Из журнала пользователя Настенька Вайнштеинд
Доступно: Для всех
Растяжки

Растяжки

астяжки это изменение кожи с образованием своеобразных полос, светлых, красных или фиолетовых. По-научному их называют стрии. Они представляют собой рубцовую ткань, и чаще всего возникают при перерастяжении кожи (беременность, похудание и набор веса).

Почти у каждой женщины возникают растяжки во время беременности, хотя в большинстве случаев их появление можно было бы предотвратить. Лишь редкая счастливица с хорошо растяжимой, эластичной от природы кожей не страдает ими даже в случае, если ничего не делает.

Растяжки появляются у 8 из 10 беременных, причем у светлокожих чаще, сначала они фиолетовые, тёмные и заметные, потом светлеют, но они не способны загорать, и при загаре становятся очень заметными.

Причина растяжек во время беременности очевидна. Стрии у беременных не болезнь, а всего лишь следствие перерастяжения кожи вследствие увеличения живота, молочных желез и быстрого набора веса.

Избежать растяжек во время беременности трудно, однако многим помогает массаж кожи, применение специальных средств по уходу и даже простого оливкового масла. Ношение бандажа, удобного белья для беременных с обеспечением поддержки груди так же оказывает благотворное влияние на состояние кожи, помогая предотвратить растяжки во время беременности.

Обычно первые проблемы начинаются с растяжек на груди ещё в первом триместре беременности, когда грудь нагрубает и начинает быстро увеличиваться. Эти стрии идут радиально от сосков, и к концу беременности могут стать широкими, синюшно-багрового цвета. Конечно, это очень некрасиво.

А с 17-18 недель начинают появляться такие же стрии на быстро увеличивающемся животе. Они идут снизу вверх, продольные, могут быть очень глубокими и яркими.

Иногда женщиной проводится тщательная профилактика растяжек во время беременности, она ухаживает за кожей груди и живота, и преуспевает в предотвращении изменений кожи, а после родов с грустью обнаруживает растяжки на бедрах, на их верхней трети, здесь во время беременности кожа тоже испытывает натяжение, и на ягодицах. За этими областями тоже надо не менее тщательно ухаживать.

Угроза растяжек выдает себя зудом кожи в проблемных областях. Зуд возникает когда происходит микроповреждение кожи из-за растяжения, рвутся коллагеновые волокна. Пренебречь симптомом нельзя, так как кожа восстановится с образованием рубца, который и образует стрии.

Предотвращение растяжек во время беременности


— Увлажнение кожи способствует сохранению её высокой эластичности. Используйте специальные средства по уходу для предотвращения растяжек во время беременности. Средства по уходу за кожей стоят немало, но раз за беременность купить средство от растяжек может позволить себе любая женщина. Хорошо зарекомендовали себя такие средства как крема от растяжек во время беременности компаний SrtriaSan, Mustela, Weleda, Avent Philips, Sanosan, Biolane, Mama Comfort, гели, спреи и массажные масла этих же компаний как от растяжек на коже живота, так и на груди. Народные средства от растяжек это, в первую очередь, оливковое масло, которое можно втирать в угрожаемые зоны после душа дважды в день.

— Массаж кожи. Проводится дважды в день с использованием масла или геля по уходу за кожей. Мягкие массажные движения при помощи массажной рукавички вызывают приток крови и улучшение питания кожи.

— Контроль веса во время беременности и правильное, полноценное питание помогают предотвратить быстрое растяжение кожи на бедрах, груди, ягодицах, и являются профилактикой растяжек.

Если после родов всё же останутся стрии, они в дальнейшем посветлеют. Есть методы лечения, позволяющие если не избавиться от них то, по крайней мере, сделать менее заметными. Полностью вылечить растяжки невозможно, но вернуть коже гладкость современная косметология позволяет.

Подготовка к беременности

Профилактику появления растяжек у беременных лучше всего начинать за 3-6 месяцев. В этот период можно успеть оздоровить организм, увеличить эластичность кожи.

Первый совет:

Нужно насытить организм необходимыми ему витаминами и минералами, расход которых резко усилится во время беременности. Следите за питанием, чтобы организм получал эти витамины и минералы в достаточном количестве. Особое внимание беременным стоит обратить на продукты богатые калием: курагу, изюм, бананы, груши. Также важно при подготовке к беременности потреблять поленасыщеные кислоты, которыми особенно богаты растительные масла и рыба семейства осетровых.

Второй совет:

По крайней мере за полгода до зачатия приведите свой вес в норму. Это снизит вероятность возникновения растяжек у беременных почти в два раза.

Третий совет:

Очень важная часть подготовки к беременности – укрепление коллагеновых волокон кожи и насыщение ее необходимыми питательными элементами.

Ежедневный контрастный душ поможет улучшить кровообращение и сделать коллагеновые волокна кожи более эластичными.

Незаменимые аминокислоты, витамины и микроэлементы кожа может получить при проведении процедуры обертывания. Эта процедура состоит в нанесении на кожу специального косметического состава (на основе водорослей, грязи, голубой глины или шоколада) и последующем оборачивании тела полиэтиленовой пленкой для создания эффекта сауны.

Кроме того, натуральные жирные масла отлично помогут увлажнить кожу и придать ей эластичность. Масло жожоба, виноградной косточки, зародышей пшеницы можно использовать для массажа или наносить в сочетании с эфирными маслами на влажную кожу вместо крема.

Профилактика растяжек во время беременности

Во время беременности объемы тела резко увеличиваются, кожа сильно растягивается и нагрузка на нее возрастает. У беременной женщины от растяжения может возникнуть ощущение зуда кожи и жжения. Кроме того во время беременности кожа начинает поглощать больше влаги и выделять большее количество токсинов, так как обмен веществ ускоряется. Кожа также помогает желудочно-кишечному тракту и почкам выполнять их ставшую более интенсивной работу.

Начинайте активные процедуры по профилактике растяжек с первых дней беременности. Желательно, к четвертому месяцу, когда особенно быстро утяжеляется и живот и грудь, сделать профилактику растяжек привычной ежедневной процедурой. Это позволит сохранить Вашу кожу упругой, эластичной, красивой и предотвратить появление растяжек.

Особый режим питания для предотвращения растяжек у беременных

Продолжайте следить за питанием. Прежде всего, рациональное питание поможет малышу формироваться сильным и здоровым. А это самое главное. Плюс включение в рацион витаминов и минералов, рекомендованных врачом, поможет сохранить безупречный вид кожи.

Ешьте продукты, богатые клетчаткой, следите, чтобы в рационе присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Снизьте потребление соли до минимума. Постарайтесь свести к минимуму потребление тяжелой, рафинированной, жирной пищи.

Вам полезно пить много жидкости – 2-2,5 литра в день ( если гинеколог не советует ограничить ее употребление ). Лучше всего пить минеральную негазированную воду, клюквенный морс, зеленый чай. Газированных напитков лучше избегать. Много жидкости не стоит пить на ночь.

Очень важно контролировать вес. Правильное питание будет способствовать равномерному набору веса, без резких скачков. Кроме того, вы не поправитесь слишком сильно, и сбросить набранный во время беременности вес будет легко.

Крем или гель от растяжек во время беременности

Из-за гормональной перестройки кожа у беременной становится более чувствительной. Многие привычные средства становится нельзя использовать, а некоторые даже могут вызвать неожиданную аллергическую реакцию.

Но для кожи груди, живота, бедер во время беременности обязательно дополнительное увлажнение.

В течение первого триместра, когда особенно важно оградить только формирующийся плод от влияния химии, вы можете использовать натуральные масла в качестве увлажнителя. Лучше всего подойдет масло зародышей пшеницы, жожоба. Возможно также использование оливкового масла.

Третий-четвертый месяц – критический период. Растяжки у беременных чаще всего образуются именно во второй триместр. С этого времени для профилактики Вы можете начинать пользоваться специальными кремами от растяжек для беременных. Кроме того, если растяжки уже появились, бороться с ними на данном этапе другими методами, кроме применения специальной косметики нельзя. Поэтому крем или гель от растяжек лучший помощник во время беременности.

Кремы и гели от растяжек содержат

активные увлажнители (например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту);

коллаген;

аминокислоты;

витамины;

минералы.

Часто в состав крема или геля против растяжек включают растительные масла. Особенно эффективно масло авокадо, какао, зародышей пшеницы, семян винограда.

Благодаря своему особому составу кремы и гели от растяжек

повышают эластичность кожи, снижая риск появления растяжек;

ускоряют клеточное деление, благодаря чему молодые растяжки, имеющие розовый оттенок, исчезает быстрее;

оказывают дренажный эффект, предотвращая возникновение отеков;

интенсивно увлажняют и смягчают кожу.

Самое главное, чтобы крем или гель от растяжек для беременных был антиаллергенным, нетоксичным и безопасным.

Например, можно выбрать гель от растяжек во время беременности StriaSun Pre. Это уникальная разработка немецких ученых. Гель абсолютно безопасен для матери и ребенка.

Водные процедуры против растяжек

Продолжайте принимать контрастный душ. Направляйте его струи на бедра и живот.

Во время принятия душа можно проводить массаж легкими поглаживающими движениями тех участков тела, где могут проявиться растяжки.

Гладкость кожи придадут ванны с одной столовой ложкой экстракта ламинарии. Обязательное условие для принятия ванны во время беременности – температура воды не более 38? С и длительность процедуры не более 15 минут.

Движение для профилактики растяжек у беременных

Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 35
Анастасия
Очень много советов неправильных. Хотя интересная статейка, я ее еще в инете видела. Растяжки все равно появятся, как бы не стараться если кожа к ним склонна (т.е. как написано выше) плохоя эластичность.
ОтветитьНравится 
НатальяА нет ли волшебного средства для груди? Конкретно, интересует профилактика впалых сосков у беременной))
ОтветитьНравится 
Анастасия
я честно говоря не помню уже. у меня впалые, но кормить смогла и без накладок.
ОтветитьНравится 
Наталья

Мне в битве с растяжками помог крем Comfort, он недорогой и эффективный. Покупала здесь — https://n.apsale.net/click/5c0a0a946c4260060c53db3e/24562/178171/subaccount

ОтветитьНравится 
Галактион

А я вместо крема и геля от растяжек использую оливковое масло не рафинированное, подойдет и подсолнечное… Растяжечка маленькая сейчас 2мм около пупка… И для ребенка не вредно, в кремах то химии полно...(

ОтветитьНравится 
ДенисДанил
антонинаНе все крема такие. Я натиралась кремом саносан мама от растяжек, никакой химии в составе не нашла. Смотреть надо внимательно, если вредное есть, не пользоваться
ОтветитьНравится 

Я всю беременность втираю в кожу груди, спины, бедер, живота миндальное масло, кожа становится эластичной и нежной!!! Хоть я и намного поправилась, но растяжек нигде нет, вот только начали появляться на ляшках, т.к. их к сожалению я мазала детским кремом… так что мой рецепт, вам, девочки -это миндальное масло!!! Проверено!!!

ОтветитьНравится 
НатальяМаришка
Светлана Чернышова

А где его можно приобести? и сколько оно стоит? подскажите пожалуйста.

ОтветитьНравится 
Вера
Светлана ЧернышоваК сожалению от него у многих аллергия! С маслами нужно осторожно
ОтветитьНравится 

В любой аптеке!!! Выгоднее покупать тюб по 50мл, так дешевле выходит он по 50р, а есть еще тюб 10мл по 25р, но его хватает где-то на 3 или 4 раза.

ОтветитьНравится 
Никита
Мне после первых родов помогло мумие. Я заказывала по интернету, аптечное мумие не помогает, это правда! Сайт не помню как называется, но введите в поиске яндекс доктор алтай, там оно настоящее.
ОтветитьНравится 
Максимилиан
ИринаА как ты им пользовалась? Извиняюсь за такой вопрос, я просто никогда раньше непользовалась
Сегодня когда купалась, на одной груди обнаружила красную полоску, еще и сверху, а мне не идут закрытые кофты или водолазки, очень испугалась и чешутся постоянно, живот как то странно тянет в разные стороны, я мажусь оливковым маслом, тк я так и непоняла свою акушерку, она мне ни как не помогла, лыбилась и на мужа пялилась :(
ОтветитьНравится 
ДавидРоман

Масло Джонсонс беби на влажную кожу после душа. Супер!

ОтветитьНравится 
АлсуИ что помогает от растяжек?
ОтветитьНравится 
ДавидРоман

У меня ни одной растяжки нет. Хотя живот был огромный. Помогает.

ОтветитьНравится 
Даян

Мне миндальное масло не помогло(( я его смешивала с витамином Е и ежедневно наносила на кожу… теперь думаю, что же можно еще предпринять

ОтветитьНравится 
Девочки у меня на ногах появились растяжек что делать? А так пока нет не где.
ОтветитьНравится 
Мишенька

Мне подруга посоветовала оливковое масло, я еще добавляю немного эфирного масла сладкого апельсина (т.к. оно хорошо помогает от целлюлита) и растираю утром и вечером — живот, ноги и грудь. Пока все хорошо!

ОтветитьНравится 

Я сама использую народное средство — крем от растяжек с мумие. Отлично помогает и главное рецепт очень простой да и стоит недорого, если покупать. Рецепт нашла вот тут: http://www.mumio.ru/rastyajki.html

ОтветитьНравится 
Саша

Покупала готовое масло bio-oil и втирала, за границей по нему целый бум прямо, удобно пользоваться и от растяжек спасает.

ОтветитьНравится 

А я использовала масло для профилактики растяжек Weleda (Веледа), проверенная немецкая косметика. Кстати данный производитель делает косметику для грудных детей.

Для справки покупала вот тут: http://bio-shell.ru/products/category/1057220
PS: Привезли быстро, качеством очень рада!)))

ОтветитьНравится 
Александр

Привет, девочки! А я начала пользоваться маслом Джонсон беби, после контрастного душа втираю в кожу. Пока помогает. Прошли зуд и жжение, растяжек пока нигде не видно!

ОтветитьНравится 

я ооочень беспокоилась о своей коже во время беременности, так как у мамы и маминой сестры весь живот в растяжках… боялась предрасположенности...

выбирала крема из премиум сегмента, мой выбор пал на мустелу http://www.zdravzona.ru/product/mustela-9-mesacev-krem-ot-rastazhek-dvojnogo-dejstvija-150ml/?u=klukylya от растяжек двойного действия. мазалась с утра до вечера. крем очень вкусно пахнет, не оставляет следов на одежде, хорошо впитывается. растяжек нет ни одной!!! были подростковые на груди и они стали светленькими, еле заметные! продолжаю пользоваться, надеюсь, что скоро кожа и на груди будет гладенькая!

ОтветитьНравится 

Привет, девочки))Думала, что обойдёт меня стороной учесть растяжек, а-н,-нет..(вчера одну полосочку обнаружила на животике, я перенесла аппендикс, и теперь животик растёт и около шва кожа вообще не тянется, а скорее рвётся внутри… я в самом начале беременности начала пользоваться различными вариантами кремов, и Джонсонс Беби масло, и увлажняющие лосьоны, и оливковое масло… конечно останавливаться на этом не планирую, но думаю, что кому дано-тому дано((( может кто-то посоветует какой-нибудь кремушек приличный… уж очень не хочется знакомиться с растяжками((

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Похожие записи
на тему беременности
Новость дня,