Лопнул сосуд или капилляр...

Короче, какой-то отягощённый у нас отпуск получается ))))
Кто не в курсе, 2 дня муж приходил в себя, лечился, а я с мелким все 2 дня. Практически н к отдыхала, все время на ногах.
Сегодня днём начала болеть нога, ступня даже… смотрю — отекла, ну ладно это дела привычное. Пошла прилегла, ноги на подушки закинула — стало легче, и даже отек почти полностью спал.
Тут сын проснулся с дневного сна, стали в бассейн собираться, я встаю — и снова эта боль ((( пока до басика дошли, вроде расходилась. Но муж заметил красную точку в районе ступни… говорит «наверно лопнуло у тебя там что-то».
А я человек «само пройдёт» ))))) в бассейне поплавали, все ок, приковыляли домой — боли почти не было. Но пока сына уложила, снова все с новой силой разболелось. Больно на ногу наступать....
На фотке чёрным обвела саму точку — при надавливании болит. А зелёным — место, которое простреливает при ходьбе...


Может кто сталкивался с таким? Полезла в интернет — там пишут либо лёд прикладывать, либо к врачу сразу бежать… че делать то? Хотелось бы пока без врача, тк тут под Ногинском я ХЗ где его искать. Дома будем в субботу