Из журнала пользователя Юленька
Доступно: Для всех

Как похудеть

Как худеете? подскажите а то я только толстея… уже скоро 85 буду, как колобок уже...
Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 28
Кассандра
каллории считаю
ОтветитьНравится 
ДаниилКсенечка
НаталинаСколько калорий в день нужно?
ОтветитьНравится 
Кассандра
кому как… сейчас ссыль поищу
ОтветитьНравится 
Кассандра
calculator.estetik-s.com/ там зависит от конституции и физ.активности
ОтветитьНравится 
ДаниилКсенечка
НаталинаА можете в личку
ОтветитьНравится 
Кассандра
я дала ссыль внизу… в личку писать не буду, некогда мне иероглифы вводить
ОтветитьНравится 
Мария
я на системе миримановой. _60
ОтветитьНравится 
ЕлизаветаЕкатеринаКристина
Елена Чернобровкиная тоже на этой системе
ОтветитьНравится 
дочадочура
Елена Чернобровкинадевочки, напишите, какие результаты???
ОтветитьНравится 
Танюша
Елена Чернобровкина+10000 я на ней за 5 недель скинула 6 кг и в объемах прилично)))
ОтветитьНравится 
АнфисаУльянаЛев
Елена Чернобровкинаи как? результат есть?

ОтветитьНравится 
Мария
пока минус 7 кг за 1,5 мес)
ОтветитьНравится 
ВаренькаМакар
система — 60
ОтветитьНравится 
ДарьяАрсюхаЕгорыч
Наталья+1000000000000
ОтветитьНравится 
дочадочура
Натальякакие результаты?
ОтветитьНравится 
Ксения
послушаю…
ОтветитьНравится 
ДаниилКсенечка
Послушаю. тоже Толстею
ОтветитьНравится 
ЕленаОльга
Меньше есть. Особенно вечером. Больше овощей, меньше хлеба и т.д. раз и навсегда
ОтветитьНравится 
сижу на диете Маргариты Королевой  — 3 кг, за 6 дней.
ОтветитьНравится 
КсеньдельКрендельСемикГномик
Не жрать!
ОтветитьНравится 
ТимофейСтепан
Меньше кушать (Маленькими порциями), но чаще и главное регулярно… и полюбить себя!!!
ОтветитьНравится 
ВероникаГлебАрина
Дюкан вам в помощь
ОтветитьНравится 
МихаэльДаниэль
Я пила травы и похудела на 5 кг.
ОтветитьНравится 
Cофи
пить много воды… не есть сладкого… не перекусывать, не есть мучного… например гречневая диета прекрасная+овощи или фрукты.
ОтветитьНравится 
НоябринаМайя

у меня зубы отломились- с каждой стороны коренные ( 2 шт) и переднего нет.

6 кг как не было)))))))))

ОтветитьНравится 
Глафира

не жрать и шевелить задом. мой деивз)))))))

А вам посоветую проконсультироваться с врачом и индивидуально рассмотреть рацион питания. Диет много. но они не для всех. Иногда они только вредят.

Будьте здоровы. 

ОтветитьНравится 
Лерочка

Я против диет и различных голодовок. Можно просто урезать себя в излишествах, и давать разумные нагрузки.

Откажитесь от хлеба. По крайней мере, белого- он шикарно засоряет кишечник! Если тяжело, можно перейти на черный или серый, на время, потом отказаться.

Исключите мучное и конфеты.

Поменьше кушайте жирного, жареного, соленого, вместо мяса с картошкой и жирной подливкой сварите супчик. Супы вообще, полезная вещь!

Ешьте по 5-6 раз в день, но маленькими порциями, не наедайтесь до отвала.

Не ешьте за 2-3 часа до еды. НИЧЕГО!

Побольше ходите, ребенка в коляску, и пешком на другой конец города. Сами заметите через несколько дней таких гуляний, как полегчала! :)

Если эти советы не помогут хотя бы начать сбрасывать вес, обратитесь к эндокринологу.

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства

Узнавай и участвуй