Девочки я недавно начала пить воду с лимоном. Начала потому что села на диету. И пить сладкие соки и воды нельзя. Я пью минералку. И добавляю в нее лимон. Лимон я измельчаю в блендере вместе с кожурой. На стакан воды 2 чайные ложки лимона. В течении дня пью эту воду. Добавляю лед. Это вкусно и полезно. Уталяет жажду. И худеть помогает! Реально. Я за две недели диеты и воды с лимоном похудела на 4 кг. И продолжаю худеть)
Ниже предлагаю почитать текст про пользу этой воды.
Вода с лимоном не только утоляет жажду лучше, чем любой другой напиток, но и насыщает организм витаминами, минералами и микроэлементами, которые нам абсолютно необходимы. Также она помогает организму восстановитькислотой щелочной баланс , а это необходимо нам, чтобы предотвратить болезни и избавиться от лишнего веса. Наконец, лимонная вода — один из лучших природных источников энергии.
Почему так важно пить воду с лимоном по утрам? При пробуждении ткани нашего тела обезвожены и нуждаются в воде — для вытеснения токсинов и омоложения всех клеток. Такой домашний «лимонад» помогает избавиться от внутренних токсинов и нормализует работу почек и функции пищеварительного тракта, заставляя их работать максимально эффективно, а еще «лимонная вода»:
— Способствует пищеварению: лимонный сок стимулируют секрецию желудочного сока и пищеварение.
— Очищает печень: лимонный сок стимулирует высвобождение токсинов из печени.
— Помогает бороться с инфекциями дыхательных путей. Это связано с противовоспалительными свойствами лимона.
— Регулирует естественную перистальтику кишечника.
— Укрепляет иммунную систему: лимон является мощным антиоксидантом, он защищает организм от свободных радикалов.
— Способствует снижению кровяного давления. Один лимон в день поможет снизить высокое кровяное давление на 10%.
— Уменьшает боль в суставах и мышцах.
— Создает эффект подщелачивания в организме. Пейте такой напиток непосредственно перед едой, это поможет поддерживать высокий уровень рН. Если ваш pH в норме, то вашему организму проще бороться с болезнями.
— Улучшает кожу. Витамин С, содержащийся в лимоне, улучшает состояние кожи, омолаживая организм. Выпивая стакан воды с лимоном каждое утро, вы заметите, что кожа становится более красивой.
— Избавляет от изжоги. Для этого размешайте чайную ложку лимонного сока в половине стакана воды.
— Помогает более эффективно бороться с лишним весом. Лимоны содержат пектиновые волокна, которые подавляют чувство голода. Исследования доказали, что люди, придерживающиеся щелочной диеты, легче теряют вес.
— Предотвращает рак. Это связано с тем, что лимоны являются мощным щелочным продуктом. Многочисленные исследования показали, что рак не может «процветать» в щелочной среде.
Попробуйте регулярно пить хотя бы один стакан воды с соком половины лимона и уже через пару недель вы почувствуете разницу в своём самочувствии.
ого, сколько пользы!
Кислота не может помочь от повышенной кислотности, вы себя слышите? И всем статьям верите?) У меня мама зарботала хроническую изжогу по молодости, когда увлекалась этой водичкой, теперь вода с лимоном ей категорически запрещена врачами, и на ряд других продуктов желудок стал реагиовать так же изжогой уже 25 лет. До этого проблем с желудком не было. Сейчас вся информация в доступе, почитайте и другие источники. Ваше право как поступать со своим здоровьем. А вот когда во время беременности (Дай Бог вам скорейшей беременности) вы попробуете «спастись» этой чудо водой, сюда не пишите жаловаться, в общем удачного вам похудения и пусть таке эксперименты не особо скажутся на вашем здоровье).