болят икры ног. Нужен совет про витамины!!!!

Девы, не могу, уже с недели две-три, наверное, адски болят икры ног, прям хочется их растянуть, вытянуть, что ли. Это не каблуки, не перенапрягла. Слышала, что такое бывает при недостатке кальция и магния. Подскажите, кто сталкивался с подобным явлением — какие витамины купить???? или отдельно магний и кальций??? и есть ли разница магний в6 и просто магний??

в общем спасайте советами, скоро завою)))))))))

Наташка
Наташка
0224160

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества

Коська
Коська
Тула

если калия, то витамины, а в продуктах-бананы, печеный картофель, курага.Поправляйся!!! что за дела!?

Юлия
Юлия
Малыш
5 лет
Москва
У меня былт проблемы с икрами, но их ночью сводило и потом могло неделю не отпускать. Я, если честно, особо не заморачивалась, но начала для профилактики курсами пить кальций д3 никомед (раз в полгода-год) и если честно вообще забыла, что икры могут болеть. Вспомнила только во время беременности про них. Врач тоже прописала кальций д3 никомед форте.


Анастасия
Анастасия
Гатчина
Мне компрессионные колготки помогают)
Наталья
Наталья
КсенияАнгелочек
12 лет
ЛизонькаАнгелочек
7 лет
Петропавловск-Камчатский

Это не кальция не хватает, а калия

Юлия
Юлия
Антон
23 года
Трояна
21 год
Герман
5 лет
Санкт-Петербург

а мне обычный кальцид помогал. А молоко же в организме не усваивается после 20 лет, как он на прием кальция влияет?

Наташка
Наташка
как это не усваивается????

а куда оно тогда, неусвоившееся из организма девается??????

я пью каждый день молока, куда оно девается???

Ольга
Ольга
Пупсенек
6 лет
Санкт-Петербург

мне гинеколог говорил если будет крутить икры, то пить магне Б6 или магнелис

Юлия Ефремова
Юлия Ефремова
Тула
Наташ, вообще кальций и магний надо пить раздельно, и скорее всего у тебя что то одного не хватает, кальций-зубы рушатся, такого плана, ногти, волосы, а так я пью комплекс-шипучие таблетки, там чего только нет, нам с мужем очень нравится
madamЖирафа
madamЖирафа
Лисеныш
8 лет
Щелково
не подскажу
Яна null
Яна null
Доченька
6 лет
Уфа

низкий гемоглобин, витамин железа пить, В12 и фолиевую

Светлана
Светлана
Анжелика
8 лет
Артёмка
5 лет
Москва
У меня так, ем творог каждый день — лучше становится. Видимо кальция не хватает.
Надя
Надя
Камран
24 года
Сэма
21 год
Пэри
8 лет
Павлодар
Если это варикоз время не теряй с витаминами, иди к флебологу
Юленька
Юленька
Тамбов

схожие проблемы а у меня болит правая нога от пятки до *опы, внутри где-то, тоже хочется растянуть ее, в основном болит после того, как понервничаю

Анастасия
Анастасия
Средний
8 лет
Младший
1 год 2 месяца
29н
Тверь

Магне В6 лучше.Пить отдельно от кальция.Можно пить 1т*2 р/д магний и на ночь 2 таблетки кальция.Я так пью.

Наташка Бежан
Наташка Бежан
Гаджиево
А я два дня назад купила отечественный пузырек кальций и магний на яичной скорлупе за 104 рубля. Мне кажется и по цене оптимально и усваиваться должен хорошо
Анька Май
Анька Май
Днепропетровск

Та попей любые комплексные витамины, будет там и кальций и магний))

Показать ещё
Актуальные посты