Из журнала пользователя Светуся
Доступно: Для всех

Девочки! Вопрос!

Муж где-то отрыл инфу, что перед родами нужно тренировать мышцы (не помню как называются) между влагалищем и прямой кишкой... 
Для этого надо расслабляться и потом как бы зажимать их (как будто сдерживаешь мочу или кал, пардон) И типа это способствует тренировке тканей, которые в родах потом не разрываются...
как-то так..
Короче: КТО-НИБУДЬ ЭТО ДЕЛАЛ???? ДЕЛАЕТ?? ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ???
Пожаловаться
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 8
СынокДочурочка
да, так полезно делать. узнала об этом упражнении, к сожалению, за пару дней перед родами, так что результата, сами понимаете, не было. но Вам ещё далеко, так что тренируйтесь)))
ОтветитьНравится 
ПавелЕкатерина
это надо делать постоянно… еще в начале беременности, чтобы хоть немного толку было...
ОтветитьНравится 
МаргаритаВарвараОльгаИлья
упражнения Кегля называются. После родов тоже хорошо заниматься. Вообще для женщин это полезно.
ОтветитьНравится 
ага а еще муж может делать вам массаж… вы должны расслабиться а он должен перегородке водить пальцем… ритмично… а вы в это время должны расслаблять мышцы)
ОтветитьНравится 
АндрейЕгор
симпапуськаДа, про масло слышала и про массаж… но это рекомендуют с 34 недели… Правда муж ржёт и говорит «О да! Конечно я готов массировать!»… Догадываюсь, чем это кончаться будет)))) Спасибо за советы!
ОтветитьНравится 
Алёна
У «weleda» есть хорошее масло для подготовки этих тканей к родам. А вообще тренировка не помешает.
ОтветитьНравится 
АндрейЕгор
мартынова маринаДа, про масло слышала и про массаж… но это рекомендуют с 34 недели… Правда муж ржёт и говорит «О да! Конечно я готов массировать!»… Догадываюсь, чем это кончаться будет)))) Спасибо за советы)
ОтветитьНравится 
АндрейЕгор
СПАСИБО ВСЕМ!!! А то, думала бред))
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий

Похожие посты на тему «Девочки! Вопрос!»

девочки! вопрос! тонус и одежда?!!!
Девочки, вопрос. Даже 2.1) Срок где-то 5-6 недель.Иногда слегка потягивает низ живота. Это нормально? У все...
Девочки вопрос к тем
Девочки вопрос к тем кто умеет готовить))вопрос следующий я значит нарезала картошку кружками, выложила дру...
Девочки, вопрос про ГВ.Моя
Девочки, вопрос про ГВ. Моя малышка со мной только вторые сутки, вопрос с ГВ встал😬 молока у меня пока нет...
Актуальные посты
Похожие записи
на тему беременности
Следите за
беременностью
в специальном
календаре

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Первый триместр
12345678910111213
Второй триместр
141516171819202122232425262728
Третий триместр
293031323334353637383940
Полезные материалы о планировании беременности
Первый год жизни ребенка
Первые недели
1234567891011
Первые месяцы
34567891011