watch?v=IzpVGLv6JoU, еще хотела попробовать Джиллиан Майклс — плоский живот за 6 недель, там на пресс больше упражнений идет, но пока не дошла))
а как часто заниматься? каждый день или через день чтобы мышщы успевали расти? и как понять что пора на следующий уровень?
Чтобы был прирост мышц, нужно заниматься 3-4 раза в неделю, но не каждый день!)) если тебе уже будет легко выполнять первый уровень, ты это почувствуешь сама, то можешь переходить на следующий уровень))
Я послушаю))решила заняться фигурой в свободное время
На тот момент я не знала что я в положении
Счастье приходит когда его не ждешь)))
Мы год и 3 мес))тоже прилично