Девочки поделитесь как не нервничать не паниковать в родах ) я сама по себе эмоциональная 🤭 вот хочу совета как справиться и отключить мозги в самый важный момент и расслабится 👌🙂 какое дыхание лучше применять ?
Комментарии
Пожаловаться
Марина
Елена
6 лет
Игорёша
11 лет
Москва
Поискать в своем городе курсы подготовки к родам. Походить на занятия. Часть тревог снимется. Появится подобие плана своего поведения в родах, арсенал приемов и подходов к дыханию, поведению, движениям.
Пожаловаться
Euromonik
Arnold
5 лет
Аксель
3 года
Печ
Не надо ничего тренировать, ну, разве что кроме мышц Кегеля для предотвращения разрывов. Просто верьте, что все будет хорошо. И еще много секса перед родами. Это поможет раскрытию. Все. Легких родов вам!
Пожаловаться
Daryakry
???????спасибо вам. Про секс вот думаю, не повредит… всю беременность толком не было
Пожаловаться
Euromonik
Arnold
5 лет
Аксель
3 года
Печ
↩ Daryakry
Главное — не бойтесь :)
Пожаловаться
Trololo
Юрий
3 года
Москва
Спать и отдыхать между схватками. Не отказываться от эпидуралки. Экономить силы для главного момента. Во время тужения внимательно слушать врача. И усе ок будет)
Пс. И еще во время потуг спину не выгибать в панике. Мне акушерка строго сказала, чтоб малыша этим не повредить.
Пожаловаться
Daryakry
??благодарю
Пожаловаться
Юлия
Ника
4 года
Калининград
Мне кажется весь ответ у вас в вопросе ??мне помогло именно дыхание, всё внимание на него ушло когда наступала боль, чтобы не поддаваться панике, думаю это лучший выход, не считая медитации, кто в этом ас) смотрела ещё до первых родов Зайченко на you tube о том как дышать) кстати, она же помогла при лактостазе)
Пожаловаться
Daryakry
Спасибо большое посмотрю ? тренируюсь дышать и концентрироваться на дыханиии ?☀️??????
Пожаловаться
Юлия
Ника
4 года
Калининград
↩ Daryakry
Легких родов ☺☺❤
Пожаловаться
Оля
Сашуля
4 года
Санкт-Петербург
Поверь, сколько бы тебе сейчас не написали и сколько видео о подготовке к родам не посмотришь, в самый ответственный момент все забудешь! Главное, слушай врача и акушерку))
Пожаловаться
Daryakry
??☀️????
Пожаловаться
Cvetnaja
Ника
4 года
Люберцы
Плюсую! ? главное — слушать врача и акушерку, они контролируют весь процесс и знают, как лучше.
Пожаловаться
Ольга Григорьева
Teodor
4 года
Лахти
Мне акушерка говорила мычать и тянуть мууууу, мне помогало от боли в схватках ?
Пожаловаться
Daryakry
ООО мычать что то новое ?
Пожаловаться
Ольга Григорьева
Teodor
4 года
Лахти
↩ Daryakry
У мен просто были стремительные роды и даже от эпидуралки легче не становилось и когда мне акушерка сказала мычать, я подумала -пофиг, помычу и стало реально легче )
Пожаловаться
СчастливаяЯ
Даниил
14 лет
Дарья
4 года
Белгород
Я дышала как по интернету, вдох носом, длинный выдох ртом, и старалась постоянно ходить. Лучше больше двигаться, так и шейка быстрее раскрывается и боли не такие сильные. Но полностью не расслабиться никак к сожалению
Пожаловаться
Юлия
Саратов
Паника была, когда схватки начались и пробка отошла, сумки собирала с трясущимися руками (я в роддоме лежала с 38 недель), еще и ночью все началось, а когда уже спустились в родзал, спокойнее стало и весь процесс был как в тумане) мозг сам отключается))
Пожаловаться
Юлия
тимурка
7 лет
Москва
Первый раз не боялась особо- от неизвестности, второй- надеялась что будет легче по другому, третий- уже ни на что не надеюсь, знаю что будет пип....?. А вообще все мои подруги рассказывают о лёгких родах, никто не орал, у всех быстро закончилось. Значит скорее я исключение ?
Пожаловаться
Ася
Кокшетау
Я буду думать о том что моей малышке от моей паники хуже, и ей сейчас на много тяжелее чем мне❤️
Пожаловаться
Daryakry
Да это правильно! Нужно помогать ребеночку! Будем стараться ?
Пожаловаться
НадеждаДжоли
Матвей
2 года
Тюмень
Я очень эмоциональная. Но я понимала что если я не буду дышать то сделаю только хуже себе и ребёнку и все пошло само собой уже в родах) как прилежная ученица действовала ??
Пожаловаться
Daryakry
Молодец ✊?? ???теперь мы на очереди ??
Пожаловаться
НадеждаДжоли
Матвей
2 года
Тюмень
↩ Daryakry
Легких родов ❤️❤️❤️
Пожаловаться
Птичья Фамилия
Птичка
4 года
Младшая
6 месяцев
В инете отвлекалась между схватками, в чате рассказывала что и как ?
Дыхание по разному, пробовала и медленное и быстрое. На потугах правда порычала чуток, нелегко они мне дались
Пожаловаться
Karamis
Сима
7 лет
Лия
4 года
Сергиев Посад
Ну мозг отключается сам. Такое состояние просто, когда вы тело плохо можете контролировать, а просто подстроиться под процесс. Дыхание — вдох носом, выдох ртом) быстро или медленно — это как получится) все по разному боль терпят. Не знаю кому как но в самые больные моменты мне было легче всего кричать) и дыхание не сбивалось. хорошо бы ещё не болтать между схватками, а просто дышать. Ещё посоветовала бы если у вас можно в роддоме с кем то рожать — вас смогут хоть немного от боли отвлечь. Просто когда ты один на один с собой и со своим телом- кажется это вечность будет длиться!
Пожаловаться
Daryakry
Пойду с мужем говорю ему отвлекай меня говори со мной чтоб мне не сойти с ума ?✊??????????
Пожаловаться
Ylia
Москва
Я сама в панике ? Ужасно боюсь боли и неизвестности ?
Пожаловаться
Daryakry
Как справится
Пожаловаться
BеHappy
Краснодар
↩ Daryakry
Все боятся и я боюсь???
Пожаловаться
Ylia
Москва
↩ Daryakry
Я до этого боялась не доносить и родить раньше времени, теперь просто боюсь родить ??
Пожаловаться
Анастасия
Мозг отключится сам) я думала начну паниковать, а в итоге сказать ничего не могла даже, глаза из орбит вылазили от ощущений ? слушайте врачей, они подскажут как правильно дышать
Поискать в своем городе курсы подготовки к родам. Походить на занятия. Часть тревог снимется. Появится подобие плана своего поведения в родах, арсенал приемов и подходов к дыханию, поведению, движениям.
Не надо ничего тренировать, ну, разве что кроме мышц Кегеля для предотвращения разрывов. Просто верьте, что все будет хорошо. И еще много секса перед родами. Это поможет раскрытию. Все. Легких родов вам!
???????спасибо вам. Про секс вот думаю, не повредит… всю беременность толком не было
Спать и отдыхать между схватками. Не отказываться от эпидуралки. Экономить силы для главного момента. Во время тужения внимательно слушать врача. И усе ок будет)
Пс. И еще во время потуг спину не выгибать в панике. Мне акушерка строго сказала, чтоб малыша этим не повредить.
??благодарю
Мне кажется весь ответ у вас в вопросе ??мне помогло именно дыхание, всё внимание на него ушло когда наступала боль, чтобы не поддаваться панике, думаю это лучший выход, не считая медитации, кто в этом ас) смотрела ещё до первых родов Зайченко на you tube о том как дышать) кстати, она же помогла при лактостазе)
Спасибо большое посмотрю ? тренируюсь дышать и концентрироваться на дыханиии ?☀️??????
Легких родов ☺☺❤
Поверь, сколько бы тебе сейчас не написали и сколько видео о подготовке к родам не посмотришь, в самый ответственный момент все забудешь! Главное, слушай врача и акушерку))
??☀️????
Плюсую! ? главное — слушать врача и акушерку, они контролируют весь процесс и знают, как лучше.
Мне акушерка говорила мычать и тянуть мууууу, мне помогало от боли в схватках ?
ООО мычать что то новое ?
У мен просто были стремительные роды и даже от эпидуралки легче не становилось и когда мне акушерка сказала мычать, я подумала -пофиг, помычу и стало реально легче )
Паника была, когда схватки начались и пробка отошла, сумки собирала с трясущимися руками (я в роддоме лежала с 38 недель), еще и ночью все началось, а когда уже спустились в родзал, спокойнее стало и весь процесс был как в тумане) мозг сам отключается))
Первый раз не боялась особо- от неизвестности, второй- надеялась что будет легче по другому, третий- уже ни на что не надеюсь, знаю что будет пип....?. А вообще все мои подруги рассказывают о лёгких родах, никто не орал, у всех быстро закончилось. Значит скорее я исключение ?
Я буду думать о том что моей малышке от моей паники хуже, и ей сейчас на много тяжелее чем мне❤️
Да это правильно! Нужно помогать ребеночку! Будем стараться ?
Я очень эмоциональная. Но я понимала что если я не буду дышать то сделаю только хуже себе и ребёнку и все пошло само собой уже в родах) как прилежная ученица действовала ??
Молодец ✊?? ???теперь мы на очереди ??
Легких родов ❤️❤️❤️
В инете отвлекалась между схватками, в чате рассказывала что и как ?
Дыхание по разному, пробовала и медленное и быстрое. На потугах правда порычала чуток, нелегко они мне дались
Ну мозг отключается сам. Такое состояние просто, когда вы тело плохо можете контролировать, а просто подстроиться под процесс. Дыхание — вдох носом, выдох ртом) быстро или медленно — это как получится) все по разному боль терпят. Не знаю кому как но в самые больные моменты мне было легче всего кричать) и дыхание не сбивалось. хорошо бы ещё не болтать между схватками, а просто дышать. Ещё посоветовала бы если у вас можно в роддоме с кем то рожать — вас смогут хоть немного от боли отвлечь. Просто когда ты один на один с собой и со своим телом- кажется это вечность будет длиться!
Пойду с мужем говорю ему отвлекай меня говори со мной чтоб мне не сойти с ума ?✊??????????
Я сама в панике ?
Ужасно боюсь боли и неизвестности ?
Как справится
Все боятся и я боюсь???
Я до этого боялась не доносить и родить раньше времени, теперь просто боюсь родить ??
Мозг отключится сам) я думала начну паниковать, а в итоге сказать ничего не могла даже, глаза из орбит вылазили от ощущений ? слушайте врачей, они подскажут как правильно дышать