Из журнала пользователя Сара-ДжессикаПаркер
Доступно: Для всех

кто пробовал эту диету?

Этот 10-дневный рацион питания основан
на употреблении белковой и
обогащенной витаминами пищи. В это
время необходимо полностью отказаться
от жиров и углеводов, специй и соусов, а
также алкоголя, соли и газировки. Пишу необходимо принимать шесть раз в
день, не смешивая белки и витамины.
Пить можно негазированную воду,
травяные настои, чай без сахара.
Благодаря тому, что приемы пищи
чередуются каждые 2,5 часа, человек не испытывает чувства голода, а за 10 дней
вполне реально можно сбросить 7
килограммов лишнего веса. Приблизительное меню на день при
белково-витаминной диете: 8.00 – два вареных яйца (белковый
компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный
компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса
(белковый компонент); 15.30 – два яблока (витаминный
компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый
компонент);
20.30 – один большой апельсин
Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 7
ДашикАлександр
похожа на диету Дюкана. Там тоже за основу взят белковый рацион. Я сейчас на ней. Результаты хорошие! С учётом того, что 1.6 года вообще не могла сдвинуть вес.
ОтветитьНравится 
МышкаСолнце
Светада, очень похоже! только я на ней не смогла сидеть, т.к. Фрукты можно только с 3го этапа(я без них не могу.
А вы сейчас на каком этапе? какой результат?
ОтветитьНравится 
ДашикАлександр
на втором. Пока -3 кг (с 17-го марта). Но я иногда позволяю себе что-то. И в макдаке могу перекусить и застолья не пропускаю. Так что это уже неплохо.
А я к фруктам равнодушна, так же как и к овощам. Поэтому мне в этом проблема не виделась. Моя беда — это бутербродыыыыы...
ОтветитьНравится 
МышкаСолнце
Светада, неплохо!
Я тоже люблю бутеры)
Удачи!
ОтветитьНравится 
ДашикАлександр
спасибо! И вам сил!)
ОтветитьНравится 
Юрик

И что действительно помогает??


ОтветитьНравится 
МышкаСолнце
Дашав контакте пишут, что да.
И живот уходит в первую очередь.
ОтветитьНравится 
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства

Узнавай и участвуй