Опять я поправилась. Надо сбросить минимум 4 кг. В идеале 8. Вчера начала пить этот коктейль. На вкус, как кефир с запахом корицы. Вчера имбиря положила 0,5 ч.л. и началась аллергия. Сегодня положила на кончике ножа, всё ок. Сдерживаю питание. Качаю пресс. Сегодня на этом коктейле(пью на тощак и перед сном) и айране.
На этом коктейле просто не хочется жрать
Кто пробовал, как результаты?
пей просто воду и все)
пью кефир с корицей, вкус нравится просто. Эффект как от обычного кефира — никакой)))))
я пила такой напиток, только еще красн. перец туда же добавляла, но при этом сидела на диете, результатом довольна, не знаю, какова в нем заслуга напитка...
Я прям сейчас ем: кефир+гречка+сушенные яблоки (измельченные)+корица Нужно и ваш рецепт попробовать.
Светик, такая молодец!!! сколько уже перепробовала всего?)))… откуда у людей сила воли???.. главное желудок не повреди!"!!
а какой вес/рост?
у меня большой рост 150 см
, я не шучу. Вес сейчас 62. Мой комфортный до Б был 55-56. После Б и ГВ, точнее после похудения на 13 кг после ГВ, стал 58. Но тут пила эти гребоные гормоны. И...
просто надо постепенно, когда большие скачти, тоже ничего хорошего воообще, знакомая худала, за месяц 8,5 кг, а потом лечилась, гормональный фон нарушила...
а сколько его надо пить? когда есть захочется?
особо нет, а пора бы взяться за себя, есть лишние 4 кг во мне)))
интересно послушать