Из журнала пользователя Анютка
Доступно: Для всех

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота относится к витамину B9.
Где содержится
  • Морковь, Бобовые, зеленые листовые овощи, отруби, злаки (ячмень), гречневая и овсяная крупы, дрожжи, бобовые, бананы, орехи, апельсины, абрикосы, дыня, дрожжи, тыква, грибы, финики, корнеплоды.
Пожаловаться
ЛитРес Зарегистрируйся и получи книгу в подарок!
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 157
Владимир
 По большому счету, это все то, что мы употребляем каждый день. Но вот беременным все равно лучше дополнительно принимать ее в таблетках.
ОтветитьНравится 
Митя
ОтветитьНравится 
Туркевич Екатерина
Туркевич ЕкатеринаМосква
 Небольшая поправка: фолиевая к-та не ОТНОСИТСЯ к витамину В9, а она как раз ЕСТЬ тот самый витамин. Больше всего (по концентрации) из вышеречисленного её местится в зелёных овощах, например, брокколи.
ОтветитьНравится 
Данислав
Туркевич Екатерина

А я то думаю. прям страсть как хочу брокколи

ОтветитьНравится 
Левон
Туркевич Екатерина

я тоже, обожаю брокколи!

ОтветитьНравится 
 Фолиевая кислота действиетельно необходима беременным, она предупреждает развитие многих пороков развития.
Я, чтобы перестраховаться пила и в таблетках. Брокколи у нас только мороженная, там не сильно много ее уже остается. Да и не будешь же каждый день брокколи готовить – надоест.
ОтветитьНравится 
Anna Solo Duo
Anna Solo DuoХерсон
Полностью согласна с Настей, мамам она нужна дополнительно.
ОтветитьНравится 
ЛукаАртемийДарьяЯрослав
Фолиевая кислота необходима и папам, мечтающим о малыше, т.к. достаточное количество фолатов в мужском организме увеличивает количество здоровых сперматозоидов.
ОтветитьНравится 
ЕленаВот этого мы не знали… Но уже все получилось! А, когда за вторым соберусь, так и папку буду подкармливать!
ОтветитьНравится 
Раечка
ЕленаЭто правда. Я и мужу давала за два месяца до беременности!!! И сама пила и сейчас пью — вот результат!!!
ОтветитьНравится 
ДмитрийВиталий
Фолиевая кислота нужна и полезна беременным. Но всю беременность пить ее не стоит. Пока лето, можно и без нее обойтись, так как достаточно содержится в овощах. Врачи чаще назначают ее зимой, когда идет большая нехватка витаминов.
ОтветитьНравится 
Юлиана
а мы когда еще ДО БЕРЕМЕННОСТИ ходили в частную клинику то нам посоветовали ЗАРАНЕЕ ее пить 3 месеца, ее и витамин Е!
ОтветитьНравится 
ДимаКириллАлинаМакар
Как нужно принимать фолиевую кислоту в таблетках? рассасывать их или глотать целиком, запивая водой?
ОтветитьНравится 
АнастасияОльгаОлеся
Алёнау вас столько малышей и вы не знаете как её пить  насмешили… их   просто запивают
ОтветитьНравится 
аришка
Поскажите пожалуйста, а сколько таблеточек надо в день фол.кислоты. пить?
ОтветитьНравится 
МарияМне мой врач сказал принимать фоливую кислоту 3 раза в день после еды. Я считаю что это многовато.
ОтветитьНравится 
Ілона
Марияні це якраз добре
ОтветитьНравится 
Марияя тоже их принимаю по назначению врача и только по одной в день во время еды запивая большим количеством воды! и принимать их можно до третьего мес. так же и для тех кто планирует детей.
ОтветитьНравится 
Мария400 мг это дневная норма =1 табл
ОтветитьНравится 
Марияпол таблеточки если в ней содержится 1 мл. нужно пить 400 микро милиграм
ОтветитьНравится 
АнастасияОльгаОлеся
Марияда не многовато. в самый раз
ОтветитьНравится 
Алёнка
МарияЯ утром и вечером пью по 2 таблетки. так что получается вообще 4 шт в день
ОтветитьНравится 
Марияэто зависит от дозировки… мне один раз в день у меня дозировка на табл.800 млг. прием в однои то же время, одна табл в день.
а есть еще и фолийка в комплексе с витаминами… там надо в инструкции смотреть… и можно у фармацевта спросить, они порой лучше знают чем доктора
ОтветитьНравится 
Марияее можно и нужно все 9 мес. только контролировать дозировку… дальше просто в комплексе идет с другими витаминами…
ОтветитьНравится 
Евгений
Мариямне вот врач тоже сказал пить по 4 мг в сутки, и я не пойму по две таблетки за раз или же розпределить?
ОтветитьНравится 
Евгений
Марияне всегда мне врач сказал пить 4 мг. в сутки, а в коробочке 50 табл. по 1 мг.
ОтветитьНравится 
Максик
Мария

А я недавно была у частного врача и он мне сказал, что во время всей беременности не нужно пить никаких витаминов… как будто какие то вещества содержащиеся в поливитаминах могут и принести вред… Можно только фолиевую кислоту… Я была очень удивлена… обычно же говорят что обязательно нужно пить витамины… А он говорит, что это маркетинговый ход тех компаний, которые их производят...

ОтветитьНравится 
Валерия
Мария

Согласна)))

ОтветитьНравится 
АнастасияОльгаОлеся
Мария

ну попробуйте не пейте, когда волосы и ногти начнут выпадать и крошится тогда и начнёте пить)))))а они начнут… поверьте))))))особенно после родов… меня только витамины и спасли, потому что кушать кроме вареных овощей и каш ни чего нельзя было… я лучше не буду рисковать и пропью витамины.....

ОтветитьНравится 
ДэнСонечка
Там в инструкции сказано. По моему одна таблетка в день. Смотря от дозировки.
ОтветитьНравится 
Сережа
Оч, полезная вещь, лучше принимать и до планировании беременности!!!!!!
ОтветитьНравится 
СергейЯрослав
А мне врачь сказала принимать фоливаю кислоту до 8 недель  2 таблетки утроим и 2 вечером
ОтветитьНравится 
а мне врач прописал 1 таблетку витамина Е и 3 фолиевой кислоты!
ОтветитьНравится 
Артем

Мне врач прописал по 200мг витамина Е в сутки и по 400мкг фолиевой кислоты (фолио – это 400мкг кислоты+йод или втрум-фоликум тоже там 400мкг) принимать до 12 недели.

ОтветитьНравится 
ОльгаСтанислав
А мне назначили Втирум Пренатал Форте только по 1 в день. Там фолиевая кислота тоже содержится в количестве 800 мкг в каждой таблетке. Теперь вот думаю, не нужно ли её пить ещё дополнительно??..
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Рекомендованные посты

Фолиевая кислота
Продукты содержащие фолиевую кислоту Фолиевая кислота и продукты питания.Фолиевая кислота относится к водор...
ВСЕ О ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЕ
ВСЕ О ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЕОн участвует в процессах обмена веществ, в синтезе ДНК, отвечает за формирование кров...
Фолиевая кислота при беременности
Витамины – это очень важные, биологически активные вещества, содержание которых в организме не очень велико...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему планирования