Судороги у беременных

Одна из моих первых записей в журнале – это пост о себе, в котором я писала что я врач, на данный момент, в декрете. Вопросы здоровья беременных и молодых мам актуальны для меня. С проблемой судорог при беременности сталкиваются многие будущие мамы, столкнулась с ней и я.
Определение

Судороги – это приступообразное, непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, обычно сопровождаемое резкой ноющей болью. Что касается беременных, наиболее часто встречающаяся жалоба на судороги икроножных мышц – ночью.ПричиныОсновные причины судорог икроножных мышц при беременности:1.недостаток в организме микроэлементов (калия, кальция, магния) и витаминов группы В (часто обусловлено токсикозом);2.пониженный уровень сахара в крови;3.выраженная железодефицитная анемия и нарушение доставки кислорода к тканям;4.варикозное расширение вен (ухудшение кровообращения, приводящее к нарушению полноценного обмена веществ);5.синдром нижней полой вены, вследствие которого возникает нарушение венозного оттока;6.курение и чрезмерное увлечение кофе и крепким чаем;7.неправильный прием мочегонных препаратов (вымывание микроэлементов из организма).Лечение и профилактикаКак предотвратить икроножные судороги у беременных? Учитывая причины возникновения судорог при беременности, можно вывести и основные методы терапии и профилактики:1.восполнение микроэлементов, правильное сбалансированное дробное питание – чтобы свести к минимуму проявления токсикоза и исключить скачки сахара в крови;2.отказ от вредных привычек;3.грамотный прием назначаемых врачом лекарственных препаратов;4.уменьшение рисков развития варикоза и других причин нарушения кровообращения: ношение компрессионного трикотажа, ортопедической обуви и массаж.Другие локализации, или Где еще может быть спазм? Помимо икроножных судорог беременных могут беспокоить и другие спазмы мышц, такие, как судороги в паху, спазмы матки, анальных мышц, а также бедренной мышцы. Они чаще всего не представляют опасности и могут быть проявлением переедания, изменением гормонального фона, растяжения мышц, сдавливания растущей маткой сосудов и недостатка микроэлементов. Спазмы матки на поздних сроках могут предзнаменовать подготовку к приближающимся родам и при выраженной болезненности сниматься приемом спазмолитиков.Однако о каждом случае таких судорог необходимо оповещать врача, наблюдающего беременность. Они могут указывать на наличие какой-либо патологии. Так, спазмы в области анальных мышц могут указывать на наличие геморроя, маточные сокращения на ранних сроках могут быть проявлением угрозы выкидыша. Другими причинами могут быть инфекционные или воспалительные изменения (в том числе симфизит и генитальный герпес), паховая грыжа, остеохондроз позвоночника. Все эти случаи требуют наблюдения специалистов.Скорая помощь. Как же снять спазм бедренной или икроножной мышц у беременной? Прежде всего необходимо попробовать встать, чтобы наладить циркуляцию крови, потянуть пальцы ног назад (боль должна отступить). Затем лучше всего помассировать ногу и положить ее на возвышение. Также в качестве профилактики можно держать ноги в тепле ночью, например, надевать теплые носочки и спать на левом боку с целью уменьшения давления матки на сосуды.