Из журнала пользователя MARGO
Доступно: Для всех

ВАЖНО ДЛЯ ВАС!!! 1 ЗАНЯТИЕ курса Беременных…

Девочки беременяшки… хожу на очень хорошие курсы по беременности.

БУДУ ДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ДЕЛЬНЫМИ СОВЕТАМИ…   1 занятие


***ТЕСТ ДВИЖЕНИЯ ПЛОДА (сколько должен двигаться малыш)

с 28 недели Б. СЧИТАЕМ ШЕВЕЛЕНИЯ....

с 7-8ч с 13-14ч с19-20ч — В эти промежутки считаем сколько наш малыш пошевелился… в сумме должно быть 10 и более шевелений… ЭТО НОРМА....


***СКОЛЬКО В НОРМЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИБАВИТЬ В ВЕСЕ ЗА ВЕСЬ ПЕРИОД Б.


Для начала расчитаем свой коэффициент… свой вес (до бер-ти) поделите на рост(метры) в квадрате… ПРИМЕР… мой 54кг/(1,69)*2= 18,6… расчитайте свой коэф..

меньше 19.8 -худой(гипостеник) (прибавка за всю Бер-ть должна быть в среднем 15-16 кг)

19,8-25 — нормостеник (прибавка за всю Б. должна быть 9-10 кг)

более 25- гиперстеник-лишний вес   (прибавка 12-13 кг)

ЕСЛИ ПРИБАВКА МЕНЬШЕ 7 кг-это не оч хорошо....


***ЗАПОРЫ??? ЧТО МОЖНО БЕРЕМЕННЫМ и ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ

-Биовестин (она говорила, что это невероятно шикарное средство и что 100% становиться легче… лучшее так сказать из всего...)

-Микролакс

-Хелак Форте


***ИЗЖОГА??? ЧЕМ СЕБЕ ПОМОЧЬ???

-Крахмал (0.5 ч.л   с водой)

-Рени

-Гивискон

-Смекта


***ОТЕКИ… ОТЕКИ… ОТЕКИ…   ПРОЧИТАЙТЕ… очень хорошо все рассказали про них..

КАК ИЗБАВИТЬСЯ на 100%   ...

100 мл воды за пол часа до еды… 4-5 раз в день… КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!

— стакан воды утром

-стакан кефира на ночь

-МАССАЖ(пусть делает муж… ну… или вы..)   массаж от лодыжек к колену(снизу вверх)-растирание

-Массаж самих лодыжек

— подложить на ночь под матрац валик, чтобы ноги находились выше уровня тела...

И САМОЕ ГЛАВНОЕ В БОРЬБЕ С ОТЕКАМИ -если вы будите применять это регулярно, то отеки уйдут… по-крайней мере у всех, кто пользовался- УХОДИЛИ

это ЛЕЖАТЬ НА ЛЕВОМ БОКУ с 10-13 и с 14-17 (по-возможности конечно)…   это очень эффективный метод… я не буду объяснять почему… это вам не надо… но очень действует..

ВСЕ ВМЕСТЕ ДЕЛАЕТЕ и ОТЕКОВ НЕ БУДИТ...


Желаю вам удачки)))))

Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 16
Александр
получается лежать с утра до вечера?
ОтветитьНравится 
СофияДенис
Машау меня нет отеков пока… если возможность есть-нужно лежать… если нет, то ничего тут не поделаешь.
ОтветитьНравится 
Александр
понятно… отеки то обычно в конце
ОтветитьНравится 
СофияДенис
Машая знаю)
ОтветитьНравится 
ЛюбимкаПупсеныш
а эти гинекологи в каком роддоме? они сами роды принимают? просто еще не определилась, где рожать, перинаталку отсоветовали
ОтветитьНравится 
СофияДенис
Полинада, которые акушеры-гинекологи -сами принимают роды…  Перинаталку все не советуют)
ОтветитьНравится 
Алиса
 спасибо :) очень интересно
ОтветитьНравится 
СтаршийМладший
спасибо))) можно в друзья, и по рассылке читать?
ОтветитьНравится 
СофияДенис
Мама-Хулигановну неужели НЕТ)).. 
ОтветитьНравится 
АндрейОлеся
кошмар) Я бы с ума сошла все соблюдать)
И я этот… гипостеник. А за беременность 25 кг набрала) Ужас)
ОтветитьНравится 
СофияДенис
Оксанана самом деле не так-то сложно и трудно… массаж, водичку пить и лежать больше на левом боку… ничего сложного)  
ОтветитьНравится 
АндрейОлеся
я считаю, что нужно меньше заморачиваться и жить в свое удовольствие) Особенно беременной.
ОтветитьНравится 
МаргариткаМАРК
спасибо за инфо
ОтветитьНравится 
Савелий
А куда ты ходишь? я тоже хочу! и сколько стоит и в какое время?:)
ОтветитьНравится 
СофияДенис
татьянаНОВОЕ НАЧАЛО… напротив Дома Быта… по субботам в 11 часов… всего около 14 занятий… 1 час стоит 330руб…  когда как… когда 2 часа преподают, когда час…
ОтветитьНравится 
ВикторияЕлизавета
спасибочки)))) рассчитали, почитали, намотали на ус)))
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Похожие записи
на тему беременности

Узнавай и участвуй