Из журнала пользователя Светуся
Доступно: Для всех

Девочки! Вопрос!

Муж где-то отрыл инфу, что перед родами нужно тренировать мышцы (не помню как называются) между влагалищем и прямой кишкой... 
Для этого надо расслабляться и потом как бы зажимать их (как будто сдерживаешь мочу или кал, пардон) И типа это способствует тренировке тканей, которые в родах потом не разрываются...
как-то так..
Короче: КТО-НИБУДЬ ЭТО ДЕЛАЛ???? ДЕЛАЕТ?? ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ???
Пожаловаться
Рубрика:  Подготовка к родам
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 8
ЕгорАндрей
СПАСИБО ВСЕМ!!! А то, думала бред))
ОтветитьНравится 
Алёна
У «weleda» есть хорошее масло для подготовки этих тканей к родам. А вообще тренировка не помешает.
ОтветитьНравится 
ЕгорАндрей
мартынова маринаДа, про масло слышала и про массаж… но это рекомендуют с 34 недели… Правда муж ржёт и говорит «О да! Конечно я готов массировать!»… Догадываюсь, чем это кончаться будет)))) Спасибо за советы)
ОтветитьНравится 
ага а еще муж может делать вам массаж… вы должны расслабиться а он должен перегородке водить пальцем… ритмично… а вы в это время должны расслаблять мышцы)
ОтветитьНравится 
ЕгорАндрей
симпапуськаДа, про масло слышала и про массаж… но это рекомендуют с 34 недели… Правда муж ржёт и говорит «О да! Конечно я готов массировать!»… Догадываюсь, чем это кончаться будет)))) Спасибо за советы!
ОтветитьНравится 
ИльяОльгаВарвараМаргарита
упражнения Кегля называются. После родов тоже хорошо заниматься. Вообще для женщин это полезно.
ОтветитьНравится 
ЕкатеринаПавел
это надо делать постоянно… еще в начале беременности, чтобы хоть немного толку было...
ОтветитьНравится 
ДочурочкаСынок
да, так полезно делать. узнала об этом упражнении, к сожалению, за пару дней перед родами, так что результата, сами понимаете, не было. но Вам ещё далеко, так что тренируйтесь)))
ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Актуальные посты
Сейчас читают
Новость дня,