Миллионы россиян из года в год сталкиваются с одной и той же проблемой: с наступлением холодов у них закладывает нос, появляется насморк и першение в горле. Что за слабый иммунитет, сокрушаются люди и начинают лечить свою простуду горячим чаем с медом, ставить горчичники и пить противовирусные средства. Однако неприятные симптомы совсем не хотят исчезать и омрачают жизнь на протяжении всех осенних месяцев. А все потому, что их причиной становится вовсе не простуда, а аллергия
Вопреки распространенному мнению, аллергия далеко не только весеннее заболевание. В осенне-зимний период ее обострения случаются не реже, чем во время активного весеннего цветения. Вот только распознать их гораздо сложнее: в сырую и холодную погоду «подхватить» ОРВИ кажется абсолютно естественными. Однако отличить аллергию от простуды не так уж и сложно, считают врачи-аллергологи. Нужно только присмотреться к деталям.
Ирина Залем, к.м.н., врач-терапевт, заведующая консультативным отделением поликлиники КДК №1 ГУ «Национальный медико-хирургический Центр им. Н.Н. Пирогова Росздрава»:
Догадаться об аллергии можно, задав себе три простых вопроса. 1. Постоянны ли симптомы? 2. Дополняются ли они интоксикацией — головной болью, слабостью и ломотой в мышцах? 3. Продолжается ли ваша простуда менее семи дней? Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили «нет», стоит заподозрить аллергию. Истинная простуда постоянна, часто сопровождается интоксикацией, но длится не более недели — после этого она либо проходит, либо появляются осложнения. А вот периодически возвращающиеся симптомы аллергии могут мучить человека месяцами.
Где «живет» осенняя аллергия
В теплое время года основные опасности (пыльца, насекомые, сильное ультрафиолетовое излучение и т.д.) подстерегают аллергика на природе. С приходом холодов человек все больше времени начинает проводить в помещениях, а, значит, сталкиваться с совершенно другим типом аллергенов.
Аллергия на дом
Даже в часто убираемом доме появляется пыль — она кроется за редко передвигаемыми шкафами, оседает на коврах, мягкой мебели, вазочках и статуэтках. Если мы рассмотрим ее под микроскопом, то увидим множество опасных аллергенов: частички человеческой кожи и плесени, шерсть животных и крупицы бытовой химии, а также живущих среди этого пищевого изобилия микроскопических клещей. Поднимаясь в воздух, они раздражают дыхательные пути и часто становятся причиной аллергии.
Ирина Токарева, врач высшей категории, аллерголог-иммунолог ГКБ № 29 им Баумана:
Справиться с домашней аллергий поможет регулярная влажная уборка. При этом химикаты во время ее проведения лучше не использовать: избавившись от аллергии на пыль, вы рискуете столкнуться с аллергией на химические раздражители. Обычная вода устранит пыль не хуже чистящих веществ и точно не вызовет аллергии. Коврам и прочим текстильным изделиям из плотных тканей не место в доме аллергика — ни один пылесос не сможет полностью очистить их от пыли и клещей. Особого внимания требует постель — при склонности к аллергии все постельное белье необходимо стирать каждую неделю при температуре больше 60 градусов или кипятить, а подушки и одеяла — раз в месяц Хорошо помогают и специальные противоаллергические чехлы для матрацев и подушек. Из дома необходимо убрать все предметы, собирающие быль, перечислять их очень долго: это и дорогие сердцу сувениры, и игрушки, и картины, и фотографии, особенно в рамочках, все это должно храниться на закрытых полках, но не забудьте, что гладкие поверхности тоже очень хорошо собирают пыль.
Сырая погода и сырость в доме способствуют размножению грибков (плесени). Если у вас аллергия на плесень, постарайтесь сделать так, чтобы в доме было сухо, проверьте ванную комнату, туалет, если у вас свой дом, то обязательно подвал. Плесень живет под обоями, в комнатных цветах, бороться с ней необходимо.
Если меры предосторожности не помогли, примите антигистаминный препарат. Вы можете выбрать как препараты первого поколения, которые действуют несколько часов (супрастин, тавегил и другие), так и препараты второго поколения, которые снимают симптомы аллергии на срок до 24 часов и не вызывают сонливости, поэтому подходят даже людям, управляющим автомобилем (эриус, кларитин и другие). Сняв симптомы аллергии, обязательно проконсультируйтесь с аллергологом.
Аллергия на учебу
Особенно непросто в осенний период приходится детям-аллергикам. Не каждый родитель или учитель поверит, что «простуда» ни с того ни с сего появляется именно во время посещения учебного заведения. Однако аллергия на школу существует и далеко не только в виде экспрессивного выражения.
Ирина Залем:
В школьных классах концентрация аллергенов, зачастую, в разы выше, чем дома. Ведь в редких школах уборку проводят с такой же тщательностью, что и дома. В результате, на стеллажах накапливается пыль, в цветочных горшках появляется плесень, а книжные клещи беспрепятственно размножаются в школьных библиотеках. Повлиять на школьную гигиену сложно, но возможно. Предложите другим родителям принять участие в школьном дежурстве. Чтобы юному аллергику не приходилось часто сидеть в библиотеке, можно совместно поискать необходимые книги в интернете и купить электронную книгу.
Аллергия на спорт
Спортивные занятия улучшают самочувствие и укрепляют здоровье. Однако иногда и спорт может стать опасен для аллергика.
Ирина Токарева:
Если после посещения бассейна у человека появился насморк, покраснения и кожный зуд, то, скорее всего, виноват хлор — этот распространенный аллерген по-прежнему очень часто используют для обеззараживания воды. Самое лучшее, что можно сделать в этом случае — выбирать бассейны с другими способами очистки. Можно столкнуться с аллергией и после посещения спортзала. Аллергии на спорт, конечно, не бывает, но вполне может быть аллергия на спортивную одежду, увлажняющие лосьоны или дезодоранты, а главное, все на ту же пыль. Во время занятий спортом повышается температура тела, поэтому косметические средства могут воздействовать активнее, а иногда и менять свой состав. Постарайтесь перед занятиями спортом использовать минимум косметики. Если высыпания все-таки появились, примите антигистаминный препарат второго поколения (Эриус, Кларитин или другие) или первого поколения (Супрастин, Тавегил или другие) и попробуйте в следующий раз использовать другие косметические средства.
Иногда чтобы получать удовольствие от осени, нужно совсем немного: вовремя распознать аллергию и принять необходимые меры по «изгнанию» аллергенов из мест своего пребывания.
