Из журнала пользователя Наталья
Доступно: Для всех

14 день системы -60

Чета фотки сегодня загрузить не возможно((кошмар прям

Завтрак: Самодельная пицца+кофе с сахаром

Обед: Системный рис с курицей+помидор+зеленый чай без сахара

Ужин: Отварная путасу+чай зеленый без сахара

вес на сегодняшнее утро 77кг 600гр(-100)

Но и мне этого отвеса стало маловато) я решила добавить спорта, каталась на велосипеде пол часа(начнем с малого, будем увеличивать))

Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 6
Дарья

сколько общая потеря в весе? и что такое системный рис?

ОтветитьНравится 
ЗояВасилинаВасилийМихаил
Юля Июля

завтра решила все написать, посчитать, около 5 кг, а ты как? держишся?) пропареный рис, обычный очень редко можно

ОтветитьНравится 
Дарья
ааа, ну в вых были послабления… а сейчас снова на системе! Но! постоянное чувство голода ...
ОтветитьНравится 
ЗояВасилинаВасилийМихаил
Юля Июляводу пьешь? 2 литра ведь надо выпивать
ОтветитьНравится 
Дарья
не считала, но! теперь при чувстве голода пью и легче становится)))
ОтветитьНравится 
Варвара
Меню хорошее) Спорт это хорошо) с ним процесс быстрей пойдет!
ОтветитьНравится 
Актуальные посты
Похожие записи
на тему планирования

Узнавай и участвуй