21 неделя

Ощущения будущей мамы

Вы активно набираете вес. В последующие 10 недель прибавка составит примерно половину от общего количества набранных килограмм. Возможно, вам вдруг захочется попробовать чего-нибудь необычного, например, съесть кусочек мела или угля. Это называется «извращенным аппетитом беременных». [1]
Вы, наверняка, уже почувствовали, как растет аппетит. И это нормально, ведь усиленный обмен веществ требует дополнительных 500 калорий в день. [2] Питайтесь хорошо, но не злоупотребляйте жирной пищей и выпечкой.

Периодически в течение дня вы чувствуете натяжение по бокам живота. Давление на разные органы вполне ощутимы и иногда не очень приятны. Малыш растет! Из-за давления матки на кишечник время от времени возникают запоры. Корректируйте свое меню: как вы уже знаете, клетчатка поможет справиться с данной проблемой.

Продолжают меняться и молочные железы. Может выделяться молозиво (не у всех беременных!). Вы заметили растяжки на животе и груди? Не расстраивайтесь. Уже сейчас можно начать пользоваться специальными кремами, они помогут сгладить рубцы.

Размер и вес плода

В длину ваш малыш уже достигает 20–22 см, весит – около 230 г. [2]

Развитие плода на 21-й неделе беременности

Самое важное на этой неделе: наступает критический момент для развития пяти основных чувств. В отделе мозга малыша формируются специальные области, которые будут отвечать за обоняние, вкус, слух, зрение и осязание.
Кроме того, руки и ноги малыша уже стали пропорциональными. Почки продолжают производить мочу, а голова начинает покрываться волосиками. [1] Ребенок постепенно округляется, а подкожный жир поможет сохранять ему тепловой баланс.

Каждое шевеление малыша теперь ощутимо, и иногда кажется – стало более осознанным. Возможно, так и есть, ведь его головной мозг продолжает развиваться. Наблюдая за его активностью, вы замечаете, что она меняется за день больше десяти раз. Если отслеживать дневной цикл со специальной аппаратурой, можно заметить, что во время его сна ребенок затихает, и даже сердечный ритм немного замедляется. Период спокойствия длится до 18 часов в сутки. Если малыш слишком активен внутри мамы, желательно сообщить об этом наблюдающему врачу-гинекологу. [1]

Самое важное на 21-й неделе

Как утверждают врачи, в этот период беременности ребенок совершает в сутки больше двухсот движений. Кстати, метод подсчета шевелений ребенка – в течение двенадцати часов, начиная с восьми утра – называют метод Кардиффа. Рекомендуется считать шевеления в течение часа. Вы должны насчитать их, как минимум, четыре. В любом случае проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Учитывая возросший аппетит, вам нужно больше двигаться. Запишитесь на занятия для беременных: йогу, аквааэробику, плавание или гимнастику. Обязательно совершайте ежедневные пешие прогулки.

L.RU.MKT.CC.07.2018.2333


1. Уильям и Марта Сирс. В ожидании малыша. М., Эксмо, 2011. - 880 с. Электронная версия https://www.litres.ru/static/trials/06/02/94/06029492.a4.pdf
2. Александра Волкова. Беременность: неделя за неделей. Консультации акушера-гинеколога. М., АСТ, 2010. Электронная версия https://med.wikireading.ru/99645

Самые читаемые записи на 21 неделе

Фотографии на 21 неделе беременности

Будущие мамы на 21 неделе

Нужные организации на этом периоде в вашем городе

Медицинский центрРоддом (родильный дом)БассейнЕщё
СМ-Клиника
СМ-Клиника
Стоматология, Эндоскопия, Терапия, Гинекология, Массаж, ЛОР, Дерматология, Медицинские анализы, Справка в бассейн, Вызов врача на дом, ЭКО, Ведение беременности, Школа беременности, Акушерство, Маммология, Дерматовенерология, Урология, Мануальная терапия, Справка в ГИБДД, Медицинская книжка, Функциональная диагностика
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ярославская, 4/2
Арт-Мед
Арт-Мед
Ведение беременности, Гинекология, Медицинские анализы
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красная Пресня, 28
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Вешняковская, 23
Перинатальный медицинский центр
Перинатальный медицинский центр
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Севастопольский проспект, 24 корпус 1
Бассейн «Marina Club»
Бассейн «Marina Club»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ленинградское шоссе, 25а, строение 4
Бассейн «МЭИ»
Бассейн «МЭИ»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красноказарменная, 13б
Бассейн «Братеево»
Бассейн «Братеево»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Борисовские пруды, 20, корпус 3а
Курсы для будущих мам «Родник»
Курсы для будущих мам «Родник»
Виды деятельности не указаны
Россия, Санкт-Петербург и Ленинградская область, Санкт-Петербург, Комендантский проспект, 8, корпус 1
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Шаболовка, 57
Женская консультация № 2 ТМО
Женская консультация № 2 ТМО
Виды деятельности не указаны
Россия, Курская область, Курск, Энгельса, 10в
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Виды деятельности не указаны
Россия, Самарская область, Самара, Больничная, 20а

Полезно знать на 21 неделе


9 января 2014, 21:11

На очередном приеме у своего гинеколога для меня ничего не предвещало беды. И тут врач изрекает: «Ой, а я вам вынуждена постави…


14 февраля 2014, 12:17

Залезла я намедни в свои обувные закрома в очередном приступе фэн-шуя и желании проредить ряды туфель-кроссовок-ботинок-сапог и…

Сервисы для беременных

Узнавай и участвуй