Из журнала пользователя Екатерина
Доступно: Для всех

меню по ПП. День 2

Всем привет!!!
Вес 78,3 (-600 гр)

Сегодня:

— коф.скраб,

— 4 занятия с Ольгой Сагай: 2 раза «разминка»,«упражнения для начинающих», «Как избавиться от сутулости»

Девочки, мне очень понравилось! Буду с ней делать упражнения. У меня же есть мал.мечта — на шпагат хочу сесть :) И вообще иметь гибкое тело очень хочется. После нескольких родов — негибкая стала (либо это возраст уже и мал.подвижность сказываются).
Так что вперед иду к своей мечте.

Что кушала:

Завтрак: «5 злаков»+кефир+яблоки+мёд 1 ч.л.
перекус: 3 мал.яблока, половинка хлебца, 3 биточка (жареные, правда, они были) из кабачка и картофеля

Обед: запеканка из рисовой муки и кабачка, куриная грудка на кефире с луком, зелень

Перекус: кефир, творог, зелень

Ужин: тушеный минтай, тушеный с томат. пастой баклажан, помидорка, яйцо

Это я сейчас. Фото сделано после Нового года, в январе этого года. Но картина сейчас почти такая же. Вес 80 кг. (полмесяца после третьих родов). Очень сильно висит «фартуком» живот
Январь 2015 г.

меню по ПП. День 2

Покажу Вам свои фото после первых родов.

Напомню. Рост 167, вес на момент фото 59 кг.
Меня данная фигура очень устраивает! и это после родов дочки. Ей на момент фото 1 г. 11 мес. :)
Сейчас картина намного хуже. Но верю, что верну свою фигуру и при этом еще буду гибкой :)

Декабрь, 2011 г.

меню по ПП. День 2

Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 25
ЮлияЕвгенияВиктория

ОтветитьНравится 
ДоченькаСынокСынок
ОтветитьНравится 
Петруша

Конечно вернёте.

Давайте вместе будем худеть?

ОтветитьНравится 
ДоченькаСынокСынок
Светланадавайте! С большим удовольствием! У вас какой рост и вес?
ОтветитьНравится 
ЮлияЕвгенияВиктория
Светланаи я с вами)
ОтветитьНравится 
Петруша
Рост- 170

Вес- 75

ОтветитьНравится 
Петруша
Фото почти такое же как и у вас))))) Отличный фартук)))))))))))
ОтветитьНравится 
Петруша
Мне компания нужна. Можем на супер приз худеть)))))))
ОтветитьНравится 
ДоченькаСынокСынок
Светлана:( на какой супер приз? :)
ОтветитьНравится 
Петруша
Не знаю, можно что то придумать. Или просто так худеть. без призов.
ОтветитьНравится 
ВикуляМария

я бы вам Ковалькова бы посоветовала.

ОтветитьНравится 
ДоченькаСынокСынок
Лапулянет, спасибо! Я буду только на ПП. Я кормящая мама. Мы еще маленькие.
ОтветитьНравится 
ВикуляМария
подумайте о системе 60
ОтветитьНравится 
ДоченькаСынокСынок
Лапуляспасибо большое! Фото, где 2011 г., я как раз постройнела по -60. С 75 до 58 кг дошла, потом забеременела.
Сейчас столько раз пробовала, не идет эта система сейчас мне.
Срываюсь потому, что большие перерывы между едой получаются, т.е. голодно мне.
Я встаю очень рано, а ложусь всегда за 12 ночи.
А там кушать надо 3 раза в день и последний прием пищи в 18 час.вечера

Так что нашла для себя ПП. ТЕм более успешно следовала данному питанию апрель-май. Были отличные результаты с 78 до 75 дошла
ОтветитьНравится 
АринаКсения
Лапуля

я тоже в первые похудела на ней хорошо. Вот сколько пытаюсь сейчас не получается, и поговаривают, что повторно часто не идет система(((

ОтветитьНравится 
Варваравалерия
прости а сколько вам лет если не секрет конечно?
ОтветитьНравится 
ДоченькаСынокСынок
Lubov Vladimirovna33. А что? Совсем плохи дела мои? :)
ОтветитьНравится 
Варваравалерия
да нет! главное не сдавайтесь! правильно что выбрали пп! удачи)))
ОтветитьНравится 
ДоченькаСынокСынок
Lubov Vladimirovnaогромное спасибо за поддержку!
ОтветитьНравится 
АринаКсения

Все реально и в ваших руках, тем более настрой очень хороший!!!

Удачи!

ОтветитьНравится 
ДоченькаСынокСынок
ТатьЯнкаспасибо большое! Буду стараться! :)
ОтветитьНравится 
Анастасия
Я тоже с вами буду худеть.

Рост — 169

Вес — 70

Удачи нам всем

ОтветитьНравится 
ДоченькаСынокСынок
Ket SkКатюш, набор уже закрыт
ОтветитьНравится 
Анастасия
Нееет, я так просто за компанию. Буду читать твои посты и себя стимулировать что бы не расслабляться
ОтветитьНравится 
ДоченькаСынокСынок
Ket Skмолодец! :)
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Похожие записи
на тему материнства

Узнавай и участвуй