Из журнала пользователя Дарья Абзалова
Доступно: Для всех

как я прихожу в форму.жертвы и -10 кг или лето без купальника.

Эххх, начали мы с мамой худеть с этого понедельника.

Сначала просто не ужинать по вечерам, выдержала она 2 дня и сорвалась, стало мне ещё тяжелее, 2 человека в доме у меня на глазах поедают вкусняшку которую я готовлю(у меня прям слюно-отделение началось как представила сейчас), а я в общем сижу и попиваю зеленый пустой чай без сахара   или кефирчик...

Вообщем вчера днем я поняла, что мой организм требует еды много в течении дня, запасается так сказать на вечер, потому что вечером я над ним издеваюсь))
Натрескалась я вчера пастилы и баранок днем, за что теперь себя корю, да и вчера трудотерапией занималась, в коридоре драяла ковер, вечером пылесосила, потом пресс… вообщем скидывала НАЕТОЕ(((что категорически запрещено...

Сегодня в холодильнике на калорийные полки повесила стикеры «Хватит жрать, бегом качать пресс», «Не трогай майонез, ешь гречку с молоком».Исключила сладкое, кроме сахара.

Вообщем теперь сижу, позавтракала и жду часа, чтоб попить бифидок, потом на прогулку(подольше интернсивненько с коляской и домой, ОБЕДАТЬ))))))))

Вечером яблочко или чаек или кефирчик))))
В паре с прессом, приседаниями, оджиманиями....

Оххххх… сил мне и побольше...
Чувствую как я на гране срыва, аж десна сводит...
Пожаловаться
4,3
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 19
Макс
крепись, главное результат
ОтветитьНравится 
Счастье
сколько с понедельника скинули?
ОтветитьНравится 
Максим
Неправильное какое то питание у вас
ОтветитьНравится 
Злата
AnnaNesterovichПочему же не правильное, завтракаю и обедаю я хорошо, только исключила много жирного, жареного, майонез,, в промежуточках я кушаю фрукты, пюре или иногда даже мороженое В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ,   а после 6ти я пью чай или кефир! что плохого или не правильного?
Как тогда правильно, посоветуйте.
ОтветитьНравится 
Максим
То что ужин пытались исключить это неправильно
ОтветитьНравится 
Злата
AnnaNesterovichмне кажется многие это практикуют, не кушать после 6ти, тем более я же не совсем исключила, кефирчик очень сытный)))
ОтветитьНравится 
NikоNeumannEмNeumannJulNeumann
а на пробежки у вас есть время и возможности? мне очень помогает)
ОтветитьНравится 
Злата
VictoriaBmеееесть))))подключу позже)))
ОтветитьНравится 
NikоNeumannEмNeumannJulNeumann
ОтветитьНравится 
Ксения
Гречка с молоком — не диетическое питание))) Лучше с овощами. Просто перейдите на сбалансированное питание или считайте калории, так легче, чем себя мучить.
ОтветитьНравится 
Злата
Натальяахахах))))я гручку не переношу вообще)))для меня с молом ещё   терпимо)))
а т.к. у меня гимоглобин низкий, гречечка спасает, тем более совсе не калорийное кушать не могу, мы на ГВ...
ОтветитьНравится 
Ксения
Говядину кушайте, она и диетическая и гемоглобин повышает)))
ОтветитьНравится 
Максим
а вы на гв?
ОтветитьНравится 
Злата
Катеринадада, на ГВ))
ОтветитьНравится 
Максим
я просто ограничила себя в еде, а мне говорят, что пока на гв низя:(
ОтветитьНравится 
Злата
Катеринавот и я пытаюсь)на сколько это возможно)))
ОтветитьНравится 
Юляша Евгеньевна
поддержу вас!)) я  тоже не ем вечером, жареное и мясо исключила… пью много — перед едой не меньше 2 стаканов воды… вот как-то не худеется((( но буду держаться, и верить в лучшее

ОтветитьНравится 
КристинаМаргаритаВиктория
ужинайте легко.Последний прием пищи должен быть за 2часа до сна.Ну естесствеено не булочки и пирожки, а что-то легкое-кефир, бана, салат, творог, сыр творожный… Это я вам, как спортсмен-инструктор говорю)А голод-это нагрузка на поджелудку, она инсулином тааак стреляет, ппц!, и изнашивается быстро… когда сидите на диете, нельзя голодать.Главное, правильно питаться.
ОтветитьНравится 
КристинаМаргаритаВиктория
банан
ОтветитьНравится 

Похожие посты на тему "как я прихожу в форму.жертвы и -10 кг или лето без купальника."

Похожие записи
на тему материнства

Узнавай и участвуй

Следите за
беременностью
в специальном
календаре

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Первый триместр
12345678910111213
Второй триместр
141516171819202122232425262728
Третий триместр
293031323334353637383940
Полезные материалы о планировании беременности
Первый год жизни ребенка
Первые недели
1234567891011
Первые месяцы
34567891011