На сайте Комаровского прочитала следующее: "прилюбой простуде, в т.ч. гриппе, американские врачи рекомендуют пить аскорбиновую кислоту — первые 3 дня по 1 г 3 раза в день, затем по 0,5 г 3 раза. Не вредно ли принимать столько витамина С? Т.е. если таблетки дозировкой 0,05, то нужно выпить сразу 20 таблеток??? (Мой муж решился только на 10)". На что Комаровский отвечает: "То, точнее те дозы, что Вы прочитали, это совсем немного. Но уже пишут и о вредности больших доз (есть советы пить по 5-10 г в сутки). Хотя, по моему мнению, именно те дозы, про которые вы пишите — вполне нормальные и целесообразные.
А зачем покупать таблетки по 0,05, если есть таблетки по 0,5 и по 0,325? Уверен, что если бы Вы купили таблетки по 0,5, то Ваш супруг был бы намного храбрее и смело проглотил целых 2 таблетки."
я сама пью по 2-3 драже по 50 мг утром и вечером, на большее пока не решилась. А какие дозы витамина С вы принимаете при простуде? и сколько даете свои деткам? и в каком виде (порошок или драже)?
Читайте далее: можно ли пить витамин С при беременности
Это прям больная тема( в наши витамины не особо верю. в пользу фруктов тоже — ну вот такие вот нынче фрукты(( сейчас пропили алфавит курс, но это уже больше для успокоения, что я что то делаю. а так — покупаю аскорбинку даю несколько штук в день — которая белая. в сад не ходим и не болеет.
А в фрукты тоже мало верю( к примеру, виделв пепедачу у малышевой, где рассказывали, что в яблоках есть железо.… да, но чтоб получить суточную дозу, надо съедать по 12 яблок в день
Фрукты и ягоды едим все равно конечно… но не килограммами)
Надо бы тоже курс мультивитаминов пропить наверно
1000 мг пью в шипучих таблетках. Лайнус полинг пил так всю жизнь и всячески доказывал, что это очень полезно
Такого же мнения! Подруга на нем сидит постоянно… а ребенку его советы мало помогают… у меня даже подозрение… что ее дочь от этих чокнутых советов так часто и болеет(((