Из журнала пользователя KseniaMilaya♥
Доступно: Для всех

начинаю весну!

Ну что ж, прошел месяц после родов — пора приводить себя в порядок. Через недельку после роддома я начала выполнять легкие упражнения, через две начала крутить обруч, теперь время для убавки в весе. Рацион кормящей мамы месячного ребенка невелик, но все же потребление продуктов надо контролировать. Попробую придерживаться основных принципов и запретов системы минус 60. Надеюсь, я достигну каких-нибудь результатов через месяц, ведь я никогда раньше не сидела на диетах… Хватит ли мне силы воли? Немного стыдно выкидывать фотки...начинаю весну!начинаю весну!
 Итак, сейчас мой вес 65.5 кг. Минимальная цель — вес до беременности- 58кг.
Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 24
son
Делайте гимнастику… Пресс и все -ОК!
ОтветитьНравится 
БогданЕгор
грудь хорошая!!!
ОтветитьНравится 
ЯрикСофияВасилёк
а рост у тебя какой? 
ОтветитьНравится 
Diana
ОтветитьНравится 
ЯрикСофияВасилёк
понятно. а то я думаю, что вес-то у меня такой, а фигура совсем иначе выглядит 
ОтветитьНравится 
Diana
Феяа у тебя какой рост?

ОтветитьНравится 
ЯрикСофияВасилёк
172 
ОтветитьНравится 
ЛизаветаСанна
всё у вас получится!!! у меня подруга родила год назад. вес до родов был 57 при росте 167. она пошла рожать 83 кг. слоном можно сказать была, вышла после родов 73 кг… начала кормить грудью и правильно питаться! через месяц после родов нагрузки лёгкие, а когда прошло 2 месяца стала заниматься интенсивнее. сейчас она стройняшка! пришла в форму через 5 месяцев после родов. вы бандаж одели сразу послеродовой? как часто его носите??
ОтветитьНравится 
Diana
МамаЕлизаветыбандаж надела в день родов, как только встала с постели. Ношу дома почти все время и на улицу, конечно, не снимаю.Помогает?
ОтветитьНравится 
ЛизаветаСанна
конечно! бандаж носите! он же утягивает! потом советую вам бельё корректирующее купить! тоже отличная вещь!!! многие кто рожал, худел советует! удачи вам! мне это только предстоит :) но я уже готова к бою!!!
ОтветитьНравится 
Diana
МамаЕлизаветы Спасибки! Легких родов!!!
ОтветитьНравится 
ЛизаветаСанна
спасибо большое
ОтветитьНравится 
Василиска
что это за система запретов минус 60?  у меня тоже чуть больше месяца после родов и надо скинуть 7 кг! упражнения тоже делаю, а толку пока ноль..(
ОтветитьНравится 
Diana
Barbaraсистема питания, найди в интернете. Мне тоже 7кг скинуть, мгновенного эффекта не жду, надо постараться =))
ОтветитьНравится 
Василиска
прочитала)это после 6 не есть что ли получается?
ОтветитьНравится 
Diana
Barbaraда. Я пью только, сок березовый или чай.
ОтветитьНравится 
Василиска
а спать во сколько ложитесь/просыпаетесь?)))))сложно??
ОтветитьНравится 
Diana
BarbaraЛожусь после кормления в 9 или 12, просыпаюсь ночью (тоже пью), а утром в 6-7 или 9. Нет, не сложно, чувствую себя хорошо. Утром, правда, голодная просыпаюсь, но завтрак никто не отбирает! =)))
ОтветитьНравится 
Василиска
класс! тоже чтоль попробовать! а то грустно в зеркало смотреть совсем! а молока меньше не становится? давно ты в таком ритме?
ОтветитьНравится 
Diana
BarbaraГрустно, это точно молока не меньше. мне кажется, даже больше, но это в связи с обильным питьем.с понедельника
ОтветитьНравится 
МалышАлександрМихаилМаринаВсеволодИльяАлексей
Ну, терпения Вам! Целеустремленность у Вас есть. А это полдела. Мне вот около 15-ти сбрасывать((((( Еще и возраст — сложнее худеть. Но я тоже оптимистично настроена))) Удачи нам в этом нелегком деле!))))
ОтветитьНравится 
Diana
Анастасия Степановаспасибо! и Вам удачи, незаметно быстрого похудения)))))
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства

Узнавай и участвуй