Из журнала пользователя MARGO
Доступно: Для всех

ФОТО пример!!! Перестала жрать все подряд и записалась в спортзал

ФОТО пример!!! Перестала жрать все подряд и записалась в спортзал

ФОТО пример!!! Перестала жрать все подряд и записалась в спортзал

ФОТО пример!!! Перестала жрать все подряд и записалась в спортзал

ФОТО пример!!! Перестала жрать все подряд и записалась в спортзал

ФОТО пример!!! Перестала жрать все подряд и записалась в спортзал

ФОТО пример!!! Перестала жрать все подряд и записалась в спортзал

ФОТО пример!!! Перестала жрать все подряд и записалась в спортзал

ФОТО пример!!! Перестала жрать все подряд и записалась в спортзал

ФОТО пример!!! Перестала жрать все подряд и записалась в спортзал

Вперёд )) фигуру, удовлетворяющую себя-МОЖНО СДЕЛАТЬ!  … можно сделать и не ныть… только нужно оч хорошо подружиться с силой воли)

Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 20
Сын
а растяжки куда делись?
ОтветитьНравится 
Анютик
ОтветитьНравится 
АртемкаМилаМаксимка
★Оленька•краса☆ длинная•коса★фотошоп великая вещь!!!!!!!!!!!Из коровки в газель можно превратить.
ОтветитьНравится 
СофияДенис
★Оленька•краса☆ длинная•коса★что же вы все сразу на фотошоп… т.е это все отфотошопенные?? ахах… легче всего сказать…  аааааа… т.е. по-вашему мнению… если быть большого очень веса и при этом записаться в спорт зал, привыкнуть к правильному питанию +сила воли, то по-вашему мнению ничего не получиться?? ))
ОтветитьНравится 
АртемкаМилаМаксимка
★Оленька•краса☆ длинная•коса★Нет конечно похудеть можно, сама худела на 17 кг, но данные фотки-откровенный фотошоп. Видно, когда весь живот в растяжках, а потом без. 
ОтветитьНравится 
Сын
получится то получится… но растяжки силой воли не убрать
ОтветитьНравится 
СофияДенис
★Оленька•краса☆ длинная•коса★здесь речь не об растяжках. понятное дело, что они у 90% остаются навсегда… здесь речь о весе
ОтветитьНравится 
АлексейАлёна
С силой воли не каждый дружит…
ОтветитьНравится 
ДоченькаСынуля
Перестала я жрать и чуть коньки не отбросила. Давление сказало, что без сладкого чая и шоколада мне жить нельзя))))))))))))))))) 
ОтветитьНравится 
ДмитрийРоманАнастасия
Аннаи я без них не могу…
ОтветитьНравится 
ДоченькаСынуля
Стараюсь теперь другие продукты ограничить. Ну например хлеб и т.п. Но шоколад и чай-это я больше не буду исключать!!! 
ОтветитьНравится 
СофияДенис
Аннаперестать жрать-это не цель к похуданию и красивой фигуре). нужно просто привыкнуть сбалансированно, правильно питаться+спорт и все получиться… я тоже без шоколада не могу)
ОтветитьНравится 
ДоченькаСынуля
Вооот!!! А я сдуру решила реально сесть на диету, где первым пунктом отказ от сладкого, и зеленый чай (рекомендовался вместо черного). Но мой организм мне быстренько объяснил, что я не права))))))))))) Объяснил что ему надо))
ОтветитьНравится 
АринкаДарья
Анназеленый чай давление сильно понижает — вот вам и плохо, наверное.было. Я тоже однажды на него перешла, и в один прекрасный день не могла встать с кровати
ОтветитьНравится 
ДоченькаСынуля
Все индивидуально. Знаю массу людей, кому повышает. Причем сильно. 
ОтветитьНравится 
СофияДенис
Аннапросто организм привык к избытку углеводов, к сладкому… а если его перепрограммировать… перетерпеть эту ЛОМКУ… не есть сладкое… то он потом привыкнет к этому и сам вобъет к себе в программу- ШОКОЛАД??? ТОРТ?? а ЧТО ЭТО ТАКОЕ??=)… все это привычки… но, естественно  долю эндорфинов, которые содержит хороший шоколад получать нужно, т.к он поднимает настроение и вообще это хорошие гормоны… по-этому полностью отказывать себя от такого счастья не стоит… раз в полторы-2 недели-съедать пироженое)… самое то… а если еще после этого ты занимаешься спортом, то все эти каллории сгорят.
ОтветитьНравится 
ДоченькаСынуля
У Вас как по жизни с давлением?=)
ОтветитьНравится 
МиланаМарина
супер!
ОтветитьНравится 
ДмитрийРоманАнастасия
Красивые фотки, порой даже невероятные. Я тоже очень похудеть хочу. Матюкаю себя за каждую ложку съеденной еды. А лень матушка все-таки атакует. Вот стоят за спиной 2 тренажера, малой спит, что не заняться, так нет же. Порой себя просто ненавижу!!!
ОтветитьНравится 
Тимон
Мне кажется, мучить себя не стоит. Утром каша (или яичница из 1 яйца, или 2 варёных яйца)+чай сладкий (или даже кофе с молоком), в обед суп овощной или бульон куриный+салат, вечером опять же салат+мясо, курица или рыба, на ночь чай, можно с печением или чем-то сладким. В течении дня хорошо выпить йогурт. Я так питаюсь, просто стараюсь делать это в одно и то же время — я похудела с 64 до 50кг. Спортом не занимаюсь, но очень хочу. Времени пока нет. В принципе, получается, что я ем всё — и жаренное, и сладкое, и острое. Просто я постепенно уменьшала количество порций. Т.е. например, даже если я за день не успела пообедать и есть к вечеру ужасно хочется, 2 небольшие картофелены (а то и одна) и куриная ножка — это всё, что может в меня в лезть! Раньше я ела намного больше…
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Похожие записи
на тему беременности

Узнавай и участвуй