Из журнала пользователя Нафанька
Доступно: Для всех

решила немного похвастаться результатами(фото)

решила немного похвастаться результатами(фото)решила немного похвастаться результатами(фото)начала качать пресс, качаю 2 дня по 80 раз! на мой взгляд небольшой результат уже есть, буду продолжать и дальше так, через пару недель выложу новое фото!
Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 47
МаркВадим
А где фото до?
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
Юлиянету(((
ОтветитьНравится 
АЛИСЁНОК
с боку ваще кайф!!!!!
спереди ещё можно доводить до идеала!!
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
ღ♥ღKATTYღ♥ღбуду надеятся, что через пару недель и спереди будет идеально!!!
ОтветитьНравится 
АЛИСЁНОК
ОтветитьНравится 
 да вам и не надо его качать, мне бы так!
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
АнютА Лиграндспасибо на добром слове))))но я хочу быть идеальной
ОтветитьНравится 
ЯрославАлександр
извините конечно… но куда вам, у вас икат всё супер… мне о таком только мечтать
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
Виктория Маркеловаспасибо! но я хочу чтоб прям пресик четкий вырисовывался!
ОтветитьНравится 
СыночекДоченька
крутотень!!!
ОтветитьНравится 
Давид
Кудатам пресс еще…:)
ОтветитьНравится 
Зайчик
ку вам качать? поправиться надо
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
٠•●♥°Джоконда°•♥●•٠согласна что надо!
ОтветитьНравится 
АЛИСЁНОК
٠•●♥°Джоконда°•♥●•٠худеть и качаться — это 2 разные вещи!
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
ОтветитьНравится 
ЭвелинаЕвгеньевнаАринаЕвгеньевна
ужасссссс
ОтветитьНравится 
это вы после родов
если бы не знала, что есть ребенок, подумала б что тебе лет 16
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
˙·٠●★МаринА★●٠·˙да пол года малышу уже! спасибо за комплимент))))но мне уже давно не 16))))мне 26 почти!
ОтветитьНравится 
ОтветитьНравится 
МаксимкаКсения
жирная!))
ОтветитьНравится 
АЛИСЁНОК
чёт народ некоторый тупит.....
Причём здесь худоба и подтянутые мышцы
ОтветитьНравится 
ДаниилМирослава
ღ♥ღKATTYღ♥ღ

ага)))) хочется сказать не завидуйте так громко)))

Отличный плоский животик. Обожаю когда брюки на косточках сидят. Вы молодец. продолжайте в том же духе

ОтветитьНравится 
АртемВиктория
ღ♥ღKATTYღ♥ღспасибо!!! да я сама виновата, надо было написать сразу что я не сижу ни на каких диетах и просьбы покушать не писать… я ж просто спрашивала видно ли результат))))
ОтветитьНравится 
ДаниилМирослава
ღ♥ღKATTYღ♥ღ

даже если и сидите это личное дело каждого, как мне одна знакомая сказала: мама должны быть мягкой и большой. а ты худая.

ну тут многие с ограниченным кругозором. они гимнасток не видели и балерин. «пожалели» бы бедняг))))

ОтветитьНравится 
АЛИСЁНОК
ну любит народ обосрать...
Соглашусь Нин… каждый для себя сам решает, как он хочет выглядеть и как ему комфортно!
ОтветитьНравится 
АЛИСЁНОК
главное что бы из крайности не бросались и без вреда здоровью))
ОтветитьНравится 
ДаниилМирослава
ღ♥ღKATTYღ♥ღда, главное не изнурять себя голодовками. я как вспомню как в 20 лет «худела», вот это правда истязание было. крайности такие. а нынче нафик нафик. лучше медленно но верно.
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
ღ♥ღKATTYღ♥ღэто точно! у меня тоже таких знакомых много, которые считали, что после родов я должна быть как шарик))))
ОтветитьНравится 
ВарюшаУлечка
Вот программка хорошая. Я давно по такой периодически качаю. Правда у меня лишние кг щас))) Но проверено, форма видно! Рельеф будет.
ОтветитьНравится 
АЛИСЁНОК
Капляего прям многие рекомендуют....
Правда что ли такой крутой пресс за 8 мин?
ОтветитьНравится 
ДаниилМирослава
Капляя прошлым летом качала по этому видео, мы такие же упражнения на аэробике на пресс делали.
ОтветитьНравится 
АЛИСЁНОК
Каплярез-тат реально виден за мес?
ОтветитьНравится 
ДаниилМирослава
Капляя ходила на аэробику с апреля до конца мая. живот был как стиральная доска. 
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
Капля

спасибо! посмотрела, надо попробывать обязательно! а вы за сколько результат уведили?

ОтветитьНравится 
ДаниилМирослава
Каплянадо высчитать по сколько они поднимают пресс. записать и делать. а потом уже на память будем.
ОтветитьНравится 
ВарюшаУлечка

Да, Катюш. У нас много лет уже она. Я после родов качала, рельеф даже был. Не кубики, конечно, это надо долго качать. А я вечно забрасываю. Щас опять принелась.

Просто комплекс удобный, всего 8 минут, но прорабатыватся все мышцы. 

У нас еще есть за 6 минут. Тоже хороший. Надо чередовать их, дней по 10-14. Мышцы привыкают к одним упражнениям, эффект падает. Рекомендуют менять.

ОтветитьНравится 
АртемВиктория
Капляточно буду пробовать
ОтветитьНравится 
ВарюшаУлечка
Да вы сразу увидите, на второй-третий день опухнет пресс))) Месяцок-то надо покачать. А вообще пресс лучше постоянно  качать. Просто взять впривычку.
ОтветитьНравится 
ВарюшаУлечка
Я когда в деревню уезжала на неделю, так качала, по 40 раз все делала. Но с ними интересней и считать не надо, можно просто телек слушать)
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
Капляя раньше лет в 16-17 качала каждый день пресс, и было видно, года 2 качала, а потом забросила, вот сейчас родила, откормила и решила вспомнить молодость так сказать)))))
ОтветитьНравится 
ВарюшаУлечка
Я кормила и качала. В 1,5 месяца начала. Потом в 7 пошла на фитнес) 
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
Капляну на фитнес мне нельзя)))мне худеть противопоказано)))а то ветром уносить будет))))а вот пресик я так рано боялась начинать качать, роды были тяжелые, разрезали, зашивали… боялась, что швы разойдутся
ОтветитьНравится 
ИльяМаргаритаВероника
По мне так и хорошо, еще бы бедрышки чуть по круглее, после родов за 6 месяцев так хорошо восстановиться, супер конечно)))
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
Натальяспасибо! стараюсь)))
ОтветитьНравится 
Артем
 фига ты тонкая
ОтветитьНравится 
АртемВиктория
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства

Узнавай и участвуй