Беременность и вес

Девочки, которые почти всю беременность были на лечебно-сохранительном режиме (постельный), как вы кушали, чтоб не набрать лишних кг?

Беременность очень-очень-очень долгожданная, но набрать лишнее боюсь, настраиваю себя максимум 15 кг. И все бы нормально, но я почти не двигаюсь. Гулять на улице 1-2 в неделю можно по 40-50 мин, по отделению хожу до душа/туалета/столовой и обратно в палату.Кушаю по часам: 8:30/11:30/15:30/18:00 чай с чем-то + перекусы фруктами, цукатами, свежей ягодой, иногда выпечкой.

Поделитесь своими секретами :) Заранее спасибо

Рубрика Похудение
Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
048411

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества

Ekaterina Marisova
Ekaterina Marisova
Артём
7 лет
Бузулук

Ой все подряд «Жрала»старайтесь по меньше мучного и сладкого, и много не наберете, я вот одни булки с маслом ела, охото было с утра до трясучки аж, итог 15 кг, 8 кг сразу в роддоме оставила, так что не заморачивайся, все потом уйдет)))

Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
спасибо за совет :) уже все кг ушли?
Ekaterina Marisova
Ekaterina Marisova
Артём
7 лет
Бузулук
Настенька Чернецкая 
Да, ушли, особенно когда кормила) но сейчас уже набрала 2 Бер. сама до ужаса переживаю, но думаю сразу за себя возьмусь после родов)))
Елена
Елена
МакарАнгелочек
7 лет
Кривой Рог

Я мало набрала, но с роддома вышла худее чем до беременности.Настенька — в твоей ситуации — тебе не дадут сильно набрать)))Ешь не отказывай малышу.

Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
почему не дадут? рот зашьют?)))
Елена
Елена
МакарАнгелочек
7 лет
Кривой Рог
Настенька Чернецкая 

)))))))))Зашить конечно не зашьют))))))))Но от однообразия и режима не сильно поправишься)не переживай, Все будет хорошо.Мы ждем ВАС!!!



алёна
алёна
Кривой Рог

Настюш, не переживай!!! Главное выносить, а там после родов с маськой на руках сутками куда и вес денется)))))))))) Все будет хорошо)))

Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
я не за себя переживаю, а за то, чтоб вес на роды не сказался. будем надеяться и верить, что все к лучшему)
Helga
Helga
я не лежала и набрала 30 с лишним. не заморачивайся! сестра лежала, как и ты и тоже набрала. оно все уйдёт потом!!!
Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
ого как много. все 30 набранных ушли уже?
Helga
Helga
Настенька Чернецкая 
во все вещи до беременности влезла спустя полгода. вес +10 так и держится. ничем не занималась, боялась после кесарево. сейчас еще пресс качаю, так стала еще больше сбрасывать.

не заморачивайся за вес. лишь бы отеков не было.

у меня не было их, хоть и огромный набор. ребенок все равно возьмет столько, сколько ему нужно. а диеты — зачем ребенку чего-то не давать?

Helga
Helga
Настенька Чернецкая 
и кесарево не из-за веса, чтоб не накрутила ты себя. с глазами у меня проблемы)
Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
Helga 
а, да я кесарево не боюсь. у меня со зрением проблемы, тоже 85% что будет кесарево.
Helga
Helga
Настенька Чернецкая 
я настояла у окулиста, чтобы выписала на кесарево. так мне рожать можно, но со щипцами, нельзя тужиться. поэтому и настояла, чтобы было кс.

честно, ничего страшного, даже наоборот!

Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
Helga 
вот и мне тужиться нельзя, это ещё в прошлый раз врачи в главном центре
Helga
Helga
Настенька Чернецкая 
увидишь потом, что выпишут тебе. может тоже кс. это совсем не страшно. не переживай. все будет ок!!! главное не нервничай!!!
Милена Мамалыга
Милена Мамалыга
Кривой Рог

не знаю, я набрала до 15 кг… И ушло в течении года.На родах не отразилось никак… отразилось другое!!! Старайся всю выпечку и сладкое кушать до 12 дня!!! Немного кушай, а маленькими порциями!!! Лучше меньше и интервал времени больше и будет все хорошо!

Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
я не наедаюсь, болит желудок. если есть маленькими порциями, то нужно будет каждые пол часа есть. сильные позывы с урчанием и болями прям
Милена Мамалыга
Милена Мамалыга
Кривой Рог
Настенька Чернецкая 
ну вот, значит организм требует, я ела, когда хотела. Первые 2 месяца, я ела все подряд!!! А потом попустило… потом на острое тянуло, потом на вишни, потом снова острое, потом ждала арбуза… я ела до 25 сентября, перед родами еще были вкусные!!))) у меня сейчас лишние 3 кг, их убрать уже надо спортом, времени нет, просто не на кого сына оставить и пойти в спортзал, дома не дадут заниматься…
Татьяна Миронова
Татьяна Миронова
Варвара
9 лет
Кривой Рог

О, это тяжелый вопрос для меня, росла как на дрожжах, не спасали меня разгрузочные дни, в итоге что в первую, что во вторую +20кг))) Но у меня до беременности дефицит веса был 48кг при росте 160, да и детки у меня крупненькие (4300 и 3960) Ну после роддома выходила с весом 57кг-55кг.

Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
у меня такой же рост, но кость тяжёлая. легла 67 кг, потом стала 64,5 за неделю первую, самое низкое было 64,1. завтра чувствую полный атаз будет…
Татьяна Миронова
Татьяна Миронова
Варвара
9 лет
Кривой Рог
Настенька Чернецкая 
Старайся когда кушаешь всегда думать о том, что ребеночку полезно, а что нет))) Булки, пироженки и мороженки, сахар, картофель и жирные сорта мяса, точно не полезно!!!
Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
Татьяна Миронова 
кстати, взвешивание показало 64,6 — набор +200 гр))))
Татьяна Миронова
Татьяна Миронова
Варвара
9 лет
Кривой Рог
Настенька Чернецкая 
Ну вот,я не думаю, что ты много наберешь.
Стася
Стася
Кривой Рог
Заберешь столько сколько и при обычной беременности. Это индивидуально.и вообще не парься на этот счёт.
Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
задумалась, не навредить ли лишний вес в родах. все таки сейчас я набираю, а уже потом с 3 треместра набирать будет ребёнок
Стася
Стася
Кривой Рог
Настенька Чернецкая 
Ну ты с этим ничего не поделаешь. Организм индивидуальный. Набери столько сколько надо. Я вот набрала 11 кг, а до 6 мес вообще не набирала, а худела, но после родов оно никуда не ушло, а прицепилось. А подруга набрала 19 кг, а теперь худее чем до Бер.

Есть одна техника при Бер контролировать вес- отказ от соли. Только полный. Включая в готовых продуктах(хлеб, колбасы и т д тоже)

Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
Стася 
мне нельзя отказываться от соли, низковатый уровень натрия, в этом стационаре следят даже за этим))
Стася
Стася
Кривой Рог
Настенька Чернецкая 
Тогда, забей, ешь все, что нравится и не парься)
Анастасия
Анастасия
Вкусненький
13 лет
Уфа

Я с первым набрала всего 7 кг, а вот со вторым аж 22 кг, пришла в форму очень быстро, сама не ожидала )и живота нет как будто вообще не рожала, так что не заморачивайтесь, ребеночек как родится быстро с вас все лишние килограммы сгонит)

Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
главное, пусть здоровенький и вовремя. боюсь весом навредить самой же себе и ребёнку в родах
МамуляСынули
МамуляСынули
Кривой Рог
Настенька Чернецкая 
Не переживай, я конечно отходила Б хорошо, но кушала все что хотела, набрала 10кг., родила сынулю 3200.С роддома приехала без этих кг., а спустя 3 мес.на диете при ГВ и режиму молодой мамы, стала худей чем до Б.
Алинка
Алинка
Сочи

Настенька, не переживайте! Вам сейчас главное, чтоб с малышом все хорошо было. Все эти кг уйдут, может сразу, может попозже. Сейчас заботьтесь только о ребенке. А фигуру всегда исправить можно. Было бы желание

Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
я так тоже думаю, но боюсь, чтоб вес потом на родах не отразился осложнением. сейчас то вес я набираю, а ребеночек будет кормиться много позже.

каждый вторник у нас взвешивание. пока от изначального веса в минусе.но разрешают набирать всего по 200 грамм в неделю

Светлана Ганжа
Светлана Ганжа
Назарий
11 лет
Илья
13 лет
Екатерина
14 лет
Владислав
26 лет
Великие Луки

Стараться есть всё отварное и приготовленное на пару. Мясо не жирная свинина и говядина, рыба. Ну и по мере возможности овощи. Стараться меньше солить, перчить и сахарить.

Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
мясо я только свинину и говядину ем, другое мясо не разрешает врач. солить нужно из-за уровня натрия, понижен у меня, не перчу, сахарю только чай и меньше, чем раньше.
Светлана Ганжа
Светлана Ганжа
Назарий
11 лет
Илья
13 лет
Екатерина
14 лет
Владислав
26 лет
Великие Луки
Настенька Чернецкая 

Проанализируйте рост вашего веса с момента постановки на учёт. Вы должны в среднем 300 гр в неделю набирать.

Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
Светлана Ганжа 
я ещё не стою на учёте, т.к. почти сразу после // уехала в стационар (подтвердили на УЗИ маточную беременность, даже без эмбриона и я уже поехала в больницу). здесь врач разрешает 200 гр в неделю
Светлана Ганжа
Светлана Ганжа
Назарий
11 лет
Илья
13 лет
Екатерина
14 лет
Владислав
26 лет
Великие Луки
Настенька Чернецкая 
А вы сколько набираете?
Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
Светлана Ганжа 
по разному, то +300, то -600, то +700, и опять -400… в общем, вес колеблется между 64 и 65 кг
Светлана Ганжа
Светлана Ганжа
Назарий
11 лет
Илья
13 лет
Екатерина
14 лет
Владислав
26 лет
Великие Луки
Настенька Чернецкая 
Можете не переживать по поводу перебора, в общем плане у вас пока недобор.
Sheremetochka
Sheremetochka
По возможности перенести фрукты на утро, там много сахара
Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
так и кушаю
БобСпанчБоб
БобСпанчБоб
Валерия
8 лет
Москва
Не ограничивала себя в еде. Беременная в первый раз я только ела и лежала с самого начала. Итог -13 кг)
БобСпанчБоб
БобСпанчБоб
Валерия
8 лет
Москва
Это не минус 13. А тире)
Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
БобСпанчБоб 
я поняла))) повезло как вам. тоже с самого начала в стационаре?
БобСпанчБоб
БобСпанчБоб
Валерия
8 лет
Москва
Настенька Чернецкая 
Ага, за беременность 3 раза по 2 недели лежала на сохранении. И дома тоже лежала и тортики ела.
Настенька Чернецкая
Настенька Чернецкая
Кривой Рог
БобСпанчБоб 
ну,3 раза за беременность и по 2 недели — это можно и не считать)

я уже 1,5 месяца лежу и лежать до родов. но ради ребёнка готова и не вставать

Актуальные посты