Рост-160
ОГ- 91(-1)
ОТ- 74(0)
ОЖ- 85(-1)
ОБ- 94(0)
Вес- 65,8(-800) общий отвес -7 200
Вот такой вот хиленький результат за 10 дней(((( по см мало ушло конечно, но ничего.
Посмотрим что дальше будет. Хотя там КД должны быть, так что чую будет плюс))))
Как у вас дела девочки?
мини результат, тоже результат!))) ты в любом случае молодец, с косяками или без, но за 50 дней -7 кг это реально круто!)))
Весы у нас вот такие точно были, меня разочаровали, вес на них скакал жуть как((
Девочки а вот вопросик я встаю в 8 но до 10 позавтракать не получается. Спать ложусь в 12 (не раньше точно) как правильно распределить приемы пищи?
так и должно быть, вес должен убавляться медленно
я тоже сижу на -60, но больше на ПП
это все твои роллы с пивком. ну и то хороший минус за все время. а у меня какая то хрень каждый день то = то -. и никак ниже 70 не падает. вчера начала собираться на день рождения. на меня не налезло ни одно платье юбка шорты ничего все еле натянула и стою как гусеница
и вчера с горя вечером я нажралась всего чего только кума наготовила. теперь вот чаем отпиваюсь
а какой изначально вес был?