Из журнала пользователя Светуся
Доступно: Для всех

Девочки! Вопрос!

Муж где-то отрыл инфу, что перед родами нужно тренировать мышцы (не помню как называются) между влагалищем и прямой кишкой... 
Для этого надо расслабляться и потом как бы зажимать их (как будто сдерживаешь мочу или кал, пардон) И типа это способствует тренировке тканей, которые в родах потом не разрываются...
как-то так..
Короче: КТО-НИБУДЬ ЭТО ДЕЛАЛ???? ДЕЛАЕТ?? ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ???
Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 8
СынокДочурочка
да, так полезно делать. узнала об этом упражнении, к сожалению, за пару дней перед родами, так что результата, сами понимаете, не было. но Вам ещё далеко, так что тренируйтесь)))
ОтветитьНравится 
ЕкатеринаПавел
это надо делать постоянно… еще в начале беременности, чтобы хоть немного толку было...
ОтветитьНравится 
ИльяОльгаВарвараМаргарита
упражнения Кегля называются. После родов тоже хорошо заниматься. Вообще для женщин это полезно.
ОтветитьНравится 
ага а еще муж может делать вам массаж… вы должны расслабиться а он должен перегородке водить пальцем… ритмично… а вы в это время должны расслаблять мышцы)
ОтветитьНравится 
ЕгорАндрей
симпапуськаДа, про масло слышала и про массаж… но это рекомендуют с 34 недели… Правда муж ржёт и говорит «О да! Конечно я готов массировать!»… Догадываюсь, чем это кончаться будет)))) Спасибо за советы!
ОтветитьНравится 
Алёна
У «weleda» есть хорошее масло для подготовки этих тканей к родам. А вообще тренировка не помешает.
ОтветитьНравится 
ЕгорАндрей
мартынова маринаДа, про масло слышала и про массаж… но это рекомендуют с 34 недели… Правда муж ржёт и говорит «О да! Конечно я готов массировать!»… Догадываюсь, чем это кончаться будет)))) Спасибо за советы)
ОтветитьНравится 
ЕгорАндрей
СПАСИБО ВСЕМ!!! А то, думала бред))
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Похожие записи
на тему беременности

Узнавай и участвуй