+1
Я худею… И кайфуююю… Осталось 3кг… с 46залезла в 42.Пока только фитнес, и убрала почти сладкое. Сегодня согрешила, навернула в Киндерленде кусочек торта «баунти… И что то не пошёл, приторный, либо я себе поставила барьер…(еще бы на 🍺барьер поставить.... Но иногда охото расслабится🧘♀️
стала двигаться.
Респект тебе… И муж оценитттт....?
Ирина, я смотрю твои посты, у нас с тобой прям всё совпадает, и родили в один день и на фитнес пошли почти в одно время, только мы пока ещё на ГВ и мой вес меня ну никак не покидает.? Но всё равно творит чудеса, я прям
?Видишь как бывает)))) Да, на Гв тяжело похудеть, кушать надо, и прилично, чтобы молоко было. Я с первым до 1,2 кормила грудью, вес тоже стоял, как свернула, так вниз пошёл… И у тебя уйдет. (молодец что трое детишек, и ходишь на тренировку. Мне все говорят зачем! Дома можешь это делать,… А я им, нет, дома не то… Да и выхожу хоть В свет как говорится…
Ирина, подскажите, вы куда на фитнес ходите?
Я хожу в Cats, к Валентине. Ссылку кидаю , заходи в профиль. Сейчас как раз акция идёт абонемент за 1000.Покупай, и пошли тренить
Красота ?
Как бы мне похудеть???
Еще 2 кг и отлично к лету готова
Я тоже похудела на 4 кг) пп и физо
Умница) а меня сладкое уже давно не привлекает, давно отказалась от него)
А я очень люблю сладкое… именно пирожное, и тортики, и чак чак… Мороженое… Но чем меньше ем, на самом деле меньше хочется
+++ заменяю пп тортиками
Молодец… ??
Умничка ????
Молодчина! Мы пока на гв, дак фитнес мой только дома, это все равно не то, так что пока работаем больше над питанием ))
Я когда была на гв, вообще не парилась, ела все что хотела, молока было много, сын до 1,2года ел. А потом начала сбрасывать… Так что на ГВ конечно можно пока особо не парится… Ребёнок дороже
Да я не парюсь и считаю что наоборот ребёнку только на пользу пойдёт что я перестала есть сладости и булки) не урезаю себя, голодной не хожу, просто качество питания меняю, уже есть результат, все таки лето скоро, хочется чуть в форму прийти после родов ) ГВ наоборот в этом только помощник ))
Я сидела 4 года на ПП, а сейчас в тренде ? так называемая диета 8/16! Переношу я ее на много лучше, чем ППшный рацион и принудительное время приёма пищи.
У меня многие знакомые / подруги похудели на этом графике питания 8/16. Загуглите почитайте
Почитаю, спасибо ?
Отлично!))) У меня вес не тке хорошо уходит(((
Да, тоже пришлось лешить себя слабкого, мучного, и вес сам пошел
Я такое давно не ем. Бывали и срывы не большие, конечно. Но не думаю, что они так уж прям сильно влияют. У меня ж беда еще с отеками. Сейчас соль и подобное уберу- поглядим как будет.
Круто! молодец прям! мне пока не до фитнеса))))но было бы здорово подправить кое что,
Ну время придёт и подправишь… Лето например… овощи и фруктоединие будет
Круто! мне бы так)))
Придёт и твое время
Умничка???
??