Калькулятор сна
Бывает, что человек и спит долго, а бодрости нет, будто совсем
не ложился. В гиде по здоровому сну мы уже рассказывали о том,
что причиной такого самочувствия может стать пробуждение в
медленной фазе сна. И для молодых мам – это совсем не
редкость.
Тем не менее, усталость и «разбитость» могут быть следствием
других причин, к примеру, нехватки витаминов или
гормонального сбоя.
Как понять во сне ли дело?
Мы подготовили для вас очень простой и понятный калькулятор. Нужно отметить на часах
время засыпания и пробуждения. Если сон дробится, то вам необходимо указать все эти
временные отрезки.
Программа самостоятельно посчитает, какой процент от нормы составляет ваш сон и в
минутах укажет время, которое вы недобрали в виде отдыха.
Ночной сон
Ложусь:
Встаю:
Дневной сон
Ложусь:
Встаю:
Три слагаемых для крепкого сна
Препарат Дримлакт – средство для сна нового поколения. Секрет в трех компонентах:
Lactium* – пептид из молочного
белка с седативным,
успокаивающим действием.
Витамин В6 – содержится во многих
продуктах, и все же мы часто
испытываем его нехватку.
Способствует корректной работе
нервной системы и выработке
нескольких видов гормонов.
Магний – положительно влияет
на нервную систему. Кроме того,
микроэлемент необходим в трех
сотнях физиологических
процессов, поэтому препараты
магния часто назначают
беременным женщинам.
Дримлакт
Сироп для детей
Лилитель Дримлакт
Капсулы для взрослых
Снижают уровень стресса, способствуют расслаблению
и погружению в глубокий здоровый сон.
Лилитель Дримлакт разрешен к применению беременными
и кормящими женщинами.
Где купить
Дримлакт доступен в аптека.ру и здравсити.ру. Заказать препарат можно, не выходя из дома, и его доставят
в ближайшую к вам аптеку. Для мамы с маленьким ребенком это очень удобно.