Из журнала пользователя Екатерина
Доступно: Для всех

Меню по ПП. День 3

Всем привет!!!
Вес 77,9 (-400 гр)

общая потеря веса: 1 кг

Сегодня:

— занятия с Ольгой Сагай: разминка»,«Как избавиться от сутулости»

— стр.тело за 30 дней. 1 уровень, занятие 5

Что кушала:

Завтрак: запеканка (яблоки, вода, ржанная мука), каша 5 злаков с сахаром

Меню по ПП. День 3


перекус: хлебец гречневый, активия натуральная, курага

Меню по ПП. День 3


Обед: чечевица с яйцом, чеснок, борщ

Меню по ПП. День 3


Перекус: минтай, тушеный баклажан, молоко

Меню по ПП. День 3


Ужин: Без фото. Кефир, 50 гр. творога, зелень

Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!

Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 21
ЮлияЯна

Ужин бы со вторым перекусом поменять местами и чудненько

ОтветитьНравится 
СынокСынокДоченька
Малика

привет, Малика! Как твои дела? да, согласна, но так получилось

ОтветитьНравится 
ЮлияЯна
Ды как сказать))),+ 3,5кг-полет нормальный
ОтветитьНравится 
СынокСынокДоченька
Маликанормальная прибавка. Молодец! Ты на ПП?
ОтветитьНравится 
ЮлияЯна
с весьма переменным успехом, но я очень стараюсь
ОтветитьНравится 
СынокСынокДоченька
Маликау тебя все получится. токсикоз прошел?
ОтветитьНравится 
ЮлияЯна
да, прошел уже
ОтветитьНравится 
СынокСынокДоченька
Маликану и хорошо! Теперь точно все получится! ты целеустремленная! и волевая
ОтветитьНравится 
МарковкаКрасотка
Никак не могу научиться жить без сладкого и хлеба((( блин(((
ОтветитьНравится 
СынокСынокДоченька
Еленаглавное начать, я тоже ужасная сладкоежка и оч.люблю вскякую выпечку
ОтветитьНравится 
СладкийСыночекСладкаяДочка

очень здорово! молодец!

ОтветитьНравится 
СынокСынокДоченька
Наташаспасибо!
ОтветитьНравится 
АннаВикторияМирослава

Привет! у меня сегодня день окрошки)))

ОтветитьНравится 
СынокСынокДоченька
Юлия

приветик! Классно! А окрошка на чем? кефир, минералка?

ОтветитьНравится 
АннаВикторияМирослава
на сметане 10% и воде.
ОтветитьНравится 
СынокСынокДоченька
Юлия

хорошо! приятного аппетита! молодчинка! Сегодня есть привес? вчера писала, что может быть сегодня привес

у меня отвесик сегодня — 200 гр. еще. 77,7 кг сейчас

ОтветитьНравится 
АннаВикторияМирослава
молодец.у меня вес стоит.
ОтветитьНравится 
МояСамаяСамаяСамая
Может попробовать другую диету и упражнения(если они есть)

Правильное питание, конечно, здорово, но не всегда помогает худеть. Просто сколько читаю тебя, так на одном месте топчешься.

ОтветитьНравится 
СынокСынокДоченька
ТаСамаянет, я не топчусь, я не соблюдала просто. но мне больше всего комфортно на пп

упражнения тоже ушла для себя хорошие

ОтветитьНравится 
МояСамаяСамаяСамая

А почему не соблюдала, забросила?

ОтветитьНравится 
СынокСынокДоченька
ТаСамая

мал.ребенок, еще ремонт делали.переезжали в связи с этим на съемную квартиру. щас обратно вернулись. вот возобновляю отчеты

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства

Узнавай и участвуй