Девочки кто на диете подскажите) те кому срочно нужно скинуть вес, допустим за неделю 3 кг, что вы кушали(кушаете) какие продукты, что бы выходило не так дорого, а может кто сидел на бессолевой диете(на кашах) сколько порционно ели и как быстро и сколько скидывали?
7 марта 2016 23:00
Рубрика
Похудение
Белок) яйки, кальмары, куриную грудку, кефир 1% и воду 2 л в день.
Поэтому я за спорт!!! 3 литра воды в день и не жрать все на М. Майонез, макароны, макдоналдс…
?
Гречневая каша, геркулес, перловка и по два литра воды каждый день
Кремлевская, каждый день по кг. За неделю можно 7 скинуть, но потом тяжело вес уходит.
советую калории считать. мама скинула 60 кг
Ого, а напишите в лс что можно кушать а что нельзя
Кушайте каши варить чисто на воде без соли без ничего
надо вам тогда всю неделю только воду пить. Нельзя так резко худеть
Так так… тож послушаю)) вообще экспресс диеты пдози тем, что после них еще сильнее набираешь… поэтому я из побаиваюсь