Убрать живот. Девочки кто по второму третьему разу родил как убрать живот? После первого в три месяца пришла в форму, сейчас же руки ноги все подтянулось а вот живот как на четвертом месяце. Качаю пресс уже два месяца и никакого эфэкта. Извините если повторяюсь не нашла аналогного поста.
12 марта 2016 00:01
Рубрика
Внешность после родов
Носить послеродовой бандаж и крутить обруч.
У вас не мышцы висят, а желудок. Просто органы как бы на место не встают.
Для этого и существует послеродовой бандаж.
Делать дыхательную гимнастику.
Я не только пресс качаю зарядка гимнастика включаю уроки и занимаюсь.
значит всё получится
))
Сам ушел