До 15 недель было +1кг, сейчас 16.4 и вес +3, уже мне тяжело с весом 165рост 68кг… хочу соблюдать пп или диету но все время кушать хочу… кто был на здоровой диете или пп жду советов и отзывов.
Девочки кто был на пп при беременности ??
30 ноября 2016 12:40
Рубрика
Похудение
Да, но не много. Вы сами поймёте, что вам приносит пользу а что нет.
Углеводы утром, жиры-днем, вечером белок, много овощей и фруктов. Мне повезло, 3 триместр был летом. Сладкое и мучное не ела, много кисломолочки. Дитё родила 3300, все в ЖК в очереди булки трескали и кудахтали что я дите обделяю, рахита рожу. А сейчас на форумах вопросы задают как похудеть.
А хлеб ели ?
Была на ПП всю беременность, последние недели немного расслабилась так как знала что буду кормить грудью и многого уже не смогу кушать. Результат + 11 кг. С роддома вышла с добеременным весом, а через месяц и кожа на животе полностью подтянулась.
А что ели
Кушайте все пока можно! Кормить начнете и все диета у вас будет! Я за беременность 15кг набрала после родов все ушло!
Просто мне тяжело бывает когда набираю… ходить трудно ноги опухают… вот и передиваю
Скажем так у меня полу пп, пока в плюсе на 2 кг
Поделитесь секретами)
Хлеб только чёрный из зёрен, производство Fazer, овсянка по утрам (состав который на упаковке написан в количестве одного ингредиента это хлопья), ну чай или кофе без сахара, творог правда жирный ем 9% — обычно на вечер. Никакой выпечки, никакого фаст фуда (разве что ну раз в месяц) что ещё… готовлю на обед/ужин идейку, гуся, индюшку, утку. Вчера например, на ужин два бутерброда с треской слопала и всё уснула. Да и в целом чёто много не ем, скорей больше клюю, но часто. Как то так)
Спасибо ?
Так ешьте! овощей побольше, хоть тазиками?
А я ем но остаюсь голодной ?прям кашалотиком стала
???блин, Что же со мной будет.В первую беременность 18 кг набрала.Сейчас рос 168. Вес 70, а размер самое интересное 44
Ой ой не знаю но на меня напал жоррр
Зашью рот себе? Беременность нужно увеличить калории на 300. Этого будет достаточно для малыша. Ну и соответственно ваши 1500 или 1200.
Это на первый триместр, у вас какой?
Первый да ща 2 недели набрала 2, до этого не полнела
А витамины какие нить пьете? Аппетит часто об них большой)
Нет… просто если не ем тошнит (
Ну так налегайти на овощи, белок, фрукты) углеводы в сторонку и только утром)
Я до Б держалась… и калории считала и могла… сейчас прям не знаю что со мной эти 2 недели
Беременность, что) гормоны) не корите себя и не ругайте, кушайте здоровую еду и все будет хорошо) фигура сейчас это не самое важное, намного важнее ваше спокойствие)
А я не за фигуру а за то что если много набрать тяжело будет (