31 неделя

Ощущения будущей мамы

На этом сроке ваш организм активно начинает готовиться к родам – достаточно часто повышается тонус матки, отмечаются тренировочные схватки, возможны тянущие боли в животе, спине, ногах.

Вообще физический дискомфорт сейчас почти все время сопровождает вас. Его причиной является то, что связки и мышцы в области таза расслабляются, готовясь к процессу родов. Если боли не становятся очень интенсивными, беспокоиться не стоит. Если же они усиливаются и не ослабляются, а матка «каменеет» — стоит обратиться к врачу: постоянный повышенный тонус матки может указывать на определенные проблемы и привести к преждевременным родам.

В организме начинает вырабатываться гормон релаксин, который вызывает ослабление лонного сочленения, из-за чего кости таза начинают расходиться. Это нормально, так ребенку будет легче родиться. Но вы вплоть до родов будете ходить вперевалку, словно уточка.

Кроме всего прочего, вероятно расширение вен на ногах, и все больше беспокоит изжога.

Прибавка веса к концу этой недели в идеале должна составить примерно 8,6 кг. Она складывается из веса ребенка, плаценты, околоплодных вод, увеличенной матки и общего количества крови в сосудах, а также жиров, протеинов и повышенного содержания воды в организме.

Больше отдыхайте, однако сильно снижать свою активность не стоит. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь специальной гимнастикой для беременных.

В течение дня у вас может возникать головокружение и слабость. Это связано с тем, что увеличенная матка давит на сосуды брюшной полости. Учитывая это, сейчас не рекомендуется лежать на спине. Гораздо лучше отдыхать на боку или полусидя.

Могут возникнуть проблемы со сном – из-за большого живота, сдавливающего внутренности, вам бывает трудно заснуть, а в течение ночи еще и приходится часто вставать в туалет, ведь мочевой пузырь также сдавливается маткой.

Запаситесь терпением! До конца беременности осталось недолго!

Размер и вес плода

А малыш все растет! Его вес на этой неделе составляет около 1150 г, длина – 37 см. [1]

Развитие плода на 31-й неделе беременности

Малыш активно растет – еженедельно он набирает около 200 г.
Вместе с плодом растут и его органы. Накапливается подкожная жировая клетчатка, которая в дальнейшем будет отвечать за поддержание стабильной температуры малыша. Благодаря этому кожа малыша кажется не красной, как раньше, а розовой. [2]

Около 250 мг кальция ежедневно откладываются в косточках плода. Чтобы ребенок хорошо рос, нужно употреблять много белка (источником которого служат мясо и бобовые), а также витамин C, фолиевую кислоту и железо, которые присутствуют в составе препарата для беременных Элевит® Пронаталь. [3][4]

Ребенок хорошо реагирует на свет, может жмуриться при смене освещения. Цвет глаз малыша на 31 неделе беременности по-прежнему голубой, но постепенно в радужке начинает скапливаться пигмент. При рождении цвет глазок вашего малыша, скорее всего, будет светлым, а окончательный оттенок глаза приобретут в течение нескольких месяцев после рождения.

Самое важное на 31-й неделе

Малыш продолжает расти, а значит, за эту неделю мама наберет около 300 грамм. Следите за весом! Существенная прибавка может говорить не только о переедании, но и об отеках, что достаточно опасно на 31-ой неделе беременности. Также регулярно измеряйте давление, поскольку повышенное давление может свидетельствовать об осложнениях беременности.

Продолжайте отмечать количество шевелений плода в течение дня. В норме малыш должен напоминать о себе не менее 20 раз за сутки. И его шевеления теперь приобретают несколько иной характер. На смену активным кувыркам приходят толчки локтями и коленями. [5]

Визиты к врачу осуществляются каждые две недели. При необходимости доктор может повторно назначить анализы мочи, крови. УЗИ на 31 неделе беременности показано только в тех ситуациях, когда беспокоит состояние плода. Если же беременность протекает нормально, УЗИ повторять не нужно.

L.RU.MKT.CC.07.2018.2333


1. Александра Волкова. Беременность: неделя за неделей. Консультации акушера-гинеколога. М., АСТ, 2010. Электронная версия https://med.wikireading.ru/99645
2. На старт, внимание, малыш! Пособие по беременности, родам и первым годам ухода за ребенком. © NHS Health Scotland, 2004. Опубликовано Acorn Web. Электронная версия: http://euwelcome.org.uk/Documents/Ready%20Steady%20Baby%20%282004%29_Russian.pdf
3. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к специалисту.
4. Предполагаемый период использования в рамках линейки витаминно-минеральных комплексов Элевит, согласно инструкции, Элевит Пронаталь может применяться на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания.
5. Щетинина Т. В. 40 недель из жизни женщины. Брошюра дополнена и переиздана Некоммерческим партнерством «Е.В.А.» в рамках проекта «Здоровая мама – здоровый ребенок». Электронная версия: https://evanetwork.ru/wp-content/uploads/2015/10/ITOG-EVA.pdf

Самые читаемые записи на 31 неделе

Фотографии на 31 неделе беременности

Будущие мамы на 31 неделе

Нужные организации на этом периоде в вашем городе

Медицинский центрРоддом (родильный дом)БассейнЕщё
СМ-Клиника
СМ-Клиника
Стоматология, Эндоскопия, Терапия, Гинекология, Массаж, ЛОР, Дерматология, Медицинские анализы, Справка в бассейн, Вызов врача на дом, ЭКО, Ведение беременности, Школа беременности, Акушерство, Маммология, Дерматовенерология, Урология, Мануальная терапия, Справка в ГИБДД, Медицинская книжка, Функциональная диагностика
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ярославская, 4/2
Арт-Мед
Арт-Мед
Ведение беременности, Гинекология, Медицинские анализы
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красная Пресня, 28
Родильный дом ГКБ № 29 имени Н.Э. Баумана
Родильный дом ГКБ № 29 имени Н.Э. Баумана
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Госпитальная площадь, 2
Родильный дом № 17
Родильный дом № 17
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, 800-летия Москвы, 22
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Вешняковская, 23
Родильный дом ГКБ № 67
Родильный дом ГКБ № 67
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Саляма Адиля, 2
Перинатальный медицинский центр
Перинатальный медицинский центр
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Севастопольский проспект, 24 корпус 1
Бассейн «Marina Club»
Бассейн «Marina Club»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ленинградское шоссе, 25а, строение 4
Бассейн «МЭИ»
Бассейн «МЭИ»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красноказарменная, 13б
Бассейн «Братеево»
Бассейн «Братеево»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Борисовские пруды, 20, корпус 3а
Курсы для будущих мам «Родник»
Курсы для будущих мам «Родник»
Виды деятельности не указаны
Россия, Санкт-Петербург и Ленинградская область, Санкт-Петербург, Комендантский проспект, 8, корпус 1
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Шаболовка, 57
Женская консультация № 2 ТМО
Женская консультация № 2 ТМО
Виды деятельности не указаны
Россия, Курская область, Курск, Энгельса, 10в
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Виды деятельности не указаны
Россия, Самарская область, Самара, Больничная, 20а

Полезно знать на 31 неделе


22 марта 2016, 18:53

Походила по просторам интернета и нашла штучки, с Евой таких не покупала. Выбрала нужности, положу в закладки. Итак, мои хотелк…


17 мая 2013, 20:49

Я только устроилась на новую работу, когда буквально через пару дней узнала о своей беременности. За весь период моей «беременн…

Сервисы для беременных

Узнавай и участвуй