Из журнала пользователя Ольга
Доступно: Для всех
мои похудалки

фух.. перевалила..

59,7, перевалила за 60 кг)) УРА) Потихоньку, помаленьку, так и похудею) Еще кило и можно спорт подключать)

Все таки мое питание для меня оптимально)

И вообще, в зеркале начинает отображаться то, что мне уже нравится.

Не нравится попа и бедра. Как уменьшить их в объеме? Обертывания? спорт — не то, спортом я займусь чуть позже, там все равно качаются мышцы… мне надо именно уменьшить жировую прослойку.

Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 37
КарамелькаСкрипочкаПерчик

жир тает на утренних тренировках или в любое другое время после 40 минут занятий...

ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
ПтицаСчастьяда это я знаю. Но где взять 40 минут на тренировки? тем более он у меня вечно тает не там где надо…
ОтветитьНравится 
КарамелькаСкрипочкаПерчик
ой! я как про себя подумаю, так дурно становится! я та еще сладкоежка… как в норму приходить буду?
ОтветитьНравится 
Савелий
Я тоже перевалила)) 59,5, планирую сходить на lpg массаж, отзывы очень хорошие
ОтветитьНравится 
Савелий

Мне не нравится внутренняя сторона бедер, попа и под попой

ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
МамаСаввыда, та же проблема. у меня еще фигура такая… «ушки» на бедрах. И внутренняя сторона очень дряблая…
ОтветитьНравится 
Анна
МамаСаввыЯ приседаю с ребенком на руках, она смеется а у меня потом внутренние мышцы ног и попа болит)), тоже не нравится моя попа)), надеюсь за пару месяц подтяну))
ОтветитьНравится 
Савелий

Вот массажем lpg говорят очень хорошо кожа подтягивается

ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
МамаСаввыпосмотрю, спасибо) попробую конечно выбраться…
ОтветитьНравится 
Савелий
Говорят нужно сделать 10 раз и 2 раза в неделю, но эффект виден уже после первого раза
ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
МамаСаввыа где его делают и сколько стоит примерно?
ОтветитьНравится 
Савелий
В салонах красоты, цены от 2 тысяч и выше, но некоторые по купонам ходят
ОтветитьНравится 
ОльгаМаксимАлександр
МамаСаввы

Ответить: Ольга

Как-то пробовала LPG — мне не помогло. Приседай неспеша 30 раз и руки вверх поднимай!
ОтветитьНравится 
ЭлишкаМаксюша
КАРДИООО!!!
садись на велик и гоняй по часй в день хотя бы!!!))ну и скакалка, это так минимум домашний)
ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
Анна Мартинвелик это конечно круто… но куда детей дену? Старший то посидит… а малую? Багажник то мне так и не сделали…
ОтветитьНравится 
ОльгаМаксимАлександр
Анна Мартин

Ответить: Ольга

ну вот, скоро снег, а ты так толком и не каталась?

ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
Анна Мартин

я не то что толком… я вообще его еще даже на улицу не вытаскивала)) стоит, ждет своей участи

ОтветитьНравится 
СтаршийМладший

Молодец, что худеешь плавно постепенно. У меня в своё время «мозгов хватило» на то, чтобы сбросить 22 кг, а на то, чтобы постепенно — нет. Результат — опущение правой почки (аж на мочевом лежит), теперь и опущение передней стенки влагалища. А это уже только пластическая операция. Ну и вообще врачи пугают постепенным цепным опущением всех органов. ***.

ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
Olyврачи у нас… мне нельзя резко худеть, у меня же хроническая МКБ) И небольшое опущение обоих почек. Кстати, не помню что надо делать, но у меня левая почка поднялась сама. хотя пугали подшиванием — ну сеточку специальную ставили бы для поддержки
ОтветитьНравится 
АлёнаСофияМария
Обертывания и массаж))) я жесткой мочалкой бедра массирую чтоб целлюль согнать
ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
Милачем обертываешься?
ОтветитьНравится 
АлёнаСофияМария
Мед, молотый кофе + немного разогревающего скраба для тела и под пленку
ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
Милаооо, надо попробовать. Мне еще кто то горчицу предложил… с лимонным соком… но я боюсь…
ОтветитьНравится 
АлёнаСофияМария
Да горчица разогреет тоже, но если кожа нежная можно ожог получить
ОтветитьНравится 
КамиллаРоман
Я в этих делах не спец)
ОтветитьНравится 
Миша
Оль, чтобы прям накачать мышцы надо веса большие тягать, не думаю что ты о таком спорте говоришь. Все остальное способствует похудению, но кардио тренировки в большей степени.
ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
Еленанеее, мне не надо мышцы качать! Они у меня и так легкой атлетикой раскачены… мне б жир убрать… а то кожа дряблая, висит все. А похудеть я и так похудею)) Просто правильное питание (мое) и все)
ОтветитьНравится 
АлександраМаксим
Я села на Дюкана!
ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
Оленькамолодец)) Я на нем дольше недели не могу сидеть… не могу одно мясо трескать
ОтветитьНравится 
АлександраМаксим
А выпечка? Из отрубей можно столько всего испечь. А овощи?
ОтветитьНравится 
ВикуляВладиславаМихаил
Оленькая печ не умею А овощи там со второй недели только) Да не умею я себя ограничивать)) Все равно срываюсь) А так ем все почти, но по немногу) я на этом питании в прошлый раз за 3 месяца 6 кг скинула… и комфортно и не быстро.
ОтветитьНравится 
JokeJoy
ОтветитьНравится 

от 40 минут кардио, и будет вам уменьшение

ОтветитьНравится 
КотикБусинкаагугуня
ох,,,,, удачи,,, а мои весы гады стали врать,,, походу утренними вставаниями на них,,,,, я задолбала их)))))надо новые в общем то,,,
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Похожие записи
на тему планирования

Узнавай и участвуй