30 неделя

Ощущения будущей мамы

Вот и начался долгожданный декретный отпуск: 70 дней отдыха до родов и столько же после (всего 140). Впрочем, если вы беременны двойней, то декрет наступил уже две недели назад, ведь при многоплодной беременности до родов полагается 84 дня, а после — 110.

Малыш прибавляет в весе, соответственно, вы тоже, и ваши движения становятся все более медленными и неуклюжими. Наверняка вы уже освоили правильное вставание из положения лежа: сначала нужно занять положение на боку, а потом плавно перейти в вертикальное положение. Избегайте при этом резких движений, поскольку мышцы живота и так сильно растянуты и ослаблены из-за увеличенной матки. Чаще гуляйте, плавайте (на короткие дистанции, без переутомления).

Ночью вы можете просыпаться по несколько раз из-за того, что ноги сводит судорогой и немеют руки. Всему виной возросшее давление на сосуды. Лежать на спине стало совсем некомфортно: начинает кружиться голова, а в глазах «летают» мушки. Вплоть до родов забудьте о том, чтобы спать на спине: это может ухудшить кровоснабжение плаценты. Ваше положение – на боку, причем, предпочтительно левом. Ничего не поделаешь, нужно потерпеть ради малыша, осталось не так уж много времени до встречи с ним. [1]

Размер и вес плода

А ребенок внутри вас все растет. На этой неделе его длина составляет около 35 см, а вес – примерно 1100 г. [2]

Развитие плода на 30-й неделе беременности

На этом сроке малыш активно тренируется дышать: его грудная клетка поднимается и опускается, совершая дыхательные движения, при этом в легкие поступает амниотическая жидкость. Такая тренировка укрепляет дыхательные мышцы, а также увеличивает жизненную емкость самих легких.

Когда кроха заглатывает амниотические воды, он может начать икать. Мама в этот момент ощущает ритмичные подергивания. Не волнуйтесь, никакой опасности для малыша они не представляют.

Продолжает развиваться зрение. Жировая ткань накопилась в достаточном количестве, неплохо сформирована система терморегуляции. Активно развивается нервная система. Извилины становятся более глубокими, увеличивается масса мозга. Движения плода уже нельзя назвать спонтанными, они весьма рациональны, почти осознанны. В какой-то мере этому способствует и уменьшение пространства внутри матки.

Малыш четко реагирует на резкие звуки, яркий свет. Возрастает чувствительность малыша: он хорошо ощущает прикосновения мамы и папы к животу. [2]

Самое важное на 30-й неделе

У малыша сформировался режим дня – он уже спит и бодрствует в определенное время. Мама чувствует каждое шевеление ребенка, хотя из-за нехватки места выбор поз уже ограничен.

Совсем скоро малыш устроится вниз головкой, готовясь к долгожданному выходу на свет. Помните: в течение суток плод должен производить не менее десяти движений, и вы должны совершенно четко их ощущать. [2] Элевит® Пронаталь, [3][4] имеет формулу, содержащую фолиевую кислоту (800 мкг), железо, витамин D и другие витамины, способствующие снижению риска врожденных дефектов у плода.

L.RU.MKT.CC.07.2018.2333


1. Уильям и Марта Сирс. В ожидании малыша. М., Эксмо, 2011. - 880 с. Электронная версия https://www.litres.ru/static/trials/06/02/94/06029492.a4.pdf
2. Александра Волкова. Беременность: неделя за неделей. Консультации акушера-гинеколога. М., АСТ, 2010. Электронная версия https://med.wikireading.ru/99645
3. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к специалисту.
4. Предполагаемый период использования в рамках линейки витаминно-минеральных комплексов Элевит, Согласно инструкции, Элевит Пронаталь может применяться на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания.

Самые читаемые записи на 30 неделе

Фотографии на 30 неделе беременности

Будущие мамы на 30 неделе

Нужные организации на этом периоде в вашем городе

Медицинский центрРоддом (родильный дом)БассейнЕщё
СМ-Клиника
СМ-Клиника
Стоматология, Эндоскопия, Терапия, Гинекология, Массаж, ЛОР, Дерматология, Медицинские анализы, Справка в бассейн, Вызов врача на дом, ЭКО, Ведение беременности, Школа беременности, Акушерство, Маммология, Дерматовенерология, Урология, Мануальная терапия, Справка в ГИБДД, Медицинская книжка, Функциональная диагностика
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ярославская, 4/2
Арт-Мед
Арт-Мед
Ведение беременности, Гинекология, Медицинские анализы
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красная Пресня, 28
Родильный дом ГКБ № 29 имени Н.Э. Баумана
Родильный дом ГКБ № 29 имени Н.Э. Баумана
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Госпитальная площадь, 2
Родильный дом № 17
Родильный дом № 17
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, 800-летия Москвы, 22
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Вешняковская, 23
Акушерско-гинекологический центр больницы им.Ф.И.Иноземцева
Акушерско-гинекологический центр больницы им.Ф.И.Иноземцева
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Фортунатовская, 1
Перинатальный медицинский центр
Перинатальный медицинский центр
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Севастопольский проспект, 24 корпус 1
Бассейн «Marina Club»
Бассейн «Marina Club»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ленинградское шоссе, 25а, строение 4
Бассейн «МЭИ»
Бассейн «МЭИ»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красноказарменная, 13б
Бассейн «Братеево»
Бассейн «Братеево»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Борисовские пруды, 20, корпус 3а
Курсы для будущих мам «Родник»
Курсы для будущих мам «Родник»
Виды деятельности не указаны
Россия, Санкт-Петербург и Ленинградская область, Санкт-Петербург, Комендантский проспект, 8, корпус 1
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Шаболовка, 57
Женская консультация № 2 ТМО
Женская консультация № 2 ТМО
Виды деятельности не указаны
Россия, Курская область, Курск, Энгельса, 10в
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Виды деятельности не указаны
Россия, Самарская область, Самара, Больничная, 20а

Полезно знать на 30 неделе


15 мая 2013, 6:32

Беременность – не болезнь все об этом знают. Но и здесь есть свои ограничения и запреты на некоторые любимые ранее ваши занятия…


20 июня 2013, 17:55

Я всегда мечтала получить юридическую специальность, и вот когда первое образование в кармане, моя мечта исполнилась — я поступ…

Сервисы для беременных

Узнавай и участвуй