Столкнулась сама с проблемой боли в руках и поняла, что много беременных обсуждают эту тему, но что делать-ответа нет. Ниже даю кратко описание, причины, как определить, что у Вас синдром запястного канала, и что можно сделать для облегчения болей.
Синдром запястного канала — это пережатие, отек или ущемление нерва, контролирующего чувствительность ладони, большого, указательного и среднего пальцев руки.
Как проявляется:
боли, онемение 1-4 пальцев рук(могут болеть отдельные суставы этих пальцев)
боль и онемение идут не только к пальцам, а распространяются и вверх по руке, до локтя, а иногда выше вплоть до плеча или шеи
Причина: из-за гормональной перестройки организма, отека кистей — «передавливается» и воспаляется нерв.
А если, имея небольшие боли, вы попечатали на компьютере, устроили уборку или каким либо образом напрягали запястье — то усиление болей не заставит себя ждать.
Как проверить, что у Вас именно эта проблема:
1.Нужно поднять прямые руки над головой, и держать их в таком положении в течение 40—60 секунд.
Если у Вас синдромом запястного канала, то уже максимум через 30—40 секунд в пальцах появляется характерное ощущение покалывания или онемения.
2. Мизинец не вовлекается в процесс, он не немеет и не болит.
3. Если постучать запястью со стороны ладони(на 2-3 см выше сгиба запястья в сторону пальцев)-Вы почувствуете боль или покалывания.
4. Большим пальцем надавите на мизинец той же руки- возникновение боли тоже говорит об этом заболевании.
Не все тесты могут быть положительными. Но 2 тест с мизинцем обязателен.
Лечение в домашних условиях( первая помощь):
1. ОГРАНИЧИТЬ СОЛЬ в рационе-снизим отеки
2. ОГРАНИЧИТЬ любые нагрузки на кисти рук( по сути не делать руками ничего)
3. ОГРАНИЧИТЬ КОФЕ, КРЕПКИЙ ЧАЙ, СЛАДКИЕ НАПИТКИ- снизим отеки
ПИТЬ ТОЛЬКО ВОДУ, МОЛОКО, СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ-снизим отеки
4. Теплая солевая ванночка( подойдет любая соль)- 3-4 ст ложки на 1 л теплой воды, опустить руку на 10-15 мин. Запястье не должно сгибаться- снизим отеки
5. Наложить шину на запястья-обязательно при выраженных болях!!
Как сделала я вчера- боль резко усилилась к 11 часам, поэтому под рукой шины для запястья у меня не было- муж из плотного картона( это была плотная коробка из под обуви, можно использовать фанеру, линейку, гипс...) вырезал 4 полоски 4 см в ширину и 15-20 см в длину(по 2 на каждую руку). Еще нужен бинт(желательно эластичный, но если нет-подойдет обычный бинт или любой длинный лоскут ткани). Одну полоску накладываем на тыл руки- начиная от пальцев и вниз в сторону локтя. Вторую на ладонную сторону, тоже от места соединения пальцев с ладонью. Получили руку между двумя плотными картонками. Начиная со стороны, ближе к локтю-обматываем руку бинтом с картонками-что б не давило, при этом кисть должна быть зафиксирована и запястье не должно сгибаться. Так ходим дома, спим и радуемся, что боль стала меньше или ушла.
НО ЭТО ТОЛЬКО ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ — ОБРАТИТЕСЬ к ВРАЧУ- он найдет причину развития данного синдрома( причин много- позний токсикоз, проблема с почками, с щитовидкой, недостаток микроэлементов каких-то итд) и скорректирует ее медикаментозно.
Писала я эту статью год назад. Что было дальше- сразу после родов боль уменьшилась, но не прошла, суставы беспокоили и слабость в руках была еще 3-4 месяца. Теперь все отлично. Забыла об этом аде! Держитесь девочки! Вознаграждение нам за это любимые детки))))!!!
У меня так тоже иногда бывает. Мазь не помогла, пила спазмалгон.
У меня так тоже недель с11.незнаю что это.у гинек.постеснялась спросить.а в интернете читала, что есть такое ну не болезнь а особееность беременности.про кальций там не чего не писали но я тоже на него грешу
Ниточку недостаточно, нужно тыквой потереть?
Привет всем!!!
девочки, может кто-нибудь сталкивался с такой проблемой-или она у меня одной?...
ужасно болят руки… вернее наверное сказать суставы кистей рук. может кто нибудь знает как лечить при ГВ
Не так давно началась ломота в кистях рук, но не просто так, а когда что то делаю. Вот так болит, как мышцы после высокой нагрузки. Недавно опять прострелило спину, но я быстро отошла от етого. Вот думаю связано ли одно с другим… может я уже разваливаюсь?( подумываю ко врачу сгонять, а к какому? Невролог, хирург?
У кого-нибудь было что то подобное?
К неврологу
У меня тоже болит, чем дальше тем сильнее? пока сказали кальций попить и эластичным бинтом фиксировать кисть, а дальше если не станет легче в гито к кистевому хирургу
вот и у меня не проходит( ладно, в четверг узнаю что скажет врач
У меня очень сильно ломит кисти рук. Сначала левая болела, теперь обе. На правой руке онемели три пальца, вообще капец, как ватные. Даже бокал с чаем больно держать. Врач сказала делать зарядку, но ничего не помогает. Кто сталкивался с этим. И как боролись.
У меня кисти болели. Прошли только когда родила. Причем в день родов вечером уже ничего не болело…
Спасибо. Это радует. А то боюсь, что если не пройдет, то как ребенка держать буду.
К неврологу идите. Это в его компетенции
Родите пройдет. У меня тоже так было, плюс таз немел ночью сильно.
У меня последние месяца беременности болели кисти очень сильно, как родила все прошло сразу )
Слышала, что такое бывает во время беременности. Кто нибудь знает в чем причина? Что поможет?
Может кальция не хватает.
Было такое. Сначала ноги сводило. Потом руку отлежала, и целый час сводило, не отпускала. Стала пить кальцемин, прошло
У многих так, это типо своего рода судороги
Тоже болели, ещё коленки, щиколотки, и суставы на пальцах, после родов всё прошло, ни чего не помогало)))
Перетягиваю руки эластичным бинтом и хожу как мумия ?
Куда деваться))) я мужа мучала, массаж просила делать, иначе уснуть не могла, крыхтела как бабулька. Но это того стоило потерпеть)
Девочки, появилась у меня на кисти шишечка, болит постоянно.Появилась еще в школьные годы, переодически болела, а теперь постоянно.Что это? У кого такое было?
Возможно просто гигрома. А так, как с ребенком нагрузка на суставы возрастает, то она воспаляется
Гигрома.
неудобно несла пакет, он не очень тяжёлый. ну вот так ухватилась пока расплачивалась и т.д… вот теперь ноет будто мышца или связки… сколько дней у вас проходило? само?
также было, когда теста много пришлось месить… завтра пройдет
обмотайте бинтом эластичным, если есть мазь согрувающая, тоже можно, она мышцам поможет расслабиться
тоже ныло прям? у меня вот периодами то схватит то отпустит, но так чувствительно… оч неприятно
ныло, крутило, и тоже очень неприятно, хотелось ее деть все-время куда-нибудь, если согревать, то это неприятное ощущение уходит
У врачу возможности вообще никакой попасть нет пока, надеюсь на вашу помощь
Девули подскажите кто сталкивался, у мужа сильно ноет кисть руки после давнего перелома. К какому врачу/клинику лучше обратиться в Шымкенте с подобными жалобами? Думаю, может сделать мрт, в поликлинике максимум предложат рентген.Заранее спасибо
К хирургу. Но у многих старые переломы ноют, особенно к перемене погоды. Можно найти хорошего физиотерапевта и массажиста. А март не нужно в такой ситуации.