Из журнала пользователя Ольга
Доступно: Для всех

завтра на 10 дней ухожу на ковалькова!

не живется мне спокойно))))решила повторить эксперимент! уходим вместе с напарницей. в мае с ней сидели, вместе веселей) кому интересно, что и как, у меня в дневнике рубрика методика ковалькова. пожелайте мне удачи!!!

Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 95
МояМалышкаМояПрелесть
Удачи! Ты ток первый этап и на пп?
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Cam6ykaага, дней 10-12, потом ПП
ОтветитьНравится 
МояМалышкаМояПрелесть
Неее, я больше не настроюсь))) если ток мама приедет на готовку
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Cam6ykaсколько ты отсидела?
ОтветитьНравится 
МояМалышкаМояПрелесть
10 дней, потом еще пыталась, но уже фсееее
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Cam6yka

сама сомневаюсь в своих силах. но попробую)))

ОтветитьНравится 
Андрей
А че это ты??
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Нюта Павловаопять начала конфеты таскать.
ОтветитьНравится 
Андрей
Эх… это какое то наваждение. Отказаться от этого невозможно…
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Нюта Павловане говори...но моему организму ВООБЩЕ нельзя сладкое… сразу в жир всё((( иначе так и буду топтаться на месте… буду пить аминокислоты, чтоб мышцы не растерять. как уж получится)
ОтветитьНравится 
Андрей
А хром не хочешь попить?
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Нюта Павловавот в мае пила на ковалькове как раз. завтра опять начинаю курс
ОтветитьНравится 
Андрей
Аа… а постоянго же его не пьют?
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Нюта Павлованеа… месяц только, потом перерыв. но помогает реально!
ОтветитьНравится 
ДочкаДочка
Нюта Павловаможет это от загруженной работы?

я от стресса начинаю ЖРАТЬ, и только это успокаивает хоть как то… Это мое слабое место. Если начинается бардак в жизни-то усе я жую..

УДачи тебе! пойду почитаю методику, может тож надумаю)

ОтветитьНравится 
СЧАСТЬЕСЧАСТЬЕ
Нюта ПавловаРасскажите что за хром?
ОтветитьНравится 
ПоцелуйНеба
Нюта Павловатоже интересно про хром, и как его пить?!
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Нюта Павловапиколинат хрома-в аптеке продается. пить по инструкции
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Нюта Павловаскорее всего да, от этого…
ОтветитьНравится 
ДочкаДочка
Нюта Павлова

Ты ж наш герой, так что держись давай!

ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Нюта Павловадержусь!!!)))
ОтветитьНравится 
ДочкаДочка
Нюта Павловамолодееееееец!
ОтветитьНравится 
ПоцелуйНеба
Нюта Павловаэто, чтобы сладкое не хотелось? я завтра тоже на ковалькова. ты с каким весом стартуешь?
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Нюта Павловада, от сладкого. 57,500 утром(вчера был зажор). как раз с этим весом я закончила первый этап в мае)
ОтветитьНравится 
ПоцелуйНеба
Нюта ПавловаО, ппц! я 58,5. бесит, ни туда ни сюда! скажи по-ж та на завтра какое у тебя меню? ну по времени утром обед и вечер
ОтветитьНравится 
АлинаРоманИгорь

Олечка, удачи! Ты мой герой!!!

ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Ольгаспасибо!!!
ОтветитьНравится 
ВладаЕваSasha

Ни пуха!

ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Annaой, к черту!
ОтветитьНравится 
Артем

пойду почитаю про методику) удачки)

ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
НАТАЛИспасибо!
ОтветитьНравится 
МишаИван

удачи!

пойду почитаю, что за методика, а то я уже устала от всего...

с марта не могу жир на животе убрать. вешу 53 кг (было 56,5 при 162см ) медленно очень вес уходит, животик все равно торчит сильно...а на 53 я застряла просто!

Ольга, а ты можешь подсказать про Л-картинин? начиталась, что этот БАД помогает при тренировках жир сжигать (я сама дома с Д.Майклз). принимала его?

ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Наташаа я на 57 застряла...л-карнитин с кардио только работает. как раз его ковальков рекомендует, завтра тоже начну пить. в мае 13 дней на ковалькове просидела, пила его, похудела на 4 кг (с 61). с того времени так и стоим…
ОтветитьНравится 
МишаИван

ого 4 кг за 13 дней? пила тоже 13 дней? а то рекомендуется 1,5 мес перерыв 2 нед и еще пропить.

у Джилиан как раз кардио, там в любой программе не продохнуть (для моего уровня физ.подготовки!) 35 мин в движении и мокрый как суслик)))

ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Наташапила месяц где-то
ОтветитьНравится 
МишаИван
спасибо, удачи в похуделках!
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Наташаспасибочки!
ОтветитьНравится 
СофьяСтефанияАнна
Удачи в этом нелегком деле!
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Викторияспасибо!
ОтветитьНравится 
ДоченькаСыночек
Удачи, Оль! Я тоже хочу, но в воскресенье празднует др сына, тут наверное не получится удержаться при всех(((
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Иринаначни с понедельника!
ОтветитьНравится 
ДоченькаСыночек
Вот я уже серьезно подумываю об этом))
ОтветитьНравится 
Ярослав
Оль я с тобой! День рождение сына и торт тирамиссу сбил меня с пути истинного(( 10 дней и потом возвращаюсь к регулярным тренировкам
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Анастасиядавай! ты пробовала его?
ОтветитьНравится 
Ярослав
Да но 6 дней только выдержала
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Анастасиязначит начинаем!!!
ОтветитьНравится 
ВероникаВладиславМаксим
Удачи! У тебя обязательно всё получится!
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Викторияспасибо!
ОтветитьНравится 
Викторияпривет, а можно мне с тобой.? вес встал уже как месяцццц. тоже думаю
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Викторияможно конечно! присоединяйся!
ОтветитьНравится 
Максим
вот у меня тоже фигня в похуделках началась и не могу организовать себя… и вес стоит, если вдруг организовала… и из спорта только пешие прогулки длительные… в общем беда… но я соберусь с мыслями все же… почитаю методику, на которой ты хочешь скинуть, не слышала ранее.
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Оксанамогу его книжки на электронку сбросить. еще передача семейный размер на ютубе глянь
ОтветитьНравится 
Максим
рада буду, xsyuha@yandex.ru. спасибо!
ОтветитьНравится 
Варвара
Ольчик, удачи!!! Как я поняла из питания отруби кисломолочка и яблоки, и 2 белка на ночь??? Почитаю у тебя) может тоже решусь)) а что это за ампулы, витамины?
ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Юлияда, еще овощи. л-карнитин и хром из добавок
ОтветитьНравится 
Счастье

Удачи ))

ОтветитьНравится 
Ирина

а с фитнесом эта методика совместима?

ОтветитьНравится 
РоманПавелТимофей
Красная Шапочкана 10 дней только кардио. на силовые энергию негде брать)
ОтветитьНравится 
Алиса
Удачи!
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Похожие записи
на тему планирования

Узнавай и участвуй