Спорт-ты жизнь

Девочки. ХудееМ. Чему отдать предпочтение.
Анастасия Шмалько
Анастасия Шмалько
Матвей
9 лет
Краснодар
012178

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Linda
Linda
Младшая
8 лет
Краснодар

жиры сжигаются при кардио тренировках (увеличение пульса) + конечно не есть белок (иначе мышцы нарастут) А как будете пульс нагонять уже ваше дело. Хотите степ — тогда больше на ноги акцент, хотите бег, силовые более равномерно будут, наверное. А вообще лучше что-нибудь просто с хорошим темпом (типа аэробики)...

Анастасия Шмалько
Анастасия Шмалько
Матвей
9 лет
Краснодар
Спасибо большое
Аделаида
Аделаида
Младшенький
3 года
Москва
+
Аделаида
Аделаида
Младшенький
3 года
Москва
а сколько вы хотте сбросить? и каковы параметры сеййчас?
Аделаида
Аделаида
Младшенький
3 года
Москва
силовыми не похудеете. питание+бамсейн можт
Анастасия Шмалько
Анастасия Шмалько
Матвей
9 лет
Краснодар
Питание я уже стараюсь контролировать. Вот спорт хочу подключить. А бассейн это лучшее для похудения?
Киця
Киця
Краснодар
Силовые — вообще самый верный способ сжечь жиры)))
Аделаида
Аделаида
Младшенький
3 года
Москва
каждому свое. а что значит УЖЕ СТАРАЮСЬ?
Аделаида
Аделаида
Младшенький
3 года
Москва
силовые верный способ нарастить мышцы)
Киця
Киця
Краснодар
И быстро сжечь жиры, а мышцы можно при этом сильно не наращивать
Анастасия Шмалько
Анастасия Шмалько
Матвей
9 лет
Краснодар
Уже стараюсь. Это значит постепенно отказываюсь от не полезных продуктов
Аделаида
Аделаида
Младшенький
3 года
Москва
постепенно отказываться проигрышный варант. посмотрите систему -60