привет, девчонки! отчитываюсь за вчера, т.к. вечером приехали гости, жарили шашлыки и пили винцо)я пила сухое и кушала мяско с овощами, но все равно сегодня залило не по-детски… но об этом вечером в сегодняшнем отчете. вчера вес был 56,0 (минус 500) и минус 2 кг за 12 дней. тренировки вчера не было. по питанию: завтрак-овсянка с бананом, ананасом и кокос.стружкой
перекус 1: много ягод с натур.йогуртом
обед: курочка с тушеной капустой
перекус 2: опять ягоды-блин, ну никак не получается без них даже после обеда))) надо запасаться витаминами, все со своего огорода!)
ужин: мы уже гульбанили и жарили шашлык)))) о жутком привесище расскажу вечером) пошла трениться!!!
идем дальше)))
Таааак вкусно все капец, жаль у нас нет своих ягодок(( а у свекрови почему то вообще не урожай в этом году, ягодки перепали чуток девочкам и все
про несколько принцесс понравилось)
Все вкусно и аппетитно приготовлено! Восторг!
Ты меня натолкнула на идею пофоткать как и что я ем в течение дня, потому что мне кажется, что я нормально так объедаюсь)
Да пока лето надо кушать витамины, тем более свои!))
на еду смотреть не могу, прикинь меня на работе поставили поваром на три дня… кошмар-кошмарный… уже хотела улепетывать с этой работы, ну вроде с понедельника выходит… теперь буду опять детям носы, попы вытирать..
во мне 3 принцессы значит