Из-за потери физической активности КАК РАНЬШЕ начала болеть поясница((
Как делать массаж беременным, если на животике нельзя лежать?

Ярослава
Ярослава
Днепропетровск
011192

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
ВИшнявшоКолАде
ВИшнявшоКолАде
Ягодка
7 лет
Днепропетровск
Так занимаетесь фитнессом для беременных. Дальше ещё тяжелее спине будет.
Ярослава
Ярослава
Днепропетровск
Гинеколог сказала заниматься только если это специализированные тренера. А на них денег нет. Могу дома заниматься, но она не рекомендует видео с интернета испытывать на себе)
ВИшнявшоКолАде
ВИшнявшоКолАде
Ягодка
7 лет
Днепропетровск
Ярослава 
Странно. Вы хотя бы посмотрите эти видео. Там же не жесткие интервалки, а спец упражнения для поддержания тонуса мышц. Другое дело, если вы никогда не занимались, тогда вам только тренер и нужен) И занятия фитнесом по видео с инета это не испытание на себе, а поддержание своей физической формы)
ВИшнявшоКолАде
ВИшнявшоКолАде
Ягодка
7 лет
Днепропетровск
Просто у вас всего лишь 16 недель и спина болит. Что тогда будете говорить в 36?
Ярослава
Ярослава
Днепропетровск
ВИшнявшоКолАде 
занималась) а теперь ни пресс нельзя качать, ни прыгать, ни на живот лечь, чтоб для спины упражнения сделать...)
Поэтому и спросила про массаж.
В 36 боюсь даже представить…
ВИшнявшоКолАде
ВИшнявшоКолАде
Ягодка
7 лет
Днепропетровск
Ярослава 
У вас узкое представление об упражнениях, разрешенных во время беременности) Спина качается прекрасно и без лежания на животе, так же и пресс можно прокачивать, но не привычным способом) Поэтому я вам и написала о фитнессе именно для беременных, а не для всех подряд, но вы против него. Тогда терпите боль в спине и дальше, но это только начало.
Люба
Люба
Щекино
Беременным не делают массаж. На фитболе занимайтесь
Ярослава
Ярослава
Днепропетровск
фитбола нет…
Люба
Люба
Щекино
Ярослава 
Купите. Он не дорого стоит. И с малышом потом пригодится
Принцесса Серенити
Принцесса Серенити
ЧибиЧиби
9 лет
Мамору
8 лет
Бахчисарай

сидя- точечный.

Эленка
Эленка

А массаж вообще можно? ??